抱怨是最 简单的事，但它却会真的伤害到你。它会剥夺所有可以改变你生活的可能。

　　你开始抱怨后，就会发现生活中有那么多可抱怨的事情，情况就开始被夸大化了。然后随着你关注的重点转移到新的可抱怨的事上，夸大就会更进一步，最后你就会把所有的负面情绪混合起来，变成愤怒、 恐惧、焦虑等等，并且这些负面情绪会开始渗入潜意识里面并扎下根来。

　　我们要学会关注好的事情以及你想得到的——停止对生活抱怨，很快你就会发现并没有什么事真的需要抱怨，随着时间流逝，生活只会变得越来越好，并且你会开始感觉到对生活的控制和驾驭能力，就好像生活中没有什么事不可实现的。

　　与其抱怨，不如 改变自己，自己改变了，也许一切都会改观。学会调整 自己的头脑中一些 消极思维方式，用 积极乐观的态度看待身边发生的一切，对生活环境中的一切多 欣赏，少抱怨，用 宽容 平和的 心态对待生活。你会慢慢发现，你的生活越来越美好。

　　热爱生活，而不仅仅是什么都不做而去抱怨它。