定位：在会阴部。

主治：溺水窒息，昏迷，癫狂，惊痫，小便难，遗尿，阴痛，阴痒，阴部汗湿，脱肛，阴挺，疝气，痔疾，遗精，月经不调。

刺灸法：直刺0.5～1寸，孕妇慎用；可灸。

2、中极穴

定位：在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。

主治：小便不利，遗溺不禁，阳痿，早泄，遗精，白浊，疝气偏坠，积聚疼痛，月经不调，阴痛，阴痒，痛经，带下，崩漏，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下，水肿。

刺灸法：直刺0.5～1寸；可灸。

3、关元穴

定位：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

主治：中风脱证，虚劳冷惫，羸瘦无力，少腹疼痛，霍乱吐泻，痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便不利，尿频，尿闭，遗精，白浊，阳萎，早泄，月经不调，经闭，经痛，赤白带下，阴挺，崩漏，阴门瘙痒，恶露不止，胞衣不下，消渴，眩晕。

刺灸法：直刺0.5～1寸；可灸。

4、气海穴

定位：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。

主治：绕脐腹痛，水肿鼓胀，脘腹胀满，水谷不化，大便不通，泄痢不禁，癃淋，遗尿，遗精，阳萎，疝气，月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下，脏气虚惫，形体羸瘦，四肢乏力。

刺灸法：直刺0.5～1寸；可灸。孕妇慎用。

5、神阙穴

定位：在腹中部，脐中央。

主治：中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，妇女不孕。

刺灸法：禁刺；可灸。

6、下脘穴

定位：在上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。

主治：脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，食谷不化，肠鸣，泄泻，痞块，虚肿。

刺灸法：直刺0.5～1寸；可灸。

7、中脘穴

定位：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

主治：胃脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，翻胃，吞酸，纳呆，食不化，疳积，膨胀，黄疸，肠鸣，泄利，便秘，便血，胁下坚痛，虚劳吐血，哮喘，头痛，失眠，惊悸，怔忡，脏躁，癫狂，痫证，尸厥，惊风，产后血晕。

刺灸法：直刺0.5～1寸；可灸。

8、上脘穴

定位：在上腹部，前正中线上，当脐中上5寸。

主治：胃脘疼痛，腹胀，呕吐，呃逆，纳呆，食不化，黄疸，泄利，虚劳吐血，咳嗽痰多，癫痫。

配伍：配丰隆治纳呆；配天枢、中脘治嗳气吞酸、腹胀、肠鸣、泄泻。

刺灸法：直刺0.5～1寸；可灸。

9、中庭穴

定位：在胸部，当前正中线上，平第5肋间，即胸剑结合部。

主治：胸腹胀满，噎嗝，呕吐，心痛，梅核气。

刺灸法：平刺0.3～0.5寸；可灸。

10、膻中穴

定位：在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。

主治：咳嗽，气喘，咯唾脓血，胸痹心痛，心悸，心烦，产妇少乳，噎嗝，膨胀。

刺灸法：平刺0.3～0.5寸；可灸。

11、廉泉穴

定位：在颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。

主治：舌下肿痛，舌根急缩，舌纵涎出，舌强，中风失语，舌干口燥，口舌生疮，暴喑，喉痹，聋哑，咳嗽，哮喘，消渴，食不下咽。

刺灸法：直刺0.5-0.8寸，不留针；可灸。

12、承浆穴

定位：在面部，当颏唇沟的正中凹陷处。

主治：口眼喎斜，唇紧，面肿，齿痛，齿衄，龈肿，流涎，口舌生疮，暴喑不言，消渴嗜饮，小便不禁，癫痫。

刺灸法：斜刺0.3～0.5寸；可灸。

打通任脉的好处

作用、调理、功效等

任脉的作用

任脉，“奇经八脉”之一，“任”字，有担任，任养之意。任脉为血海，又与胃脉相会，同时任脉、督脉、冲脉三脉同起于会阴，而任脉走腹部，督脉走背部，冲脉并少阴，分布于胸中。明代《医经小学》中奇经八脉歌诀：“任脉起于中极底，上腹循咽承浆里，阴脉之海衽所谓。”

调理任脉

调理任脉时，只要记住三大要点就够了：第一，拿艾灸灸肚脐眼（神阙），这个有大补的作用；第二，在中脘和下面气海附近拔罐，可以起到调理五脏六腑，调神安心的功效；第三，经常推腹、揉膻中穴就可以打通任脉，可以让我们精神和身体一天比一天好。

调理任脉用推腹法时还有三个原则大家也要记住：第一，量力而行。这块你一推揉特别疼，你就慢点儿揉。第二，循序渐进。今天用点儿劲，明天再加一点儿劲就行了，逐渐地加大力度。第三个更重要，持之以恒。你别弄两天就停了，那什么作用都没有。

中医论述

《黄帝内经素问·骨空论》：任脉为病，男子内结、七疝，女子带下、瘕聚。

《黄帝内经素问·骨空论》：其女子不孕，癃、痔、遗溺、嗌干。

《黄帝内经灵枢·经脉》：实则腹皮痛，虚则痒搔（络脉病）。

《难经·二十九难》：任之为病，其内苦结，男子为七疝，女子为瘕聚。

《脉经·平奇经八脉病》：苦少腹绕脐，下引横骨，阴中切痛。

《中医大辞典》：任脉发生病变，主要表现为男子内结七疝，女子带下，腹中结块等。

《中国针灸学词典》：任脉发病，主要表现为泌尿生殖系统疾病及其他疾病。如：小腹痛、疝气、带下、月经不调、不育、小便不利、遗尿、遗精、阴中痛、癞瘕积聚等。

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