ED和早泄怎么办？5种运动简单有效
2020-12-19 17:45
来源:
男科医生李墨农
什么是ED想必很多人都知道是怎么一回事了，不能挺起来，不够硬气。如果不吃药，怎么锻炼才能有效呢？
多做一些向上跳跃性的运动，并且持久性的有氧运动可以有效锻炼
1、慢跑：
可以增强肺活量和促进全身血液循环。
2、游泳：
可以增加身体的耐力和适应力。
3、深蹲：
可以拉伸腿部的肝脾肾三经，增强下肢的力量。
4、爬山：
可以锻炼耐力和全身协调性。
5、跳绳：
可以锻炼腿部的弹跳力。
这些运动简单有效，都不用学，事实证明确实非常有用！
（内容源自网络，整理：李墨农团队）
关注搜索——@男科医生李墨农，了解更多男性知识，如有问题也可以私信，为您排忧解难！
返回搜狐，查看更多
责任编辑：
平台声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()