按摩足三里的作用与好处有促进消时素度通化系统功能、加快毒素排出、提高身体免疫力等。足三里穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？下面介绍怎样找足三里穴位。

方法

  • 1
    在小腿前外来自侧，当犊鼻下3寸（360新知即：外膝眼下四横指），距胫骨前缘一横指，胫骨前肌上。
  • 2
    用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指顶端向外一指的位置就是右腿足三里。（把你的手腕横纹，对准膝盖止服处髌骨的上边，这手自然的搭下去，中指尖指的位置）换左手用同样方法可以找到左腿足三里。
  • 3
    从下往上触摸小腿的外侧，右膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线养语合毛为底边向下作一正买玉三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。
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