6款冬季营养炖汤做法,这样的美食才有营养!
天气渐渐转凉啦~
冬季炖汤很快也可以安排上咯!
今天给大家分享
6款冬季宝宝营养美食炖汤的做法~
合理搭配、营养均衡
炖汤操作起来也特别方便、
做法食材也超简单!
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一、莲藕花生排骨汤
准备食材:
莲藕+排骨+花生+薏米
制作方法:
猪骨下锅煮2、3分钟捞出,用清水冲洗血沫,将所有食材放入炖锅中,盖盖子设置炖汤模式,炖煮1小时45分钟。
二、海底椰排骨炖汤
准备食材:
海底椰+芡实+排骨
玉米+珍珠马蹄
制作方法:
猪骨下锅煮2、3分钟捞出,用清水冲洗血沫,将所有食材放入炖锅中,盖盖子设置炖汤模式,炖煮1小时45分钟。
三、香菇板栗鸡腿汤
准备食材:
大鸡腿+香菇+板栗
无花果+胡萝卜
制作方法:
鸡腿下锅煮2、3分钟捞出,用清水冲洗血沫,将所有食材放入炖锅中,盖盖子设置炖汤模式,炖煮1小时45分钟。
四、山药板栗猪骨汤
准备食材:
山药+板栗+排骨
胡萝卜+红枣
制作方法:
猪骨下锅煮2、3分钟捞出,用清水冲洗血沫,将所有食材放入炖锅中,盖盖子设置炖汤模式,炖煮1小时45分钟。
五、番茄土豆排骨汤
准备食材:
番茄+土豆+排骨+胡萝卜
制作方法:
排骨下锅煮2、3分钟捞出,用清水冲洗血沫,将所有食材放入炖锅中,盖盖子设置炖汤模式,炖煮1小时45分钟
六、裙带菜排骨炖汤
准备食材:
裙带菜+玉米+胡萝卜
山药+排骨+枸杞
制作方法:
猪骨下锅煮2、3分钟捞出,用清水冲洗血沫,将切块的胡萝卜、玉米、山药和排骨放入炖锅中,盖盖子设置炖汤模式,炖煮1小时45分钟,再放入泡发好的裙带菜、枸杞,设置快炖煮模式炖15分钟。 返回搜狐,查看更多
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