踏青、郊游、野餐需要准备些什么？

出门证。

春夏交替，正是北方不冷也不热的季节。随便找个公园，便可以进行野餐活动。本周六组织了公司同事一起带家属去北京奥林匹克森林公园野餐的活动，回来小记一下，以便于想要野餐，却不知道从何下手的网友参考。

装备：野餐垫（必备），其次充气床，吊床，帐篷，这些都随意。野餐垫淘宝大概20到几十不等，这里需要指出的是，价格高的，是厚一点，但是事实上个人觉得没多大用。因为毕竟是垫子，不可能厚到可以阻挡沙子和石头。野餐垫仅是为了有块大家可以坐可以躺可以放吃的地方。所以二十几的就足够用。

食物和必备物品：面包片，沙拉酱，生菜，黄瓜，火腿肠，这些可以组合成三明治。寿司，强烈推荐，每次野餐不论我做多少，都会被抢个精光。水果，香甜沙拉酱，这两样可以做成水果沙拉。（建议带个大点的容器），牙签--方便大家吃水果沙拉用。纸巾，湿纸巾，垃圾袋，各种水。零食，建议小包装，因为坐开以后容易分开吃。不建议带油乎乎的东西，例如猪蹄什么的，不方便洗手。

游戏：扑克，uno等各种桌游，三国杀，纸和笔（可以玩一个比划一个猜），手机“聚会玩“app强烈推荐，里面有好几个容易上手的桌游，个人喜欢谁是卧底这个游戏，不仅简单易玩，更是增加同事，或者陌生朋友间了解的一个重要工具。并且在游戏中爆笑不断，大家可以自己感受下。还有什么抱抱团，数7的游戏，大家都耳熟能详我就不一一介绍了。

最后说下小贴士：

1，如果组织活动，领队人一定要把自己的联系方式告知各位参加者，如果有临时不能来的，一定要及时联系领队。这样不至于大家到了以后盲目的等还未来的人。

2，如果你想在11点开始活动，那就把集合时间定为10点。因为大家周末基本都有拖延症，或者说路上会有各种突发情况，定为十点，基本人员到齐就得11点。

3，衣服最好穿宽松的，因为需要坐在地上，牛仔裤实在不方便。

4，找阵地有三原则，第一不晒，尽量找有树荫的草地，第二是草地尽量没砂石，铺野餐垫之前一定要踢走树杈和砂石，这样坐下来才会更舒服，第三是最关键的，距离卫生间不要太远。因为野餐过程中有很多需要洗的水果，或者吃东西前需要洗手，喊累了玩累了喝多了总要去卫生间。

5，关于卫生间，男女比例基本都是1:1，但是女生永远在排队。现在公园有很多都有残障人卫生间，那完全可以避开长队，直接去等残障卫生间。这个很少有人用，空着也是空着。

7，走的时候记得清点财务，不要落下东西，最后把垃圾都带走。

暂时就想到这么多~

最后祝大家玩的愉快，有什么更好的想法，欢迎补充~

原文发布于个人微信公众号：喵破浪 如需转载请联系。

上个礼拜去了奥森野餐，作为一个平时做饭不是很多的年轻人，给出以下这些能偷点懒但又可保证野餐逼格的建议：

一、场地选择：

首选公园，尽量选择有树的地方，或临近水边，或视野开阔

二、人员安排：

• 4-8人为宜
• 理想状态当然是各自带来自己制作的食物一起分享。但事实上你的朋友们可不都是料理小能手。我的建议是：挑出其中手艺有保障的小伙伴，一起商量做些什么。让剩下的朋友去准备水果零食和酒水总不会错~
• 建议邀请身边会弹吉他的朋友（尤克里里口琴手风琴也可，二胡就算了），一个可能有点户外经验的朋友（驱虫和绑吊床就靠他了），一个会拍照的朋友（这道理还用我教吗）

（图为：喵破浪和她的朋友们）

三、食物选择

整体原则是：

冷食为主，卖相好看，尽可能homemade，拒绝油腻， 便携，且易保存。

1、主食类：

• 首选三明治和寿司饭团。简单易做，如果不愿自己动手，外面也是很容易买到。
• 外带寿司推荐有独立包装袋的那种，新鲜方便，可以不用筷子撕开包装就能直接吃。（711、争鲜家）
• 如果决定手制三明治，减少其中的酱料，避免经过几小时的颠簸到达目的地之后三明治变得粘腻
• 其他快手省事的建议：超市里买现成的沙拉菜（一般配有酱料）和切片火腿，带上大大的沙拉碗再就近去面包房打包几个法棍，野餐现场切开法棍拌上沙拉，热热闹闹；赛百味的团体餐，可以要求打包成沙拉，面包单放；一个必胜客比萨或者肯德基全家桶(~_~;)

2、甜点类：

• cupcake、曲奇、华夫饼、马卡龙、布丁
• 甜点手制相对困难，我建议你们还是买现成的吧，别逞强
• 但是！如果同行的朋友里有烘焙小达人可就妙了，高兴起来给大家烤个完整的cheesecake也是有可能的。

上周喵破浪的野餐趴里就有一个这样的妙手小朋友「大袋子」，给我们带来她的独门秘制茉莉慕斯

（嗯就是被各种酒环绕在中间的那个呀^o^）

3、水果类：

• 提升逼格首选草莓、蓝莓、桑葚、樱桃等类似的颗粒状水果，放在一起野味十足，像是刚刚从对面的小山坡上采来的，且几乎不会留下垃圾，一口一个就解决了，也可保证吃相优雅
• 慎选芒果、西瓜、菠萝一类汁水太丰富的水果，吃得艰辛。同时慎选榴莲
• 如果真的很喜欢以上汁水丰富的水果，不妨榨成汁，冰镇后带过来，更好分享更美味

4、零食类：

• 零食还是要有，但别喧宾夺主
• 首选进口零食。洋气啊，拍照也好看。随便买，味道一般都不错。更重要的是，尤其欧美零食，份量往往很浮夸，更适合聚会分享
• 但就有人要吃某些包装诡异的国产零食怎么办？不要怕，拆掉包装，放在好看的盘子或者碗里，一样的上相，吃起来也更方便

5、酒水类：

• 首选各式小支装的啤酒和带汽的低度果味酒。好处是不需要额外的杯子去分装，度数不高，小酌怡情
• 进阶版可以试试香槟一类的起泡酒。但是！都进阶了咱就别用一次性纸杯喝了行吗！
• 嫌带一整套高脚杯太碍事的话，一个有趣的玩法是，让每个小伙伴自己带上一个玻璃杯，看看形状迥异的杯子各自跟这些咕咚咕咚冒着气泡的神奇液体能碰撞出怎样的奇趣画面。毕竟，东京野餐俱乐部守则里很重要的一条就是「用具个人携带，体现各自生活情调」
• 葡萄酒还是慎选，过于庄重，且不可不配高脚杯
• 低度数的日本清和梅子酒也是不错的选择
• 如果同行的伙伴里确有酒鬼，属于「不喝高度酒不高兴星人」，真带一大瓶威士忌还是太浮夸了，可以试试这种小只的酒伴，淘宝轻松购

（像这样，一整套有各种口味，很有趣。）

• 另外，记得给开车的朋友准备一些软饮，像巴黎水、各种果汁和汽水这些的，只要别买果粒橙就行！
• 最后，有条件还是带个保温箱，实在不行放几个简易冰袋，大部分酒水还是冰过的好喝

6、关于食物的其他可能性

• 这次我尝试了一个香椿炒蛋，主要源自于我对春天时令野菜的特殊情节。香椿用水焯一下，切碎之后跟蛋液混合，滋啦下锅煎成饼状，起锅后我撕了点吃剩的小老板海苔上去，放在简单的白盘子里用保鲜膜封好，吃的时候按人数切开用牙签吃就行，口感意外美好
• 做三明治时候切下来的面包边，平时都是直接扔了，这次突发奇想涂了点蜂蜜扔进烤箱里烤了烤，吃起来香脆可口，非常惊喜！
• 咖啡的话，我不建议带上手冲壶或摩卡壶现做，虽然看到很多图片里都有他们的身影，但事实上在公园里烧水生火起电都太不现实。安利给你们我最近新发现的一个趣味且好喝的咖啡产品——冷萃拿铁。

提前一天晚上扔一个咖啡包在梅森瓶子里，倒进冷藏过的牛奶摇一摇，放进冷藏箱里，10-12个小时之后一个冷萃拿铁就做好啦。我买的是日食记的套装，一份有8小包，送一个一人份的梅森瓶。其实任何带盖的密封杯子都可以，注意控制好牛奶的比例

▲以上图片来自淘宝店铺，不打广告，去淘宝搜冷萃咖啡就行，有很多选择

最后给你们看一下上周我为野餐趴准备的食物合辑

四、工具准备

1、餐具类：

我们的宗旨是：除了吃饭的环境不同，体位不同，不要降低吃饭质量。因此：

• 尽量不要使用一次性餐具。
• 容器就请发挥想象力。普通瓷器、木质案板、藤编小筐、乐扣餐盒，混搭发挥
• 但也没必要替换掉所有的一次性用具。比如外带寿司原装的透明塑料盒也不是不能接受。混搭益于创造轻松随意感

（混搭餐具的一个小尝试）

2、野餐篮和野餐垫：

• 都可以淘宝解决，均价在50-300之间
• 是创造野餐感的最核心道具，不能省
• 野餐篮我买的是这款，70块左右，四五个人的食物，除了酒水基本都能装下了

进阶版像这样 ，送一整套餐具，淘宝均价200左右，能将餐具很好的固定住，也可尝试

• 野餐垫，绝不是随便铺一块颜色好看的布就行了。要知道，你的目的地往往是呵护良好的公园草坪，每天定时浇水，踩下去很有可能就是一脚泥泞，所以，必须是有一定厚度的防潮垫
• 实际上我并没有在淘宝上找到很中意的花色。最后选了很常见的红白格款

• 200*200cm的尺寸，6人以内足够了
• 不满意花色，可以再挑一块心仪的布盖在上面，看到网上有一些买来嬉皮风的毯子铺在上面，我非常向往
• 高兴起来把家里窗帘拆了来铺上去也是可以的啊(^з^)

3、至少一块托盘或者案板

• 一个容易被忽略的小道具。除了拍照好看，他们更正经的用途是：提供一个平整的空间来摆放酒水。
• 除此以外，有需要现切的食物就更需要它了

▲不妨一试(¬_¬)

4、蓝牙音响

（作为一个重度音药爱好者，我不能没有它）

5、其他提升逼格的小道具，挑一两种就好

• 一把旅行吉他或尤克里里：拍照的好道具，即便没人会弹
• 吊床：但是你得确认附近有合适的树用来固定它

▲在吊床上（装作）弹吉他的喵破浪

• 飞盘、风筝、泡泡枪：每次聚会总有一些精力旺盛又爱玩的朋友让我们无处安放，把这些扔给他们，随他们耍去！
• 桌游卡牌：可选品类很多，推荐「只言片语」，有趣而不紧张，不会占用太多CPU，一边玩一边也可以轻松吃喝
• 一小束花：去公园的路上顺手去花店买一束，不需要包装纸，装出你是刚刚从隔壁的花园里采的。（但是不要真的在公园里乱采噢）
• 有趣的毛绒玩具、芭比、手办一类：虽然他们被我放在了可选列表里，但我其实认为是必备物品，能让你的野餐奇趣度瞬间up~

▲喵破浪从家里偷的一束小花和即将一起去野餐的艾尔莎

▲事实上喵破浪本来买了图中的贱萌小黄鸡但是没到货，图片来自淘宝的一个买家秀

5、其他必备工具：驱蚊水、防晒霜、牙签、开瓶器、纸抽、湿纸巾、垃圾袋

六、最后，着装建议

• 无论男女，T恤牛仔裤加运动鞋肯定不会错，但未免太无趣了。
• 女生我是不建议穿裙子的，席地而坐，短裙易走光，长裙易粘土。个人偏好长款背带牛仔裤。活动自如，造型有趣，搭配草帽、鸭舌帽、报童帽都可以
• 男生可以试试阿美咔叽感的帆布裤，搭配同色系素色Tee。或者尝试其他工装感的穿着，甚至也穿背带裤也不是不可以啊( ´ ▽ ` )ﾉ
• 如果真的很想凹造型，那就请尽情发挥吧！
• 最后，记得带上帽子和太阳镜

关于野餐的更多内容，可关注微信公众号：喵破浪

今年的春节过的早，以至于我们一直以为春天应该早到了，但却没感受到任何春天的气息，直至最近看到路边的花慢慢盛开，我们才意识到，春天好像才到啊！

恰巧那天开车经过大学城，看到一个公园里开满了紫荆花，妈妈说：“我们找天过来露营野餐吧！”。于是，就有了这次春天特别限定版的露营野餐活动。

这个公园里除了中间几棵特别高大的树是翠绿色的，围着那几棵高大树旁边的，都是紫荆花。紫荆花在绿叶的衬托下，显得更加娇艳动人，吸引了众多游客前来观赏，我们也是其中的一份子。撑开天幕，架起小帐篷，摆上桌椅，就可以享受美好的一天。

因为小帐篷的颜值高，所以吸引了一些小朋友的加入。很多小朋友还是比较腼腆，最终只有一个小女孩留下来和他们俩一起在帐篷下玩耍。不过这个小女孩玩了一阵子也说要回去了，这时我们才想起来，是时候吃午饭了。

在城市里的公园，我们一般都不会明火做饭，又因为这边离家很近，所以这次我们只带了个空气炸锅和户外电源来做午饭。看着很简单，却能做出他们喜欢的食物，即使是妈妈自己一个人也可以轻松应付，更重要的是收拾起来特别轻松。

这个正浩EcoFlow的睿RIVER 2 Pro，虽然小小一个，但是却有0.7度电之多，重点是能用上高达1600w额定功率的电器，这才是这次我把它带出来的关键，毕竟空气炸锅动不动就是1300w左右的额定功率。

我们用空气炸锅弄了些蛋挞，还有一些其他小食，另外再配上一些小饮料、小零食，足以满足两个小家伙的需求。吃饱喝足后，他们继续蹦跶，我们就可以惬意的坐着。

露营野餐那天天气正好，坐在天幕下，享受清新的空气和和煦的阳光。微风吹拂着我们的脸庞，让人感受到一丝丝的凉爽。周围盛开的紫荆花，那娇艳的颜色和清新的香气让人倍感舒适和愉悦。这一刻，我们远离了喧嚣和繁忙的城市生活，尽情地享受着大自然的美好。

看着小朋友们在树下尽情的蹦跑，哥哥还捡了些花朵回来。我们也慢慢收拾一下带过来的物品，才发现睿RIVER 2 Pro在空气炸锅用了将近半小时后还剩余不少电，看来在城市公园里带上它完全是足够的，甚至还可以给相机电池，无人机等产品充充电也是没问题的。

太阳慢慢下山，今天春季限定版的踏青到此也即将结束，一天下来看到花朵随风飘落不知道过两天花还剩多少。如果有时间，大家都应该多出去走走看看，毕竟春天这样开满鲜花的季节四季里也只有一季啊！哈哈哈哈～
还是那句话，看得再多，都不如自己出去体验一把！走吧，让我们一起踏青去吧！

大家怎么都是带吃的和玩的？

不同人的口味和习惯都不同，吃的玩的我就不推荐了。

我就想说你们出去野炊郊游，这玩意你们都不带吗？只有我一个人带？

如果是野营还在要在外面过夜的话，

我建议还可以带一斤这个——升华硫，就是硫磺，能够驱虫挡蛇，要是不小心被树脂搞伤了还能当消毒剂用。

储备了小部分露营硬件设施和全部野餐的装备的我，吃喝这方面，一直是手拿把掐；在饮料的准备上，除了各种瓶装饮料，还想推荐一个年轻人必备，还需要一丢丢仪式感的饮料——咖啡。

野餐、踏青大家带的东西没有那么多，尽量也是选择简单、轻便的，带磨制咖啡豆的手动工具会有一些麻烦。我又喜欢喝冰饮，再加上冰块或者保冷的牛奶或者气泡水会很大一堆东西，咖啡液是最合适的选择。

要想要一些仪式感，可以带上一次性杯子、冰块、椰奶、气泡水、牛奶，大家在野餐的时候选喜欢的口味，现场调制。

又好喝，选择多，还出片~

也可以是冲好了放在密封的杯子里，直接带过去，缺点是需要带的杯子会比较多，还要考虑每一个杯子是否都有保冷和防漏的功能。

最近疫情，我所在的地方不是很方便出去，只能在家里假装野餐一下。正好拿到了知乎最新出的薄荷咖啡冷萃液，试试味道，在家「野」一把~

家里有厚椰乳和奶，不过野餐的话，还是带小包装方便一些。

依旧是直接可撕的包装，撕开非常顺滑，野餐使用也非常方便~

这种一次性的饮料组合杯，轻巧不占空间，人多还可以灵活准备。油纸也可以有简单的防漏。用最少的成本，最灵活的选择，做出野餐的仪式感~

一个重点，喝完一定要记得带走野餐剩下的垃圾！！

关于薄荷味的冷萃……

和厚椰乳的搭配我不是很喜欢，牛奶的组合会稍好一些。总的来说奶香和清凉感搭配并不和谐。

后来还试了配气泡水和美式，清凉感的突兀会平衡很多，而我喝美式少，薄荷味这个，不会是我的优选。

这个清凉感，怎么形容呢，有一种风油精的味道，比较而言会喜欢基础版。比如前一阵买的榛果口味，以及最早的 5 口味版本。好奇宝宝们，可以下单试试~

薄荷新口味基本是延续了知乎冷萃咖啡的品质，冷萃液上的时候之前写过一个关于咖啡选择的具体回答，对比了价格、口味等角度，知乎的冷萃液是我很推荐的一款，做活动也是一种直男憨憨的调调，直接咖啡的折扣，比较少搞一些附属的、有的没的赠品，所以家里也有时不时的会囤货。

大概整理了这些品牌的信息，有兴趣的可以去看看之前的回答。

一天希望喝一公斤咖啡，怎么能实现咖啡自由？

另外，想说知乎咖啡有针对上海的团购有需要的知友，可以自己组团，能团购的两款里面，个人推荐榛果口味，这个更基础，适合比较多的人。

上海团购指路 →_→ https://www.zhihu.com/pin/1500196056420196352

（这个不是广告，只是看到了他们有这个面对上海的团购，看到起订量对比现在上海的一些情况，觉得还是很合适的，友友们如果觉得是广告，麻烦直接 at 知乎咖啡打钱给我就好~~

踏青、郊游一定要准备好有趣的灵魂，要是自己没有，带上那些灵魂有趣的小哥哥小姐姐也可以（毕竟万里挑一）！想象一下，野餐垫上放着美食，赏着周边的美景，再加上环绕身边的二三好友，千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风，蓝天做纸、绿树为笔、美食作墨，绘一幅佳人春游卷，美不胜收。

外出游玩，美食可谓是重中之重！把自己做的美食满满当当铺在野餐垫上，对于擅长厨艺的朋友来说自然不在话下。但对于那些手艺欠佳的人来说，踏青、野餐带什么那可真就是一大顶级难题了。

既然是出门踏青、郊游，运动量一定不会小，所以这些食物不仅要能管饱肚子还要方便携带不容易损坏。考虑到这个几个特点，推荐下面几种美食，可口又管饱，做法还非常方便！

推荐一：三明治、华夫饼

三明治和华夫饼堪称是绝大部分人外出踏青便携的首选美食，它大多以面包为主，然后搭配生菜、火腿、培根等食材，再经过简单加工，就能制作完成了。而且三明治可搭配的食材非常丰富，配合大家的喜好，随意发挥就好。

苏苏家的三明治机拥有6种样式的烤盘，而且操作极为便捷。开机预热--放入食材--打开出炉，只要花上3-5分钟，就可以提前一天将的三明治/华夫饼准备好。

做好之后用保鲜膜包好，第二天出门前再用三明治机封边加热，郊游的时候就可以享受美味的午餐啦！

推荐二：黄油曲奇、小饼干

说完三明治、华夫饼这些管饱肚子的，零食当然必不可少！

黄油曲奇和各类小饼干，一想到在郊游、踏青的路上可以一边欣赏美景一边品尝美味，那也是特别棒的。

这两种小零食既可以在糕点店里购买，也可以自己动手制作。建议自己动手，毕竟自己做出来的健康，而且更是满满的心意。

苏泊尔空气炸锅就可以制作花样零食，以黄油曲奇为例，把奶油、糖粉、黄油搅拌均匀后再加入蛋液和面粉，分置于模具后再放入空气炸锅，调整好温度到150℃左右，耐心等待十分钟，伴随着叮咚一声，满屋都是香气，热气腾腾的黄油曲奇就出炉啦！

最后要说的就是饮品类了，郊游踏青，饮料、水果自然不能少！可以用果汁机把自己喜欢的水果榨成果汁，再用随身水杯装好，如果带了水果还可以现场制作水果沙拉。

有美食饮料，又有春日美景可赏，这样的春游才是最惬意的呀，保证小哥哥小姐姐都满意！

初春时节，芳草始生，小阳春里，人们或全家出动，或好友成群，或独自一人，周末的闲暇里，冲出水泥丛林的压抑，去到乡野山间散心。春之妙，难与君言说。还等什么，还不背上背包，去浪去野！

等等，先别走，东西都带全了么？随身装备，带多了是累赘，带少了路上总有不方便，户外达人的春游必备品，听膳老师给你逐个盘点。

• 起一个清早与春相见，务必穿双跟脚的鞋

鞋舒不舒服只有自己知道，在外徒步，不能委屈了自己的双脚，脚受罪可就步步难了。膳老师推荐的高性价比徒步鞋有Asics（阿瑟士）、Under Armour（安德玛）和FILA，无论是款式，设计还是鞋底的软硬度，都能满足三月的户外春光。

• 春风吻上你的脸，防晒不做颜危险

紫外线对表皮细胞的伤害有多大早就被各大医美专家强调了好多年了。记得在出门前10-20分钟使用，市场上的防晒霜很多都很厚重，女孩子们不爱用。膳老师推荐的防晒霜有比较清爽的Anessa（安热沙），资生堂的蓝胖子，曼秀冷镦的新碧防晒喷雾。

• 恹恹如醉午难休，打杯黑咖带身边

所谓春季不减肥，夏季徒伤悲。膳老师的燃脂宝典送给你，黑咖啡在运动时会增加身体的脂肪分解，试着不加奶，绝对不放糖，热咖啡的燃脂速度更好。用膳魔师大咖杯装上一杯耳闻咖啡出发，晚上回来称体重，绝对会有小惊喜。

• 寒梅冷蕊版凋残，热热乎乎吃餐饭

踏青吃东西总是不方便，带些冷食出发，瓶装水将就着吞下去，凉风一吹未免肚子不舒服。膳老师家的TCLA焖烧罐和焖烧锅就有了用武之地。上有老下有小的家庭日，有了膳魔师，走到哪里都能让老人孩子吃饱吃好。

出门游玩不妨给孩子来一碗田园鲜虾粥吧。

田园鲜虾粥食谱：

工具：

焖烧罐

材料：

做法：

1.准备所有的食材；

2.将所有的食材全部切丁，将米洗好；

3.虾挑去虾线；

4.将所有的食材放入焖烧罐，注入沸水盖紧盖子，预热2分钟再打开倒掉水；

5.重新加入沸水，盖上盖子，就可以睡觉去了；

6.一早起床，粥已经好了，可以适当的加些胡椒粉及盐和芝麻油调味；

8.除了粥，还要带上水果和其他孩子爱吃的食物，一个膳魔师JBG便当盒轻松搞定，超大容量（1450ml），内有汤盒、菜盒和饭盒，收缩背带可以直接提着出门，70°保温可长达6小时，一个便当盒，装满多种丰富营养的美味。

接下来这道清炖牛肉锅，轻松搞定一家人外出的午餐。

清炖牛肉锅食谱：

工具：

焖烧锅

材料：

做法：

1、将所有食材洗净备用，特别怕腥膻的朋友建议将牛腱用清水事先泡3-4个小时，牛腱和鸡翅都暂时先不用改刀

2、白萝卜削皮后滚刀切大拇指大小的块儿；

3、胡萝卜削皮后滚刀切大拇指大小的块儿；

4、切洋葱时一定要记得保留根部连接的部分，这样焖烧的时候才不会散开；

5、准备配料包，将葱和姜平分为两份，一份和大蒜一起放入茶包袋中，另一份留用。花椒粒和白胡椒粒也装入茶包袋中，用刀轻轻拍破备用；

6、在焖烧锅内锅中放入牛腱子肉和鸡翅，注入清水没过食材，放入5中留用的葱和姜，一汤匙料酒以及一茶匙的盐。大火烧开后煮约5分钟，期间撇去浮沫；

7、取出焯好水的鸡翅和牛腱，冲洗干净后改刀成大块备用，倒掉内锅中焯过肉类的水和葱姜，并洗净内锅；

8、在内锅中依次放入葱姜蒜料包和花椒白胡椒料包，焯过的鸡翅和牛腱，红白萝卜，最顶上放上半个西红柿，加1汤匙料酒或米酒。注入清水，切记不要超过锅口的收口处；

9、中大火加热至沸腾后转中小火煮10-15分钟，然后加盖，将内锅移入外锅中焖制3小时或以上。然后妈妈主妇们就可以去睡美容觉啦~是不是非常节省时间节省精力，还省了燃气费；

10、美味的牛肉锅跟青山绿水真的非常相配呢。

• 江城杨柳绿新染，不留垃圾在山涧

吹着山间清爽的风，远眺古城温暖的光，从清晨到夜晚，从山间到湖边，虽说春光无限好，秀美的环境也是我们热爱生活的写照。别忘了在背包里放上一个垃圾袋，将一路上产生的垃圾都装进去，带回家里。保护环境说很得容易，做到靠我们自己。

还等什么？出发吧。膳老师祝你，2019年的春天，花香自来。

春暖花开踏青郊游好时节，大家都想约上朋友出门，亲近大自然，呼吸新鲜空气。

那么在此之前我们都需要注意些什么？准备些什么呢？

注意事项：

1、野外出游食物跟水是必须品，这些一定要带够量。

2、出游途中安全是最重要的，注意一些危险的地方不要靠近，有水的地方注意溺水风险，陡峭的山壁不要靠近，防止滑坡、落石危险情况发生。

3、天气炎热要注意防晒，可以涂一些防晒油防止晒伤。同时多喝水，野外出游体内水分流失严重，要注意补水。

4、野外环境蚊虫较多，要注意防止蚊虫叮咬，可以在自己身上喷洒一些防虫的药物，降低蚊虫伤害。还可带一些治疗外伤、中暑的药品，防止发生划伤、中暑情况。

5、如果涉及到野外用火一定要注意用火安全，待火源彻底熄灭后才能离开现场。郊游完毕后，不要乱扔垃圾，装好一块带走，注意环境卫生。

准备工作：

1、首先最重要的是食品类，这跟个人喜好相关，自行选购即可。（面包、饼干、小零食、水果、啤酒、饮品）

2、第二个必不可少的是野餐垫，要选择厚一点儿的防潮垫，毕竟野外有些地面是比较潮的。

3、防晒霜，防蚊虫药物，治疗外伤、中暑的药品。

4、烧烤炉，野外出游的条件符合的话是强烈推荐的。（这是最繁琐、也最有乐趣的项目）

工具准备：烧烤炉、签子、烤鱼帘子、木炭、助燃剂、火钳

调料准备：油、盐、孜然、辣椒面

食材准备：牛羊肉、鸡翅、鸡排、土豆、豆角等

5、吊床（根据自身需求跟野外环境选择）

6、户外帐篷（根据自身需求跟野外环境选择）

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首先要去郊游野餐，

自然得先选地点啦~~

怎么选？

那自然是，人少有阳光的森林、草地、海边、周围的公园、有大草坪的校园。

毕竟无人打扰的山清水秀间野餐最惬意难得：

接着我们看需要准备的装备~

装备清单

应急装备：防晒用品、防风沙用品、雨伞、帐篷，吊床、创可贴、小刀、简单的救急药品

基础装备：野餐篮、野餐垫（防水）、餐具、开瓶器、保温杯（装热水）、水果刀、扑克、一次性手套、垃圾袋。

吃喝清单

水一定要带充足了。

西式冷食：沙拉、三明治、寿司、奶酪、面包、小饼干。

中式冷食：卤鸡蛋、卤鸡爪、卤牛肉，啤酒饮料花生米，瓜子海苔鱿鱼丝，苹果香蕉西红柿。

ok，基本上郊游，野餐所需要的东西该列的也列的差不多了~~

以下视频，让你略微感受春天的气息吧~

（视频首发于VCore美册，制作影集或观看更多视频请 下载）

VCore美册致力于打造体验最好的音乐相册，欢迎大神们为我们的产品提供宝贵的建议。

在喜欢春天的众多理由中，“适合野餐”可能是最实在的一个。即使懒惰如我，也忍不住在立春后不久的某天发微信给朋友：

「等天气再暖些，我们去户外做些什么吧。」

点击发送的那一瞬间脑中闪过爬山和徒步的画面，但最后还是定格在野餐上。想起前年春天，世界还未陷入动荡之前和朋友们在朝阳公园度过的那个微醺而惬意的午后。一转眼两年过去，疫情改变了许多人和事，但庆幸的是我对野餐的爱，以及想做一切事来留住春光的本能都还在。

而从定下野餐计划的那一刻起，关于野餐的准备就要开始了。因为哪怕一切从简，统筹一次 4-5 人的野餐也是一项琐碎而费心的工程。且不说地点、交通、食物这三大项，仅是理清一次野餐所需的全部物品并且各自分工后准备齐全这一项就足以让人抓狂——如果还想它们拍照好看同时价格不贵，那任务难度可能还要再翻个几倍。

这篇是我为自己准备的采购清单，如果你恰好也有野餐的打算，希望下面这 12 款好物能让你的准备轻松一些。

不同的人生阶段，对于野餐的要求也各有不同。

因为已经过了几个便利店三明治和一打冰镇啤酒就能在草地上一躺一下午的率性年纪，对我来说，一次野餐起码要满足“坐得舒适、遮阳到位、东西有地儿放、饮料和啤酒要够凉”这四点才不算浪费时间。

而想要实现这四点，你至少需要以下 6 种野餐装备。

Little Dayz 防水野餐垫

▲ 参考价：298 元

想要坐得舒适，你首先需要一个有一定厚度同时具有防潮功能的野餐垫。

而如果你和我一样在淘宝进行过相关搜索，你就会发现既满足以上两点同时颜值又不差的选择竟是意外地少，Little Dayz 这款算是难得实用又拍照友好的一款。

表层为纯棉材质，柔软亲肤；底层为防水材质，防潮耐湿。一米五乘两米的大小将近 4 斤重，用料非常扎实。而且采用可折叠设计，便携的提手既可以提在手中，也可以固定在双肩包上面。

除此之外，我最爱的一点就是它特殊的民族风花色，颜值高不说，而且十分耐脏，免去了用一次洗一次的麻烦。

Naturehike 折叠双人行军凳

▲ 参考价：269 元

如果我只能给正在准备野餐的人一条建议，我会建议大家一定要带折叠凳或折叠椅！因为草坪虽好，但没什么比在地上坐一下午更痛苦的折磨了。

最理想的情况其实是准备一顶帐篷，但多人帐篷普遍价格不菲，而且携带和安装也十分不易。退而求其次，折叠凳也是不错的选择。

这款折叠凳来自国内知名的户外品牌挪客。木纹铝合金搭配 600D 牛津布，同时采用六角支撑设计，最大可承重 160KG。

而且值得一提的是，这款双人折叠凳收纳后仅长 60cm，重量也仅有 6 斤左右，装在收纳袋里携带十分方便。

Naturehike 户外超大天幕

▲ 参考价：309 元起

天幕就是那种看上去多此一举，用了之后却直呼真香的户外好物。我们抱着留住春光的目的去野餐，但真当春光肆无忌惮地落在我们脸上时，我们才发现春光是我们无法承受之重。

而在防晒效果上，多好用的防晒霜都不如直接遮阳的天幕来得立竿见影。推荐这款天幕同样来自挪客，选择它最主要的原因就是性价比，在多数品牌的天幕至少 500+ 的时候，挪客这款最低只要 339 元。

功能方面，这款搭配 2.1 米高的天幕杆，遮阳面积在 8-10 平米之间，最多可以同时容纳 6 人使用。材质方面，150D 加密牛津布材质也让它除了遮阳之外还具备不错的防风和防水功能，小雨天气使用无忧。

Coleman 便携小钢桌

▲ 参考价：179 元

和天幕一样，桌子的重要性只有吃过东西无处可放的苦后才能体会。你可能想说，野餐垫那么大还会没地方放东西？问出这个问题的一定没有在凸凹不平的野餐垫上把酒瓶或水杯碰洒过。

其实一个小小的折叠桌就可以解决这个问题。

除了简洁的外观，这款折叠桌最大的优点就是十分可观的承重。因为有一键卡扣可以固定桌腿，再加上纯不锈钢材质的桌面，这款折叠桌的最大承重可达 25KG。

而不锈钢桌面还有一个好处就是耐高温，不易变形，直接作为户外料理台也非常合适。

Qomolangma 折叠小拉车

▲ 参考价：458 元起

如果一次野餐的全部物品都由你一个人准备和携带，那你应该能够体会到另一种形式的东西无处可放——那么多大件小件和零零碎碎，该如何收纳妥当并顺利带去目的地？

这时就该折叠手推车派上用场了。这款手推车有大小两款可选，以大款为例，107cm x 55cm x 58cm 的尺寸搭配 100KG 的最大承重，毫不夸张地说，5 个人的露营装备都能收纳妥当，拿去野餐属于大材小用了。

除此之外，这款的伸缩拉杆还设有卡扣，立着时可以当手推车推着走，放下来则可以当小拉车拉着走，再搭配两个万向前轮，怎么用都顺滑。

而且这款还提供桌板可选，锁死前轮后再放上桌板，这款手推车立马就可以变身箱桌。如果你决定入手这款，上面的折叠桌都可以省了。

Naturehike 野餐保温箱

▲ 参考价：549 元

对我来说，上面所有东西都可以省，唯独保温箱不能省。毕竟可乐不凉，和喝药有什么区别？

保温箱的价格基本与容量和保冷性能呈正比，推荐这款依旧来自以性价比著称的挪客。价格不便宜，但考虑到它强大的功能——30 瓶矿泉水的超大容量和 60h-80h 的长效保冷，以及超高的颜值——独树一帜的水鸭蓝配色，性价比并不低。

除了必备的保冷，箱子还自带开瓶装置和小型的储水器，后者可以用来进行简单的清洗，名副其实的一箱多用。

就像世界上大多数事情一样，野餐也可以成为我们展示自己的途径。

如果说上面六样装备保证了我们能够拥有舒适的野餐体验，那下面这六样则在提供更多功用的基础上，带来了更多关于野餐风格和内容方面的探索。

只要你想，野餐可以不仅是坐在草地上喝啤酒、吃炸鸡，也可以是坐在好看的实木椅上用卡式炉烧水煮咖啡。

Offweek 实木蛋卷桌

▲ 参考价：319 元起

一次更有风格的野餐通常都是从一套实木桌椅开始的。不仅因为原木与生俱来的隽永质感，更在于天然材质通常与野餐更搭。

蛋卷桌其实就是折叠桌，Offweek 这款采用榉木制成，支撑结构与上面那款双人行军凳类似，六角支撑结构最大可承重 100KG。

桌板与桌腿分离，桌板采用卷折式设计，搭配收纳袋使用，收纳和携带都十分便捷。

不过这款最大的特色还是颜值，特别是经过细致打磨后的实木那细腻的光泽，自带的高级感简直有着化腐朽为神奇的魔力。

Offweek 克米特实木椅

▲ 参考价：379 元

这款实木椅同样来自 Offweek，原型来自经典的“克米特椅”。机车爱好者克米特先生想要一款可以在放在摩托车上并且可以在篝火旁过夜的椅子，于是就有了克米特椅。

克米特椅最大的特点就是在颜值、舒适和便携之间找到了平衡。因为设有靠背和扶手，离地高度也合适，在户外椅中克米特椅算是舒适度非常高的一个，真正的久坐不累。

而且既可以简单折起免去拆装的麻烦，也可以将椅子彻底拆成配件装进包里收纳，开不开车都可以找到适合自己的携带方式。

山力士 LED复古灯

▲ 参考价：134 元

野餐的很多隐藏乐趣都是从夜幕降临开始的，如果你不想野餐在太阳下山时自动结束，可以考虑一下自带灯具。

除了让人好感倍增的复古造型，山力士这款 LED 灯最大的特色就是环保。

作为亚太户外创新大奖“环保奖”获奖者，这款复古灯的电池仓来自旧户外燃气罐，底盖来自可乐瓶盖，旋转开关来自旧打印机齿轮，灯罩则来自汽车前灯罩，内核非常户外。

当然，作为一款灯具，它的照明时间也不差。内置 3200 毫安锂电池，可以通过旋转开关无极调光，照明时间 9h-165h 不等，室内或户外使用都十分适合。

Trangia 铝制超轻烧水壶

▲ 参考价：209 元起

想要整体提升野餐体验，就一定躲不过吃喝这一关。无论你是想烤肉、涮火锅、泡茶还是冲咖啡，烧水壶以及下面将会提到的卡式炉都是必不可少的装备。

这款烧水壶来自国际知名的瑞典户外品牌 Trangia，因为采用经过硬阳极氧化处理的超轻铝制成，不仅导热更好，重量更轻，1.4L 款重量也只有 215g；而且表面坚硬，在耐剐蹭、磨损、腐蚀方面表现更好，寿命也更长。

值得一提的是，品牌还提供防风罩和酒精炉可选，喜欢的话可以配成一套。

KOVEA CUBE 卡式炉

▲ 参考价：379 元起

有了烧水壶就得有热源，卡式炉无疑是最适合户外使用的热源。

推荐这款来自韩国知名户外炉具品牌 Kovea，最大的特点就是小而美，不仅尺寸只有一张 A4 纸大小，并且还有黑胡桃木侧板和纯黄铜旋钮这样的装饰配件可选。

除此之外，配有国际专利的过压保护装置，气罐内压力过大时炉具自动熄火。而且别看体型小，环形多眼炉头让这款卡式炉不仅出火均匀，而且热效率非常高。

店家还同时提供烤网和烤盘可选，感兴趣的话可以配套入手。

CAFEDE KONA 手冲咖啡户外套装

▲ 参考价：310 元

对我来说，准备烧水壶和卡式炉最后可能都是为了在户外给自己做一杯手冲咖啡。

推荐这款来自国内咖啡品牌 CAFEDE KONA，相比家用多为玻璃材质的手冲器具，这套采用不锈钢材质制成，更适合户外使用。

值得一提的是，这款使用的是“Made in TSUBAME”的不锈钢。作为世界知名的先进金属加工地，燕市制造就是不锈钢研磨品质的代表。也正是燕市制造赋予了这套不锈钢手冲器具复杂却迷人的光泽，让人想要第一时间据为己有。

这套手冲器具包括一个不锈钢折叠杯和一个咖啡滤杯，并不包括手冲壶，所以如果你也和我一样，想要实现在户外做手冲的愿望，需要自带手冲壶。

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因为篇幅的关系，很多同样值得推荐的野餐装备都没能入选，比如便携的帐篷、充气式地垫、烧烤专用电烤炉甚至堪称户外做饭神器的移动厨房。

不过也不怎么遗憾。因为给大家种了这么多草，真正希望大家留心的其实只有一个，那就是春天。野餐也好，装备也罢，它们的作用只是让我们能更加从容地享受春天。

但如果你和以前的我一样，可以不做计划说走就走，有草地和春风就能尽享春光，那请忽视上面的推荐，自由而率真地去野餐吧！

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超简单的野餐必备零食，无论是手残党还是烹饪大师都能轻松get~

五一到来之际，正是踏青、郊游、野餐的好时节，但若想要被绿意围绕得到精神上的疗愈，更多的年轻人开始选择露营的方式来身临大自然。

比起郊游野餐，露营的门槛会有点高。睡眠不好，吃饭不香，夜里降温还要瑟瑟发抖，每个露营小白的回忆录都是一部辛酸史。所以除了帐篷椅子之外，眼罩耳塞、便携碗筷以及一条御寒又有露营feel的披肩也是每个露营人必带的装备。

想要不遗漏这些细碎的小物件的话，大只的露营车恐怕很难做到面面俱到，换上一只轻盈便捷的MINTER小流金箱，是不是正好戳中你的需求。

而对于露营的高端玩家们来说，已经不满足沉静在大自然的喜悦，手冲的咖啡，悦耳的BGM，好看的餐垫以及精致的妆容也都成了必须品。此刻，新秀丽的STEM化妆箱以及机长箱也完美匹配了他们所有时髦好看的进阶要求。

MINTER Holiday Bag

说起精致露营，咔嚓咔嚓一顿拍必定少不了，那么带上一只小流金箱的话一定可以颜值翻倍，好看到犯规，轻轻松松就能抢占朋友圈摄影大赛的C位。

MINTER Holiday Bag小流金箱有宝蓝、深红和象牙白色可以选择，每种颜色都透着一股高级的时髦感。而且长在审美上的颜值真的很难不动心，难怪很多露营达人看到第一眼就被它的精致所吸引。

因为体型精巧别致，所以在户外露营时也更加的灵活机动。单肩或斜挎都可，又有干湿分离的设计便于换洗衣物的收纳，同时也可以放下露营野餐的餐垫与餐具，最后同框拍照的话也非常上镜。

STEM机长箱+化妆包

露营虽然一般只有两三天，但女生的化妆装备绝对是一个都不能少，忘带一支精华或是找不到粉刷都是会直接影响女生的出游心情哒。这时，有一只STEM化妆包就能帮忙搞定所有化妆套件，心情美滋滋。

在外露营时可以方便携带，轻盈无压力，而且看起来既有质感还很时髦。集美们集体照之前，还能给自己一个精致的全妆出镜，分分钟就能化身移动的化妆间。

还有这只与化妆包配套的STEM机长箱，在功能上可以完美补漏收纳问题，而且一体化的斜条纹给人配套的统一感，小小的化妆包还能直接靠在这只登机箱上，解放双手，畅享精致度假游。

颜值能打，功能出众，这两款颜值在线的小箱系列非常适合当季的春游与露营。如果这篇文章对你有帮助的话，也请点赞收藏一下。

场地布置篇

· 帐篷。这个非常实用，帐篷可以给你遮阳，也不用担心飞虫，建议选择携带方便、安装简易、稳固的帐篷。

· 野餐垫。如果准备在野外吃东西，野餐垫则必须要带上；同时你也可以坐在/躺在上面休息，拍照更是加分。最好选择柔软有厚度的，餐布大小可以根据郊游人数来确定~

· 气氛组用品。 常见的如鲜花、气球，或者一些周边产品。

饮食篇

· 大容量水杯。外出需要喝足够的水，及时补充水分。

· 水果保鲜盒。出门前可以先将水果洗好，然后装进盒子里，在外也能随时随地吃到新鲜的水果。

· 主食：三明治、披萨、寿司、轻食沙拉，也可以带一些甜品、蛋糕和饮料。

日护用品篇

· 防晒霜。无论是晴天阴雨天，涂抹防晒霜都是必不可少的（或者大檐帽），它能减少紫外线对皮肤的伤害。

· 湿纸巾。在外难免会弄脏手，而找洗手间比较费劲，免手洗的湿纸巾可以解决这个问题。

· 创可贴。可以起到消炎抑菌的作用，以备不时之需。

· 驱蚊液/驱蚊手环。

娱乐篇

· 相机。出去玩怎么能不多拍点照片，好好记录这珍贵的时光。

· 便携式投影仪。一台投影仪就是个“快乐制造机器”，可以用来看电影、听音乐、打游戏、唱歌。建议选择易携带、续航能力强、亮度足够的投影仪。

小白朋友可以考虑当贝小投影C2，综艺节目《春日酱》里姚弛、费启鸣郊游专用投影仪，气氛拉满~

· 比如桥牌、电动泡泡机。如果带了小孩，也可以准备一些玩具，像投影仪就是个“哄娃神器”，可以给他播放动画片。

最后，别忘记准备垃圾袋，走的时候记得将垃圾带走哦~

原文发布于个人微信公众号：NowYouSeeMe 如需转载请联系。

最近，Summer突然发现，半个朋友圈的小伙伴都在野餐。大概是受疫情影响，出门远游成了奢想，大家只能退而求其次，选择在家门口浪了。

既然那么多人都抵挡不住出逃的诱惑，不如就趁这难得的闲暇，精心策划一场愉快的聚会吧～

今天，Summer就为大家贡献一份全方位的野餐攻略，从时间到场地、道具装备到食物饮品的准备，都替你考虑到啦。淡黄的长裙，蓬松的头发，我们一起去野餐吧～

- 时间建议 -

只要避开阳光灼热的12~14点，随时都能出发。

01 清晨

在晨光中，用一次野餐开启美好的一天，你的假期会比别人来得更早一点。选择清晨野餐，世界在将醒未醒之间，空气清凉，光线也温柔，不用担心被晒成巧克力的同时，拍出来的照片还有一种自然的朦胧美。

02 下午

考虑到90%的当代青年都是早起困难户，下午3-5点是更理想的野餐时间，这个时间段光线依旧明亮，却又不炙热刺眼，晒着太阳喝个下午茶，给生活按个暂停键，尽情享受这属于你的风平浪静的闲暇吧。

03 傍晚

夜幕低垂，天边泛着温柔的晚霞，来一场烧烤主题的野餐最好不过，静谧的星月、萤虫与晚风也会一同来做客。

/ 场地选择 /

一说起野餐，大家好像自动带入的场景都是公园草坪，其实，大可放开想象力，只要心里有海，哪里都能浪得起来。

01 公共绿地

这是最受欢迎、也是最容易实现的场地选择。尽量选择平整、空旷、柔软的草坪，最好是在树荫下，如果还有溪流或小河，那就更棒了。普通公园、植物园、森林公园，只要交通便利、设施完善，pick一个你喜欢的就OK。

02 沙滩

如果你是沿海的小伙伴，不妨在柔软的沙滩上，铺上沙滩巾，倒上一杯小甜酒，静静地听海浪打在岩石上，望着波光粼粼的海面，无所事事地度过一天。

03 院子/花园/楼顶露台

如果你有人群恐惧症，不想接受陌生人的注目礼，完全可以将场地定在自家花园或后院，亦或拥有开阔风景的楼顶露台（租个民宿也可以）。约上三五好友，简单布置，足不出户也能“野”。

/ 野餐基础装备 /

01 野餐布/野餐垫

不知道你们是否和我一样，真的看腻了朋友圈里千篇一律的红白格野餐垫。作为整场野餐的核心背景，餐垫决定了照片的“底色”，如果你想成为朋友圈里的高分选手，可以考虑拔草下面这几款。当然，如果你只是一时兴起，那在某宝上买几张便宜的一次性野餐布就可以了。

（1）莫语 帆布野餐垫

比起红白格子，这款亚麻素色的野餐垫更高级、更亲近自然，同时也百搭。

另外，这款垫子非常厚实，可以防潮防水，还有定制的收纳带，便携又方便收纳。（PS.喜欢逛家居的朋友，推荐随手收藏这家淘宝店，有许多宝藏好物。)

（2）LittleDayz 野餐地垫

清新的颜色，复古的花纹，这款野餐垫真的很美腻。无论是草坪还是沙滩，都可以轻松slay全场。

背部是黑色防水设计，防潮又防滑。即使卷起来拎在手上，也是颜值担当。宅家的日子里，还能当地毯用。两个字，优秀。

02 野餐篮

美好的野餐，不能少了一只颜值与功能兼具的野餐篮。出游时把食物和需要带的东西放进去就可以直接拎着它走了。

它还是凹造型的利器。往野餐垫上随意一放，就是一幅恬静美好的画面。

某宝上可以搜到各式各样的竹篮，敞口的、带盖的、圆形的、方正的……如果你有选择困难症，可以看看下面这两款。

（1）LittleDayz 迷你山形野餐篮

这个野餐篮虽然不大，但做工和材质真的赞，薄荷绿的内衬很精致。

除了野餐，平日出门拎着它逛超市买菜，你就是最时髦的小仙女，随时随地自带浪漫bgm。

（2）莫语 圆筒藤编野餐篮

这个野餐篮是天然藤柳编制的，容量很大又结实，但并不笨重。

内部空间的设计也很棒，让你的野餐装备可以井井有条地摆放。盘子、刀叉、酒杯、纸巾、饮品统统都能立马找到，一目了然。

03 餐具

为了避免食物看上去杂乱，最好使用浅色单色的餐具。如果你不嫌麻烦与笨重，餐具最好选择木质的，既符合亲近自然的主题，又能提高拍照的质感。

不过，如果你想要偷懒，又想要讲究点仪式感，可以上某宝搜“一次性餐盘ins”，就能找到各种网红同款一次性餐具，餐盘、刀叉、纸巾、吸管，甚至香槟杯红酒杯一应俱全，拍个美照毫无压力，而且便于携带无需清洗。

04 其他必备品

除此之外，还有以下这些物品也是基础装备。

纸巾、洗手液、消毒湿巾：非常时期，无须多言。
开瓶器：如果你准备了红酒或香槟，别忘了带上它们的好搭档。
保鲜袋：吃不完的食品，可以打包分装。
垃圾袋：爱护环境，人人有责，离开前记得一定要将所有垃圾带走。
防晒霜、驱蚊液：夏天来啦，防暑防晒防蚊虫。

/ 野餐进阶装备 /

如果你想要把野餐搞得更有仪式感，那就秉持一个准则——怎么布置派对，就怎么布置野餐。

这部分的道具选择，完全看大家的个人喜好以及预算水平。在这里，Summer只推荐几样好玩又能凹造型的平价小物。

（1）小雏菊搞怪眼镜

戴上这双眼镜，你就是朋友圈里最沙雕可爱的少女。

（2）不二家手柄镜

春节的时候，朋友圈的时髦精们还沉迷于滚筒洗衣机和薯片袋拍照，最近却个个扛着镜子出门拍照去了。就连手撕罗志祥的周扬青，也和集美们一起背着镜子出街野餐去了。

但是背着那么大镜子出门，相机吃得消，身体不一定吃得消啊，反正我够呛，还是买把随身镜吧。这款不二家牛奶妹大头镜，本身就能拿来当道具，也能实现对镜自拍的功能，还能随时整理造型，一举多得。

（3）趣味泡泡相机

无论活到几岁，女生都无法抵挡住泡泡机带来的快乐。这款相机造型的全自动泡泡机，按下快门就能打出一串长长的泡泡，心情都能跟着泡泡一起在阳光下变彩色。

/ 食物饮品推荐 /

野餐的食物饮品有三大原则：简洁、轻便、易保存。

主要看个人口味，还有按季节不同选择即可。为了避免加热的繁琐，宜以冷餐为主，例如三明治、寿司、沙拉、蛋糕甜品等。

水果建议选择切好的菠萝、西瓜、草莓、蓝莓、树莓等；饮料推荐巴黎水、果汁、颜色鲜艳的水果茶、香槟或甜酒等。当然，如果主题是烧烤，则以肉、鱼类为主。

/ 贴心小tips /

1.建议带上大桶的桶装水，一是可以喝，二来没有水源的时候还可以用来洗手；

2.准备充足的保鲜袋，方便吃不完的食物回收；

3.备一些创可贴牙签之类的小东西，以备不时之需；

4.如若驾车出行，请勿饮用酒精饮料。

5.担心无聊可以带一些桌游道具；

6.提前看好天气，选个有阳光的日子。

7.后疫情时代，出游依旧不能松懈，饭前记得用湿巾擦拭消毒，不吃东西时记得戴上口罩。

攻略到此为止啦，希望看完文章的你，也能轻松准备一次愉悦的野餐，不为拍照，只为享受假期。

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