第一次学骑马要注意什么？
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知乎首答…终于看到能说上两句的题目了……其实有很多马友都比我有经验 哎 可是他们貌似不怎么上知乎
个人背景：马龄3年，鞍时200+，90%是野骑
利益相关：骑马仅是业余爱好，都是往里扔钱，从来没捞出过一分钱
对于没有经验的新手，首先，
骑马是一项危险的运动，请带好护具，量力而行。
骑马是一项危险的运动，请带好护具，量力而行。
骑马是一项危险的运动，请带好护具，量力而行。
这事儿真的很重要，每年秋天封鞍聚会时候大家都会讨论总结，今年坝上又死几个人…有拖死的撞死的摔死的…
所以没有野骑经验的话，还是不要一下子就长时间骑行，腰酸背疼是小事，肌肉失去控制力，落马摔伤就不好了。
在马背上的运动涉及背部腰部的小肌肉群，平时很难锻炼到，这就是题主骑两天马腰酸背疼的原因。
关于骑马姿势的问题，这个略微复杂。其实有很多种骑法，最常见的是英式骑姿、西部骑姿…以及坝上相亲们的乡村骑姿。各种流派姿势的差别还是挺大的，比如英式需要短蹬，大腿夹紧，上身挺直，这样才能做出正确的起坐动作；双手持缰，在控缰的同时压脚来给马指示。与此相反，西部骑法就需要长蹬，双脚前伸，重心下沉，身体稍微向后倾倒，单手持缰……相亲们的骑姿，有站马上的，有往马上随便一坐怎么颠都不下来的，并没有搞懂…
anyway，个人体会，无论采用哪种姿势，有两点是共同的，第一，要能适应马运动的颠簸，并能通过自身的动作抵消这种颠簸感。第二，要能有效的控制和引导马。通俗地说，就是第一，能坐稳不被颠起来颠下马。第二，能控制马，能停能走能左能右。
如果真正想体会骑马乐趣的话，还是建议找个俱乐部先上20鞍时左右的课。主要学习内容包括：
一、骑马注意事项：不能站马后方、右方啊，不能在马上穿脱衣服啊，不要突然大叫或者突然伸手惊吓到马啊之类的。其他答案里也提过了。
二、上下马及其准备：主要包括如何上马下马，以及马蹬马鞍肚带马缰的调整。
三、慢走：体会马走路的节奏以及相应的腰部动作，体会在马背上重心下沉，坐稳的感觉。
四、起坐：一种英式骑姿的动作，主要针对马小颠步伐。
五、压浪：另一种马小颠时候的应对动作。
六、推浪：主要针对马跑起来时，用腰部前后动作来化解马背上下颠簸的力量。
七、控马：包括前文提到的控制马的起停，左右缰，压脚，催马等等。
马场学习掌握了基本动作之后，就可以跟着有经验的人去野骑了。
注意，前几次野骑最好跟随一个有经验的领队，第一他可以给你指导一下技术，第二他熟悉当马匹的脾气，第三他熟悉路线，知道哪里可以跑起来，哪里需要谨慎慢行。
野骑跟马场马术有很大不同。首先，骑行时间会很长，而马场每次只骑一个小时。你会发现有一些马场那种绷着绷着的姿势坚持不了多久，需要更适应野骑的其他技术来弥补。其次，路况相当复杂，有上下坡、河沟、山谷、山梁，树林、砂石地、甚至穿越公路，各种地形有不同的应对方法。地上的塑料袋、绳子、树枝、水潭、路上的动物、汽车都可能使马受惊，需要时刻注意。第三，一般的马多多少少会有一些毛病，有的无故掰道，有的跑偏，有的前腿软容易马失前蹄，有的永远要当头马不能容忍别的马跑在前面，各个马有各个马的脾气，需要慢慢摸清，提前应对。
……呃爪机说这么多其实也没有说清楚，反正骑马是一项需要花时间去学习和练习的运动，慢慢当你掌握了正确的姿势，能控制马的动作，感受到人和马交流配合的默契，体会到在草原上驰骋，掠过山川峡谷，风声在耳边呼啸，纵马奔向地平线的快意时，你会爱上这项运动吧。
哎还是那一句，注意安全，别还没爽呢先挂了。
推荐看看这匹游记-写得非常详细，生动。
第一次学骑马，建议多了解理论！
首先要对马匹有一定的了解！
第二，错误接近马匹会有很多危险
第三，才是去学怎么骑马
马术中的深骑座、压浪、推浪等技术动作都是为了更好的化解浪。而半骑坐、蒙古骑法则是主动躲避浪。
马在快步时对人体施加的向上的力较大，向前的力较小，所以快步的时候主要需要抵消向上的力，也就是压浪名字的由来。
马在跑步时对人体施加的向前的力较大，向上的力较小，所以跑步的时候主要需要抵消向前的力，也就是推浪名字的由来。
压浪的“压”字其实并不是太贴切，很容易引起误解，如果按照字母理解你想调用身体肌肉的力量来对抗马的“浪”结果可能适得其反。你试想，如果马的运动方向往上时你用力往下压，你反而会与马撞击得更厉害，所以快步时压浪的总体思想是去化解马对人的推力，而不是去对抗。
上面已经有一些专业人士讲得比较详细了，作为女生我就从第一次骑马亲身经历来说吧。
刚从丰宁坝上草原回来，骑马从溜达着跑到马儿开心了跑到飞起，一上午把自己练个够呛。不过这次终于体会到了骑马驰骋的感觉，话说有种追风少年的感觉吧。进入正题，之前也接触过马，不过大多是向导牵着慢慢遛，这次是真正意义是向导在后面骑着马追，我的马撒了欢的跑，所以大多数还是我自己在控制这批马。
首先说最重要的一点！保持好的心态：不要怕！不要怕！不要怕！
第一次接触马很多人都会有点害怕，这个有点像学习游泳的时候，很多人怕全身放松头入水，会产生恐惧心理。实际上马是非常敏感的动物，它能感受到你是不是害怕，如果它感受到你害怕，就会欺负你，不听你的话，所以首先先保持心态平和，不要害怕它，听好向导讲的注意事项（禁区和注意的地方，待会下面细说）注意这些地方，如果摔马了，像上面老李说的，马上回到马背上去，不然恐惧心理，那就以后估计很难学骑马了…… （我们向导说他们小时候就背丢到马上学骑马，摔马是日常…… 我听了也很是…… 很是纠结…… 有点像学游泳直接把你丢水里……
第一次骑马我先说注意事项，再从以下几个方面稍微展开说一下
注意事项
- 禁区：不要站在马屁股后面或者右侧！马胆子小啊，一受惊吓就可能容易踢人，这俩地方是最危险区域，避免。
- 新手一定选择要选择骑马护具！
- 注意不要在马上换衣服换鞋子换头套，如果一定要在马上换或者调整头套，请举高高不要给马看见或者给向导让他帮你，向导说马儿非常害怕头套（虽然我不太明白为什么）；至于玩手机不建议，手机拍照仁者见仁，智者见智吧（很多马儿慢慢走的时候我看到有人在拍照，但是我自己就没带手机，我当时怕把手机颠出来被马踩掉…… ）
- 骑马前脚掌踩马蹬子，一直保持。不要把脚哐啷怼进去，被马蹬子绊住受伤更严重事故很多。（这里有个地方是只要马跑起来，新手姿势控制不太好，脚很容易往前戳，向导说要腿伸直，前脚掌有力的控制住不要让它移动，我试了，有点难控制，所以每次我觉得快控制不住了，我就拉缰绳让马停下来了。后面我发现有个向导的脚蹬子是那种鞋子形状，想放图了……
- （图片来自 Google）
- 切忌不要大叫，马还蛮容易受惊吓的。
- 新手就不用选马鞭了把。
- 选择舒适的衣服和鞋子。能舒展开的裤子，尽量不要牛仔裤（虽然这次我穿的牛仔裤，好在弹性比较足）；鞋子一定要平底鞋啊，但是不要是登山鞋什么的，重点底要平，怕挂住马蹬。
- 骑马的时候右手随时拉住缰绳，可以把缰绳收短只马鬃处，右手紧紧抓住。一般我会保持身体稍微前倾，如果马儿跑起来，上臂放松任它玩，一旦要让它停，马上往上带缰绳，缰绳收短拉缰绳的时候较容易发力。
（图片来自 Google）
一、选马前期事项
第一次骑马一定要选正规的马场和向导，买好保险。向导会给你选马，带你去合适的场地，人多的时候无法单个对你进行指导，切记听好向导说得注意事项，骑马过程中不要离向导太远（免得突发事故，向导赶不过来）
基本去旅游景点骑马运动旅行社都有合作的马场，所以如果跟团正常跟团走（旅行社是有买保险的，比如这次我们一起去的有个女生不小心在马崴脚的时候摔下来，脸上划了一口子，回来后保险公司是会处理赔偿的），如果是自由行请在当地或者旅游攻略上选择知名一点的骑马的地方，问清保险事项。选马的时候尽量把你的诉求（比如你胆小，希望马温顺点，不要自己以貌取马，看着矮小的马就觉得它性子好 ）告诉向导，让向导给你挑选合适的马匹，一般来说跟团向导会给女生挑温顺的马，我刚开始骑的马是队里最高的马，但是真的性子缓得我想哭，前小半段我都是押后部队。
二、上下马
新手向导会扶着你上马。我上马是将缰绳收短后撺在右手里，左手拿着马鞍前面有个挂绳子的环，左脚先踩到马蹬子里，一口气翻身上马（实话这样上马应该很帅。。。）
下马我是同样姿势反着来一遍，左手右手放同样位置，翻身下马。好难描述，这个看个人体会把。
三、骑马前准备
新手骑马必备护具（头套、护腿、手套等）、魔术头巾（骑马的时候戴上挡灰防晒）、防晒霜（脸一定要图，身体更建议长衣长裤包住自己，不仅避免晒伤而且可以避免骑马摩擦受伤）、合适的衣物鞋子（舒服的平底鞋，最好鞋底是平的，帆布鞋新手可以不要穿有鞋带的或者把鞋带打个结，怕鞋带在马上突然散掉绕到马蹬子里）还有好马鞍（一般给游客的马鞍很一般，但是我这次跟向导换了马骑，果然马鞍坐上去感觉灰常不一样啊…… 所以如果没有马鞍，听楼上说可以垫卫生巾，可以试试）
四、骑马的小技巧
1 骑马的时候大部分分三种：慢慢走、小跑嗨一下、飞奔驰骋。
慢慢走感觉就像是坐车上和做马上的区别，需要注意人只要上马右手一定要拉住缰绳不能放，上身坐直。这种适合惬意的欣赏风景。（一定不要松缰绳，防止慢慢走的时候马因为突然不小心踩了坑往前载，这个时候淡定往上带缰绳，把马头拉起来，如果实在不小心摔下去，护住脸！）
小跑，最烦小跑的时候了，颠得五脏六腑都快出来了。这种跑起来的时候稍微站起来点，屁股离开马鞍，控制双腿力度，注意前脚掌保持在马蹬上，随时调整，不要让整个脚掌伸到马蹬子里去。
飞奔，最爽的就是这个了。其实马儿飞跑起来的时候是较为平稳的，感觉不可描述，总之风从耳边呼啸过，会不自主给马下命令（对，就是像电视里“jia jia”这种口令，大意估计是你快点跑？让它停下来是“yu yu” ，不过各地口令可能不太一样，至少在国外的话还是跟教练确认一下把）。这个时候仍然要注意的时候随时把持前脚掌在马蹬上，随时注意你的马的感觉，有可能它嗨了不想停，但是不要忘记你是新手啊！新手，感觉你快…… 马上拉缰绳，下停止的命令。当然也有马儿不甘愿，刚下命令的时候不会停，拉缰绳的时候它还生气，这个时候一定一定不要怕！立马让它感觉你要生气了，继续扯住缰绳，让它停下来！（感觉它能感觉到，有一段它跑欢了不停了，然后下命令不停我有点慌，然后向导骑着马还没追上我。。。这个时候我有感觉它好像感觉我有点怕了，当然我立马拉紧了缰绳，继续下停止的命令，很凶的对它说「你再不停，我要生气了！」停了…… ）
2 上下坡姿势
上坡的时候身体稍微前倾，下坡身体稍微后倾（楼上也有说），另外下坡不要下命令让马快跑，它傻起来真跑容易…… 对…… 马失前蹄。
3 控制马方向
骑马的时候控制方向是想让它往哪边走就拽哪边的缰绳。如下图，如果想让马儿往左，就拉一下红框这边的缰绳。
（图片来自 Google）
4 另外就是像上面老李说的不要让马急转弯，开车过红绿灯还有缓冲呢。
5 骑马的过程中马容易去吃草喝水，如果吃草，你就扯缰绳让它头往上高仰，让它不要吃了。不要让它到河里喝水，它一下河就会蹲下去？对反正向导说会趴下来，想想你在马上……
6 另外就是跟马交流交流感情，比如骑马骑了很久下马遛遛它，它会开心。不过它被蚊子咬了，它会突然在地上滚一圈，那天吓我一跳，主要是我拉不起它。
7 对了！最重要的是新手骑完马一定一定要用热水泡脚，首先用小盆泡，然后在拿温水从脚踝往小腿按摩。不然你第二天抬腿都累。
以至于我现在跟半残废一样，起来也疼，蹲下也疼。腿、手、后腰，哪哪都疼。疼得我都不相信人生了，不能笑，一笑就抽到后腰。。。我现在最舒服的姿势如下（能躺我就不想坐，能坐不想站…… ）
以上就是此次骑马的感悟，不过还是很喜欢骑马这项运动，哈哈，这次我的马 8 岁，是个少年。名字嘛…… 我以为跑这么快怎么都得是个拉风的名字，「追风」「闪电」什么的啊。。。结果叫「大黑」(´･Д･)」
唔，老李作为专业人士，讲的很好很详细啦！
我只说一点！
马鞍上最好放点软垫，木有软垫的话，自己垫些护垫或者姨妈巾！！！
不要问我为什么知道！！！
我怎么可能告诉你们！！！
我在内蒙草原骑完马之后，根本没法坐下来！！！
屁股上蹭掉了一大块皮！！！大到邦迪是贴不住的！！！要用护垫贴在小裤裤上！！！
倒不是为了止血防感染！！！
而是为了不让血印在外裤上！！！
坐大巴，遇到颠簸啥的，疼的嗷嗷叫的！！！
和小伙伴在宾馆打三国杀，我都是跪在地上的！！！
那会儿觉得椅子都应该做成马桶状！！！当中镂空！镂空！镂空！
你们感受一下！！！
利益相关：在美国的马术俱乐部学的英式骑马，女生。
有些答案说注意你的膜都是些什么鬼？？？
第一次上马术课，其实不用太担心，因为第一节课并不会让你学什么高难度的东西。
我的第一节课是从如何刷马毛，戴马嚼子学起的，最后10分钟上了马背走了一圈，就结束了。
有几点注意事项，你的教练也会跟你提到的。
1. 鞋子。穿外表比较简单，你觉得穿着舒服的鞋子。靴子或者运动鞋都可以，但是主要是鞋子要能卡的住马镫，而且你觉得脚也可以灵活运动。
2. 裤子注意要穿弹性好的柔软的，因为骑马其实腿批得满开的。
3. 新骑手有的时候会怕马，觉得马好大好可怕，hold不住他，其实不用。马是胆子很小很sensitive的动物，像小孩子一样。你对待它要懂得如何set boundary。你要让它懂得你发号施令他要听话，但同时又不能一味的骂它打它。要尊重马，要相信马，这个很重要。教练会教你怎么读懂马的肢体语言，你要学会更敏感的体会马的性格，观察马的动作和状态，这样你就能更好的了解如何和马相处。等你骑习惯一匹马，再换其他马骑得时候，就会感觉到每一匹马都是不同的，有些笨笨的但是很认真工作，有些有点小聪明老想找个借口不工作，很好玩的。
4. 刚开始骑马的时候，你观察马马其实也在观察你，马其实比人观察力更敏锐，它觉得你好欺负的话会不听你的话，这个时候教练在身边就会很管用。
5. 骑马是一项需要身体协调性的运动，你要同时做很多件事情，虽然从旁观者来看好像骑马什么都不用做，其实不是的。不要害怕，慢慢就学会了不用着急。刚开始学马术真的不会让你一上来就跳栏杆，然后骑在马上飞奔这种事你想都不要想，都是循序渐进的。
6. 带个苹果梨子胡萝卜之类的水果，在马术课结束后给马吃，作为它好好表现的奖励，也可以增进感情。
剩下的，你的教练怎么说，你怎么学就好了。
建议可以看看关于马的电影，《马语者》以及《buck》（一部纪录片）都是很好的教材。
作为一个骑了上千鞍时的人，我给你的建议是，如果你零基础想骑马，最好去正规的马术俱乐部先学习一段时间。
骑马是很危险的一种极限运动，不能小觑。那些随随便便去坝上骑马的人，回来告诉你“没事儿，我骑马跑了都没事儿”，那只是他们命大，走运而已。
相较于什么草原、野骑来说，马术俱乐部有更加规范的管理模式，有正式通过考试持证上岗的专业教练人员，有专门的场地，也要求学员穿戴必要的防护装备。
这些都决定了俱乐部是一个相对安全的骑马场所。
也许你说，你并不想学什么正规的英式马术，你只是想去草原纵横驰骋。那也没关系，我负责任地告诉你，英式马术比草原野骑的难度大许多倍。你但凡掌握一点点英式马术的皮毛，再去草原上，那简直是如鱼得水，小菜一碟。
如果草原驰骋是你的目标，那么你只需要去俱乐部学个30-40鞍时的课，再去野骑。这样你会信心满满，最重要保证安全。
你想想，即便你直接去草原，到了那啥也不会，骑上去一直紧张，甚至让人家牵着走，那玩起来有什么意思呢？还不如去相对安全的正规俱乐部学一阵，磨刀不误砍柴工嘛。
但有一件事要注意一下，英式马术的马匹和草原野骑的马匹，完完全全是不一样的。马术的马匹是经过英式体系专门调教的，有专门的各种动作指令，用来要求马和跟马沟通。而野骑的马匹一般没有经过英式训练，不懂英式的动作指令，所以骑乘方法会很不同。
比如跑步，英式指令是双腿一前一后，紧贴马腹安静发力，不可以有什么过于大的踢踹动作。而野骑的马匹没那么多讲究，两腿咣咣一踹，或一抖缰绳，马就开始跑。你用英式跑步指令去要求草原的马，那它们不懂这是要跑步的意思。
而且同样是跑步，英式要求节奏和动力，不讲究速度。而野骑没什么讲究，就把马一撒开一通毫无章法的疯跑，跑累了马就随便停。这在英式里都是错误的。
但无论如何，你在俱乐部练习了基本的技巧，熟悉了马感，之后不论骑什么野骑马，坐上去至少不会太害怕。只要多请教野骑的负责人，多问问自己这匹马的操控方法和性格，或者有什么骑乘问题，自己就大概可以掌握了。
相信我，那些从草原回来，告诉你说，他就双手扶着鞍环跑得可高兴的人，别理他们，那真的是玩命儿作死。那就相当于骑自行车双手不扶车把，而抱着大梁在车水马龙中风驰电掣。你说靠谱吗？一回行，两回行，幸运之神不会一直眷顾他们。
骑马在骑之前要先向马主人问清马的特点。有没有咬人的我习惯啊 性子烈不列啊 然后呢不要着急上马 先可以摸摸马的脖子 如果马低下头呢表示顺从 你可以拉着马走几圈 培养下联系建立一种联系。然后上马上马呢要抓住马鞍前面的一缕马鬃毛 扶着鞍子后面 左脚放进马镫 右脚颠几下 右手一撑就上去了 动作要连贯舒缓 不要砸到马背上 走的时候呢放送缰绳双脚磕一下马肚子 向左转磕右脚 伴随拉左缰绳 向右转磕左脚 拉右绳 马快步走的时候最颠 叫的三分之一踩住马镫 脚尖朝上像踩油门一样 伴随着马的频率自己也颠一下 我们叫狼步或者叫小颠 马奔跑起来其实就不颠了 规律很好掌握 说了这么多 还是要在马背上多感受创建于 23:25
最近公司组织活动去横沙岛骑马，然后两个同事屁股掉皮，还有一个同事脚崴了，大家都是第一次我觉得
1，别人家的马你第一次骑，不听话太正常了，可以挑那些嘴巴上套了东西的，那样不至于一直吃草（别问我是怎么知道的）
2，上马之后不要大呼小叫，马会知道你是新手欺负你（好吧我叫了）
3，上马之后先适应下，跑起来之后找找马的那个颠簸频率，你和他一起颠就对了，他偷懒的时候你跟着坐一会，他跑起来的时候你得稍微离开马鞍用大腿夹住
4，全程要抓住缰绳，人家的马你别奢求可以随心所欲控制左右，咱求不掉就可以了
5，小个子的选矮小的，上马容易
骑马很好玩哒！
去丽江骑过一次马，先是由马主人牵着缰绳，带着一行人（马）慢慢走到拉市海下马划船玩耍，回程的时候，马主任把我们都扶上马后，我正等着他再牵牵呢，不料到身后响了一鞭子，不知道是甩在地上还是马屁股上，马儿发颠跑起来了，吓得双手扯紧缰绳抓在马鞍前的铁把手上，屁股底下感受着源源不断的强劲动力冲击， 像有人拿着大棒槌隔着厚厚的垫子抡你屁股，又好像是小时候达便车坐手扶拖拉机，眼前的视野随着这大棒槌有节奏的震颤着放大缩小，再放大再缩小... 咚咚，咚咚咚，咚咚咚咚.... 莫名其妙的居然有策马奔腾，风驰电掣，践踏大地的爽快。在回程2米多宽的路上遇到不少赶往拉市海的马队，看他们的眼神，我坑定是面如土色。
就再我还紧张刺激的爽的时候，马儿突然一个右转向，眼前一黑，从马上甩了出去，左脚还套在马镫上，拖了2米...解套了，定神一看，有好多木栅栏，好多马儿站栅栏里头冷漠的看着我，原来是马儿到家了，归心似箭。还好只是手掌破了点皮，现在想想也怕，什么防护也没有，马主任也没教授点知识，就这么上了
好多长篇大论呀，哈哈，
其实说到底，就一个字：敢。
哈哈哈，我是认真的！[正经脸.jpg]
只要你敢，刚上马就可能会跑了，
十多年前第一次骑马时，人家都不信我是第一次骑，
其实不算小时候坐马背上拍照的，真的是第一次……
他们只能说我有天赋……
我只是一直觉得我上辈子应该是生活在大草原上的……一匹野马……
至于具体应该咋样应该咋样，手抓哪脚放哪怎么发力等等，
上马前人家自然会教你，现在说再多也不一定记得住，
真碰上跑着跑着马忽然低头吃草啦啥的，那时候你还想得起来这些理论？
全靠本能反应好不好……
只要敢，多骑几次你自然就会摸出规律来了，
哈哈哈，我又想起了小时候学舞蹈的时候，
我是我们当地电视台舞蹈队里公认的骨头最硬的那个，
有的同学劈叉能到270度，我180~200度就到顶了，
因为小时候个子矮，爸妈给我吃了好多年钙片……
下腰的时候，很多软度比我强很多的新同学都不敢下，怕摔着了，
我也是凭着一个“敢”字，直接往后下……然后用手撑住……
头几次把老师都吓着……
我们软度不够的学生前期一般只让我们在把杆上练，谁知道我直接下地了……
包括后面每次下腰，老师也都说看着就怕……
人家都是慢慢地身体软着弯过去，一直到落地，而我……
而我是身体往后弯过去大约90多度，然后“砰！”的一下直接落地……
老师都怕我哪次手没撑住，直接摔成残疾啥的……23333
一个“敢”字贯穿我一生，哈哈哈，
女生要注意你的处女膜
男朋友问我是不是第一次我就说被马操了
可耻的匿了
近日看到一个野骑老板的言论，声称2000块 教会人骑马。
业务大该是这样的
冬季江滩特训 ：
基础路线野骑训练三天（场地跑步训练➕户外丛林穿越跑步训练）
江滩路线实操指导教学2 天（公里骑行实操➕江滩飞奔实操）
课程设计第一节课 ，起坐，第二节课 就开始丛林跑步训练了。连打圈都没有哦，真是太 了。
所以从业近十年的我一时间竟无言以对。
野骑老板同时也在质疑场地马术教练，带人俩月了，还没有独立骑乘。花了“一万多”。
私以为骑马这件事 衡量水平的一个量化条件 是有效鞍时。两个月每周骑两节，不过16节。每周骑一节，不过8节课。（散客一节365元）
就像潜水 每年潜一次（一罐气）。过了5年，你告诉人 你潜龄5年。
就像开车，每年开一次（10公里）甚至不开车，过了6年，你告诉人，你驾龄6年。刚换驾照 老司机。
野骑老板是这样说的（2000块教会骑马），也是这样做的，出去10个马，回来瘸5个。
所以出现分歧的本质原因，在于对于 会骑马的定义。
什么是会骑马，在上面不掉下来就算吗？跑步屁股砸鞍子？
怕是把骑马想简单了，把马也想简单了。把自己想复杂了。
野骑老板同时又认为，场地马术教练抢了她的客户与马主，（以为运用低价，跪舔等等方式）
她忽略了一个价值取向与目标群体的问题。十个人里，即使有九个想骑马疯跑，放蹦子。至少也有一个想正经学习骑马。这一个人，他是愿意接纳的。
并且作为创业型教练（凡事亲力亲为，诸如喂马，清粪，训练），手上已经有四个马主马，四匹自己训练的马。还有两匹帮人代养的马。合计十匹马的创业型教练，不是谁拿着马来 他都接的。姜太公钓鱼，从前是，现在和未来也是。
那么做市场要明白，自己的目标群体画像，以及自己输出的价值观。两者本质上是一件事。相互找的都是共鸣的人。所以，相互找到以后，别人抢是抢不去的。
不存在抢，而是，“我”，就在这里。
就像射箭比赛，你有你的靶子，别人有别人的靶子，你没有射中自己的靶子，不能怪别人射中了他自己的靶子。
对野骑是没有偏见的，但对野骑行业中存在的草台班子（比如各种行业的销售换赛道做野骑教练），多少是有点看法的。忽悠人进来之后，买马，放蹦子，胳膊腿放断，卖马退圈。这样的事伤害的是整个马术行业。
而风险一个由新手自己承担（比如骨折伤痛），另一个有现在渐为完善的马术保险兜底。草台班子却可以全身而退。一两节课就带你跑步，本身有可能是因为野骑教练没有什么东西可以教你了，两腿一夹一鞭子，手拉缰绳扶鞍子。以及一些自己都运用掌握不明白的，从别人上课那里听到的，然后堆砌给野骑的学员。
因为价值取向的差异，以及价格设置体系的不合理，场地马术教练的一节正式体验课 被收到498+200接近700的费用。并且体系里包含，场地租马（不用教练带课，自己随便骑）。那么这样一来 ，所谓的 “当做自己的总教练 ”是不是就变成了一句空话。因为她们根本不需要教练。当个招牌 忽悠就行了。
当然如果一个人就是单纯的喜欢野骑放蹦子，那么这个野骑老板刚好能够提供这种服务。这也是一拍两合的好事。谁也不会干涉。这就是价值观契合。目标群体画像也对版。
包括教练的外籍骑手夫人。包括教练自己全权负责的马主马，都变成了她宣传的招牌。
所以，最终这个教练就把自己从2022年八月至今在此地经营的事情，散客365一节，马主收费多少.......,简单明了的用广告明码标价 展出了 。自此分道扬镳，各做各的生意了。
新手骑马有三个要素要解决。第一是平衡。第二是前进。第三是转向。打圈训练中 可以逐次最后综合解决。这样每个阶段 要解决的问题难度在1.0。太早放开。新手要同时面对三个问题。问题难度在3.0。这三个要素 都和姿势有关，解决的不好，在持续骑马的路上，遗留问题终会回来找你。并且难以纠正，习惯已养成。
野骑的基本技术要求，可以提三点参考（不喜勿喷，如果单纯喜欢放蹦子，尽管放自己的马就好，不用来此抬杠，杠就是你对）
第一 会正确跑步。
第二 会跑步15-20米圈程（平地基础）
第三 人马可以轻松越过60-80cm小障碍（障碍基础）。
达到这三点，出去野骑遇到的情况，大概率能有效安全处理。
关于野骑，理想的画面，人具备相应驾驭马匹的技术，然后骑马去大自然探索世界。只有解决了自身的基本问题，才可以全身心的投入到自然天地的怀抱中。我们骑马终究是要走向户外和自然。以天地为场地，以骑术为依托。人马一起散心。
可以参考Clemence Faivre女士在野外骑马的视频（一匹亚公众号 有）她的骑术艺术 直击你的泪腺。
说说我的感受，今天在坝上草原，找了个马场，都是当地老乡的马匹，话说让帮我找个温顺一点，好控制的，结果老乡说，他的马好骑，能跑起来，然后就不管我了，让我自己去骑… 算不上熟手，但也不是生手，教练教过十几节课。
可今天不仅没有体验到风驰电掣的快感，还被马欺负了，骑了快一小时，也没驯服马，我快被马驯服了，还有十五分钟时间才到，我受不了了，自己下马，不骑了！
没办法，遇到一匹犟脾气的马，拉缰拉的，我整个人都不好了，手疼胳膊疼，一开始骑到半道，它就往回跑，无论我使多大劲，都拉不动，歪着脑袋也要往回跑，我也不敢使劲嘞，怕它把我撂下去，而且往回跑，和往前跑，马儿的心情完全不一样，感觉它回去的心情是迫切的，一路狂奔，刚开始没适应，浪大时，左脚直接给我颠脱蹬了，吓死了，赶紧使劲拉缰，慢下来，调整脚蹬。
总之，今天我没把马骑出去太远，往回跑了5.6次。每次被老乡赶回去，这马都带我偏离方向，稍不注意，就调头往回狂奔，骑的我胆战心惊，小腿一直紧紧的夹着马肚子，也不敢两手控缰了，怕一不留神，被颠下去 只好一手控缰，一手扶着马鞍上的铁环！
总之，野骑和马场骑完全不一样，马也不一样，马场的马都是经过驯化的，好控制，马鞍马蹬也有教练给调整合适了。老乡的马，一般马蹬都不合适，也不给调整，马也摸不清什么脾气，路况也完全不一样，草原看似平坦，好多地方坑坑洼洼，每次过高低不平的地方，马儿浪大，我都害怕 ！以后，草原骑马，没一定实力，除了找好骑温顺的马，还是得有当地人在前面领着骑，千万别大意！安全第一！
从骑手来说，骑马对腰腹力量和腿部力量是有要求的。通常人并不是坐在马背上，而是半站着，最怕蔫了吧唧地完全坐在马上，会被颠到崩溃。当然如果你可以很快找到不让自己颠簸的方式也是可以的。不要总是前倾地骑在马上，上坡的时候前倾一些可以，下坡的时候你可以向后一些，如果下坡摔了，你前倾会摔得比马惨。做事不要三心二意，骑马不要看手机。
从工具上说，初学者背心和头盔是要的，手一定不要松开缰绳，骑马前检查好马的肚带、马鞍是否安装妥帖紧实，即便紧实了如果你骑的时间很久那么中途可能需要二次检查，因为随着马儿的奔跑带子会慢慢变松。脚不要完全踏进马镫，半踏即可，万一摔下来，脚卡在马镫里是非常危险的事情。
从马儿来说，首先我是希望骑马的人对马儿也有尊重，灵魂面前没有不平等的事情，你对动物的态度是怎样的动物都明白，它们只是不会说人话罢了。挑一匹合适的马很重要，可以问问养马的人什么时候喂的饲料，几岁了，精力如何，脾气如何，当然一般来说给初学者骑的马都是偏温顺的，灵性高有能力的可以自己去尝试感受马的状态。不过马儿也会贱兮兮的，你要是很害怕它们会知道的，还会给你脸色看哈哈哈，草原马场的马基本都工作成老油子了，出门不乐意，回家贼开心。
哦对了，注意不要站在马的后方，一蹶子你受不来。
骑马后屁股和腿会痛是很正常的事情，所以初学不要骑太久，骑太久皮会磨破，穿的裤子最好也是这方面注意一下。
好像没什么了，小白找个会骑的随行，人在学习不熟悉的事物时就谦虚点不要想着玩酷，而且任何意外情况都有个有经验的人照应很重要。
马术那种我本人没兴趣，也不了解。
我感觉骑马还是没啥，只是上马一分钟觉得挺怕，坐一会就没事了
去草原骑马谨防马场垃圾人！
今天上午在内蒙赤峰市乌兰布统景区草原骑兵营骑马的时候，扶我上马的应该是蒙古男人四五十岁，当时没有扶我的胳膊而是抬我的屁股，并且两根手指插进屁股缝......本人女21岁大三，真第一次亲身经历算是一种某方面的侵犯吧......后来我回来了一直到我走都没看见他再出来.....不知道该咋说，因为到骑马那里没厕所我挺想拉屎然后他给我顶回去了.......反正这种人心险恶下流无耻的恶心垃圾人到处都有，女孩子还是保护好自己，上马的时候就和他说扶我的手就好，因为我看到的工作人员都是扶手