你可知高低肩的危害有哪些？
高低肩有何影响？
1 形 象
高低肩带来的最直观的影响，就是影响患者的外在形象。挺拔端正的姿态总是会让人看起来更有朝气、有气质。越来越多的年轻职场女性甚至男性都开始在意自身的身材、体态，高低肩所带来的外观影响也是最直观的，同样的一件衣服，自己穿上与别人相比就是不好看，同样的身高，自己看起来就是比别人矮，这样的问题常常会困扰着那些有高低肩问题的人群。
2 颈 肩 疼 痛
疼痛问题虽然不像形象上的影响那么直观和直接，但所带来的困扰却是更痛苦的。高低肩人群常常会面临着肩颈部的疼痛，特别是那些久坐的办公室一族、喜欢玩游戏的宅男宅女、长期伏案读书的学习党。
头颈部两侧肌肉张力不平衡，颈肩部自然会出现酸痛不适感。大部分人第一时间会通过按摩的方式进行放松，短暂的疼痛缓解会让人忽视疼痛真实的罪魁祸首，而不从根本上解决姿态和高低肩的问题，就只能进行着疼痛-按摩-再疼痛-再按摩的循环，直到疼痛问题严重到无法通过按摩放松肌肉解决。
此外，持续的放松肌肉，而不去加强肌力，极易出现肌力不足肌肉萎缩的情况。
3 慢 性 头 痛
当颈肩部位的疼痛更加恶化时，很可能将疼痛蔓延至头部，甚至产生慢性头痛的病症，如果你正受到莫名头痛的困扰，极可能是因为长期高低肩所引起的！
4 颈 椎 退 化
当高低肩的问题无法获得解决，长年的姿势不正，使得颈椎所承受的负荷量过重，最后可能导致颈椎部位退化，甚至形成骨刺！
5 腰 痛，腿 长 短 不 一
高低肩造成了骨盆的位移，使腰部组织肌力不平衡，导致腰痛。同时，骨盆移位也会使腿的长短发生变化。
6 代 偿 性 紊 乱
高低肩是左右肌肉失衡，脊柱侧弯，骨盆侧倾等综合性因素导致的体态异常，这种体态异常对我们其他部分的身体代偿也会造成很大影响，我们的胸椎、腰椎、骨盆都会相对应的受到影响，出现代偿性的紊乱。
如何检查自己存在高低肩？
可以在刻度表前拍照看，或者画一条直线作为参照刻度；双腿并拢，两边均匀负重站立，在与刻度平行的角度去进行拍照，正反两面都拍一下，之后看照片，肩膀哪边高哪边低一目了然，站着拍完后可以屈髋屈膝90°，上身保持正直，两边均匀负重坐在凳子上进行拍照，如果坐下后高低肩消失则是下肢的问题导致的高低肩，比如骨盆侧倾、长短腿等因素导致的。
或者面对镜子，全身放松站立，观察自己左右两侧的肩膀是否一样高？哪边高哪边低？在自己观察时，要注意的是，不要一直盯着自己的肩膀看。
视线可以从远处其它地方转移到自己的双肩，以第一观察结果为准，因为看时间久了会产生视觉疲劳误差，会一会儿觉得左边高，一会觉得右边高。
高低肩实际上是一种发育障碍，因此不容忽视，只有正确的认识了其危害，我们才能不再对其保持不以为然的态度，才会想着如何去解决这种问题。
