健康养生攻略(健康养生诀窍)-哆哆女性网

内容来源：nx.4617.cn更新时间：2024-05-16

2022年夏天健康养生攻略|||今年小满日至大暑前，主气与客气都是少阳相火，同气相助（五运六气术语） . 故今年夏天比往年都要热，...2022年夏天健康养生攻略|||今年小满日至大暑前，主气与客气都是少阳相火，同气相助（五运六气术语） . 故今年夏天比往年都要热，...2022年夏天健康养生攻略|||今年小满日至大暑前，主气与客气都是少阳相火，同气相助（五运六气术语） . 故今年夏天比往年都要热，...组织开展老年人秋冬健康养生攻略讲座，为老人送上居家健康养生、科学锻炼、合理饮食和用药的健康知识，提升老年人冬季健康保健...如实反映受测者当前的身体健康状况（亚健康状态、疾病状态） ●...食疗及养生方案。（黄鑫周艳姿）一审：王梓槐二审：廖义刚三...肝在面上为青，五行中属木，肝主筋，筋急时宜食甘味之物以缓和。立春后阳气初生，除了通过按压疏通肝经易堵塞穴位，还可以选择...中医理论认为天人合一，即人体与大自然是一个息息相关、充满联系、密不可分的整体。一年四季有 “春生、夏长、秋收、冬藏” 的...3.足太阴脾经脾经的易堵塞穴位是小腿胫骨内侧与腓肠肌结合部上段的地机穴和内踝尖上三寸的三阴交穴，还有大脚趾与脚掌结合部...邀请到了中华中医药协会首席健康科普专家、北京中医中医医院副院长王国玮教授和大家一起聊一聊对抗“亚健康”的养生攻略。百节年为首春节是中华民族最隆重的传统佳节春节期间天天大鱼大肉胡吃海喝三高、肥胖、不消化......统统找上门，该怎么办百节年为首春节是中华民族最隆重的传统佳节春节期间天天大鱼大肉胡吃海喝三高、肥胖、不消化......统统找上门，该怎么办中医认为，春在人体主肝，而肝气自然旺于春季，如果春季养生不当，便易伤肝气。饮食上要以具有保阴潜阳、清肝降火的食品为主，...按时就餐莫贪玩，饮食规律防紊乱。在春节期间要按时按点吃饭，不要因为贪玩和贪睡妨碍正常的饮食规律，使胃肠不适应而引起消化...中医认为，糯米味甘、性温，能够补养人体正气，起到御寒、滋补的作用。相对于普通大米，吃细软香糯的糯米可补益中气，让你冬天...霜降时节，气候较为干冷，人体内容易形成郁火，肺脏就会产生郁热。练习呬字诀时，丹田之气从下上行到胸中后与呼吸进来的气进行...节气当日及前后二天是宝宝健康调理的黄金时期，恰当的推拿调理可以提高宝宝的身体免疫力，强壮体质。霜降节气最佳推拿时间：10...语有“霜降不算冷，霜降变了天”。霜降是秋天的最后一个节气，气温渐低，时有冷空气来袭。由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能...7、霜降吃羊肉羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健力，治虚劳寒冷，五劳七伤。但烹饪应以清淡为优，如清炖羊肉、羊肉炖萝卜等。《黄帝内经》曰“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生，此春气之应，养生之道也。...2、霜降吃苹果 “性味归经”性凉，味甘。“功效”生津、润肺，消食、止渴。对苹果的功效早在唐朝的《千金食治》中就有记载。...