书名:反本能2：如何对抗人性弱点（对抗人性弱点，必须反本能。畅销书《反本能》系列实操篇，剑圣喵大师、怀左同学重磅推荐）

作者:刘船洋

标签:人生哲学-通俗读物

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出版:天地出版社

出版日期:4月 2019

大小:0.84MB

语言:中文

人为什么会拖延？如果仅用时间管理的各类工具去

解决，只治标不治本，无法根除。不如换个角度，从认识拖延症开始，然后通过一系列的方法，帮助你迈出行动的第一步，进而努力做到坚持行动，并实现高质量的坚持行动。在这个向上的过程中，一个更好的自己正在朝你走来。

遵循生命节奏：别拿身体当赌注

死亡离我们有多远

2015年5月，河池市某事业单位的甘某被领导要求在周末加班。当日下午6时，甘某突然感觉身体不适，送医后不治身亡，医院确诊为脑出血致死。

2016年6月，天涯社区副主编金波，在北京地铁6号线上突然晕倒，随后失去意识。据同事讲，金波工作时非常拼，经常熬夜。

2016年10月，春雨医生创始人张锐因心梗去世。据报道，由于公司发展出现问题，张锐经常因为资金问题失眠焦虑，身体出现诸多不适。

2017年8月，某著名会计师事务所女员工因为身患癌症而被扫地出门。从爆料来看，该员工的经理经常要求她凌晨4点下班，早上9点上班，而且不准迟到。

……

“过度疲劳”似乎已成为中国职场的常态，很多人认为“过劳死”离我们很远，但相关数据显示，我国每年因为过度劳累而死亡的人数正逐渐呈现出低龄化的趋势，患癌群体已经开始向青壮年扩散。

其实，“过劳死”并非临床医学用词，而是属于社会医学范畴，指的是长时间加班工作导致过度疲劳而猝死或者因为心力交瘁而死亡的现象。

因为目前我国缺乏相关数据的调查，加之导致死亡的原因有很多，所以具体因为过度劳累而死亡的人群数据暂时不得而知，但可以肯定的是，这个数据正在呈现快速增加的趋势。

工作实习时，与我有过一面之缘的老大哥，不到40岁就累倒在了工作岗位上；一个叔叔，也是四十岁出头，孩子刚刚考上大学，他却突然被告知患上癌症，高昂的医疗费难倒了一家人，邻居们的捐款只是杯水车薪，最终他还是没能挺过去。

人走如灯灭，没了痕迹，消失得无影无踪，其实，死亡离一个人很近。

你怎样对待身体，身体就怎样对待你

《奇葩说》中有一期主题叫作：“奋斗的城市空气越来越差，要不要离开？”

或许是为了制造综艺效果，或许就是肖骁真实的观点，站在反方立场上，肖骁调侃正方选手所提倡的价值观就是提倡年轻人养生。

大部分人觉得年轻人养生听起来就很好笑，在他们的意识中，养生是老年人才做的事情，年轻人要做的就是拼搏，加班熬夜才是努力的象征，起早贪黑才是成功的必要保证。

很多年轻人管不住自己的嘴，整天吃垃圾食品导致胃痉挛，发作时感觉腹部有刀片在肠胃上划过，剧痛无比。

可是，人总是好了伤疤忘了疼，不痛的时候还是忍不住偷吃，结果就是胃痉挛发作的频率增加，经常痛得直不起腰来，不得不去医院进行全面检查，发现胃黏膜已经严重糜烂并伴有出血的迹象。