食谱1:牛奶、鸡蛋、玉米片
主要原料:
牛奶一杯、白煮鸡蛋一个、玉米片一长术犯板等声若小袋。
做 法:
牛奶加热，倒入玉米片即可食用。
小贴士:
1、鸡蛋可以用切蛋器加工成片状，蘸番茄沙司或酱油等调料，提高孩子的兴趣。超市里有卖切蛋器，有纵向切成块的，也将有横向切片的。
2、玉米片超市也有，品种很多，例如雀巢的脆谷乐、蛋奶星星，还有很多进口的，各种各样的口味。

食谱2:鲜奶软饼、滑溜肝丝、蔬菜汁
原料:鲜牛奶50g测作种序蒸表感，面粉200g，生鸡蛋1个，红算掌生猪肝100g，笋丝30g，淀粉若干
制作方法(鲜奶蛋饼):
尔妒缩别移将鸡蛋磕入淀粉中，和匀，再慢慢注入鲜牛奶调成稀糊状。
预热的平底锅中加适量植物油，将一大汤匙倒入其中，摊成蛋饼。
制作方法(滑溜肝丝):
生猪肝切丝，在开水中焯一下。
葱花、姜丝在油锅中爆炒出香缩木味，水淀粉中加精盐调匀，放入笋丝翻炒，再将控干水的肝丝放入，出锅前加少量蒜片即可。

食谱3:牛奶论则探手反八须既轴值、蛋糕、水果
主要原料:
牛奶处一杯、蛋糕、水果。
做 法右委精别病眼:
牛奶加热，水果洗干净后食用，蛋糕可买现成的，如果家里务远弱把修厚另有烤箱，放入烤箱烤一下味道更香。
小贴士:
如果觉得天天喝牛奶太单调，可以改变一织背异边先宗凯格顶应但下口味，加点乐口福或者巧克力酱。

食谱4:小米粥、花卷、咸鸭蛋
主要原料:
小米、大米、咸鸭蛋、花卷(冷冻)
做法:
小威掌费易既杂汽两司米1份、大米6份煮成稀饭，咸鸭蛋煮熟切开，花卷蒸熟。
说明:
这是一份普普通通的家常早餐，适合于夏天食用，粗细粮搭配，使营养更为全面误末肥房需厚。

食谱5:赤豆山芋粥、叉烧包
主要原料:
大米、赤豆永出封的少许、新鲜山芋适量、叉烧包(买现成的，肉包也可)
做法:
山芋洗净削皮切成小丁，大米和赤豆煮粥，快熟时加入山芋丁略煮;包子蒸热即可食用。
小贴士:
如果嫌新鲜山芋加工起来太麻烦，可以买山芋干，切称转短第植巴银成小丁，与大米、赤豆同煮。

食谱6:虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤
原料:虾仁20g游背日草煤，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量
制作方法(虾仁蛋饺): 健康之路
前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。
清晨，1个鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状。3平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼。4前夜煨好的虾仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可。
制作方法(菠菜豆腐汤):
豆腐洗净切丁，放入沸水中。
1分钟后，洗净的菠菜也投入锅中，同时关火，点少量精盐、芝麻油即可。注:豆腐在我国已经有两千多年的历史了，每100克豆腐中含蛋白质15.1克、钙286毫克、磷156毫克、铁7.2毫克、维生素B1、维生素B2等人体必需的营养元素。而且宝宝容易消化，是宝宝佐餐的佳选。

食谱7:鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋
原料:鸡胸脯碎肉50g，粳米15g，绿叶青菜15g，鹌鹑蛋2个
制作方法(鸡肉青菜粥):
粳米煮粥备用。
鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开。3出锅前加