孩子怕鬼怎么办？只用四招，让孩子不再害怕

不要忽视怕鬼的孩子

法国作家蒙田说过这样一句话：“谁恐惧，谁就要受折磨，并且已经受着他的恐惧的折磨。”

从小，我就受到怕鬼的折磨。

我家处于三省交界的小县城，从小就听着各种鬼故事、看着聊斋长大的，三十好几的人了，从未在关灯状态下单独睡一间房过。

小时候和妹妹睡一张床，读书后住宿舍，毕业后就结婚，老公出差我就整夜开灯看电视剧或到朋友家睡觉去。

一有任何声响，就感觉四周都是走动的鬼在飘。

和父母讲过这事，但他们都笑我是胆小鬼，说世界上没有鬼，不要瞎想。

但是，对于一个小孩子来说，这种害怕完全是不受控制的，越想越怕，越怕又越想弄明白世界上到底有没有鬼，然后又尽一切可能地去看鬼片，恶性循环下就更害怕。

即使后来知道鬼是不存在的，但这种对鬼的恐惧让人身心俱疲，特别是比较严重的恐惧，容易让小孩变得胆小怕事，整日心神不宁，难以入眠，对小孩的身心健康成长是极为有害的。

“恐惧对人的伤害比疾病更严重。”

孩子怕鬼的原因

①怕鬼是一种本能，无知和缺乏分析能力加剧了恐惧

对未知事物、想象事物或不可掌控事物的恐惧，是人类的一种本能，是人类遗传进化的结果，很难克服。

瑞士儿童心理学家皮亚杰在研究儿童思维过程中发现，4到8岁的儿童处于主观世界与物质宇宙尚未分化的混沌状态，缺乏必要的知识，对事物之间的物理因果关系和逻辑因果关系一无所知，所以思维常是泛灵论的，即看什么都是有生命或有意识的。

所以，晚上关灯后，6岁的女儿才会把看到的任何有形状的东西都认为是鬼。

②在电视节目、书上看到的恐怖事物或听大人讲过恐怖的事

皮亚杰的泛灵理论也提醒我们，平时不要给孩子讲恐怖的故事或看恐怖的节目，因为这个时期的孩子很难分清现实与虚构，对恐怖的画面内容缺乏分析能力，以为故事或节目中恐怖的画面真的存在现实中，因而产生恐惧心理。

我从小怕鬼，是因为从邻居或同学中听过各种千奇百怪的故事，小时候的我因为缺乏知识而分不清那些故事是真的还是假的，就产生了恐惧。

女儿说她怕鬼的原因还有一个，之前我给她看过吸血鬼的图片，想起这事就后悔不已。

③小孩缺乏安全感或为了引起足够的关注

曾经在一篇文章中看过沙盘游戏解决孩子怕鬼失眠的经典案例。

案例中讲到，一个13岁的男孩最近经常感到极度恐惧，和父母说自己一闭上眼就觉得有鬼在盯着他，父母就带他去看心理咨询师。

心理咨询师让他自由玩沙盘，孩子摆了一个沙盘，什么都有，就是没有孩子自己，原来他躲在一个小角落里，说外面有鬼，不敢出去。

经过仔细交谈，孩子说出了真实想法，原来，一到假期，他只能回爷爷奶奶家写作业，后来他看了个鬼片后和父母说自己害怕，然后父母就陪了他一夜，他很开心，最后他就开始经常怕鬼。

孩子并不是真正的怕鬼，而只是通过怕鬼的方式让父母多陪伴自己多关注自己而已。

如何克服对鬼的恐惧

英国政治家约翰·弥尔顿说：“一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”

所以，家长要帮助孩子掌握科学有效的方法，孩子克服或改善孩子对鬼的恐惧心理才指日可待。

①接纳孩子的恐惧情绪，并重视孩子的怕鬼情绪

国外有研究者对4-12周岁儿童调查发现，73.3％的儿童会有对黑暗的恐惧体验，同时伴随有怕鬼怪、做噩梦等。

所以，怕鬼是个很正常的事情，不要嘲笑孩子是个胆小鬼，不要表现出瞧不起她的表情，那对孩子是一种心理伤害。

家长接纳孩子怕鬼的恐惧情绪，这是父母对孩子的共情，能够共情的父母才更容易走进孩子的内心。

同时，可以告诉孩子，每个人都会害怕，爸爸妈妈有时候也会恐惧，但我们不怕鬼，因为鬼是根本不存在的。

当女儿半夜怕鬼喊我时，虽然眼睛都睁不开，虽然一张床挤不下四个人，但我依然让她躺到我身边来抱着哄她。

接纳后要重视，因为可能真的“有鬼”。

看过一篇文章，讲的是一个小女孩老说放学路上有鬼，爸爸偷偷跟随女儿，居然发现有个男人在跟踪女儿，爸爸抓住了这个男人并报警，警察说这个男人是个被全国通缉的人贩子。

如果不是爸爸有心，小女孩就可能处在极度的危险中，所以，一定要重视孩子所说的话。

②引导孩子直面心里的鬼，画出它的样子并撕碎它

法国语言诗人拉封丹曾说过，“恐惧离我们尚远的时候，我们感觉到它，而当它真正临近了也就不感到那么可怕了。”

恐惧心理在经过大脑想象加工后会更恐惧，因为几岁大的孩子对世界的认知还处在混沌状态，所以，我们将鬼具体化就可能没那么怕。

我让女儿把晚上害怕的那个鬼画出来，她一边画，我就一边说“这个鬼原来长这样啊！”然后她边画也边说鬼其实一点都不可怕，最后我们一点点地把画的鬼撕碎扔垃圾桶，有种打败鬼的感觉。

她说我睡觉躺着的样子有点像鬼，我让她躺我边上，关灯后，她看着我，说我看着好吓人，我让她摸摸我的脸和身体，她摸了两三遍，咯咯地笑个不停，还说“妈妈晚上是这个样子啊！没那么吓人样。”

面对内心所恐惧的事情，我们要和孩子一起，勇敢地直面它们，最后发现：

那些让人恐惧的东西其实都是纸老虎。

③给予孩子更多的关注和爱

有人说，恐惧时，父爱是一块踏脚的石，黑暗时，父爱是一盏照明的灯；而母爱是一种巨大的火焰，能照亮黑暗，让孩子不再惧怕。

给孩子更多的关注和足够的爱，孩子就有了克服恐惧的底气和勇气。

女儿说怕鬼后，我反思了自己那段时间自己对她的态度，确实有不对的地方。

弟弟不满一岁，我下班回家后就给弟弟喂母乳哄他睡觉，女儿和我聊天时，我只能压低嗓门和她说话，有时候她声音一不小心大了吵到弟弟了，我语气就不太好。

后来，我有意识地改善了自己的语气，或者让女儿躺我另一侧，她说话我也可以听到，还增加了亲昵感，女儿躺到我身边的时候，眼睛是泛着光的。

④加强锻炼，增强肌肉的力量

心理学教授李玫瑾在育儿视频里说，对孩子胆小的问题，缺练。

她主张孩子四岁左右就要开始体育锻炼，可以长跑或者爬山或游泳。在练习中，孩子的肌肉有力量了，孩子就会有控制感，有了控制感就不会恐惧。

女儿学会游泳后觉得自己很厉害，她说，即使有鬼，她觉得一般的鬼都不会游泳，因为很多小朋友都不会游泳。

虽然没什么逻辑，但加强锻炼后变勇敢了是真的，而且锻炼后很累，晚上很容易睡着，自然不会怕鬼。

除了以上方法，还可以陪孩子看《狮心宝贝》、《吃掉黑暗的怪兽》等绘本，或者约定一个战胜恐惧的暗号，或在黑暗中玩游戏等方式。

多管齐下，女儿现在没有提过怕鬼的事情了，反而经常故意扮鬼来吓我们。

愿我们的孩子都能阳光灿烂，心中无鬼！

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END

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