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莲子百合煲鸡汤功效(莲子百合鸡汤搭配功效)-哆哆女性网
内容来源：nx.4617.cn更新时间：2024-05-24
暑往寒来，立秋将至。立秋，是二十四节气的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。《月令七十二候集解》中注解：“秋，揪也，物...立秋节气，天气逐渐凉爽，早晚温差变大，要注意预防感冒，适量减少空调的使用。饮食进补应“少辛多酸，以助养肝”。切记不可暴...绿豆100g、鲜百合5g、莲子10g 冰糖适量、清水适量绿豆100g、鲜百合5g、莲子10g 冰糖适量、清水适量绿豆、莲子清洗干净，用清水浸泡2小时左右。 其实现在的智能锅具已经可以不需要浸泡直接煮也可以很软烂，根据喜好选择。绿豆、莲子清洗干净，用清水浸泡2小时左右。 其实现在的智能锅具已经可以不需要浸泡直接煮也可以很软烂，根据喜好选择。绿豆、莲子清洗干净，用清水浸泡2小时左右。 其实现在的智能锅具已经可以不需要浸泡直接煮也可以很软烂，根据喜好选择。绿豆、莲子清洗干净，用清水浸泡2小时左右。 其实现在的智能锅具已经可以不需要浸泡直接煮也可以很软烂，根据喜好选择。最后十分钟放入鲜百合和冰糖。 鲜百合很容易煮烂，所以不要太早放，以免煮的太烂影响食欲和口感。绿豆清热解暑的功效就没有了。而且用铁锅煮出来的绿豆汤会变色，...这样熬出来的绿豆汤清热解暑效果算是最好的，也是它凉性最强的...绿豆放入锅内，加水适量，煮沸。 绿豆煮沸后加入百合莲子，继续煮。制作过程： 绿豆洗干净，百合干浸泡1小时左右/鲜百合剥皮洗净莲子洗净，可不用浸泡。立秋节气，天气逐渐凉爽，早晚温差变大，要注意预防感冒，适量减少空调的使用。饮食进补应“少辛多酸，以助养肝”。切记不可暴...立秋节气，天气逐渐凉爽，早晚温差变大，要注意预防感冒，适量减少空调的使用。饮食进补应“少辛多酸，以助养肝”。切记不可暴...图文来源于小红书：Eva_Sweetie 各位同学还想学什么 欢迎在下方留言 广小新在线等你~
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