睡觉经常做噩梦，原来是因为这个习惯，严重可能导致心跳骤停
2018-08-17 11:52
来源:
杏林之家
睡觉时，如果做个好梦第二天醒来浑身舒服。
如果做的是噩梦，第二天醒来浑身疲惫。
梦见鬼怪，梦见自己遇到生命危险但逃不掉，梦见亲人朋友遇到危险……
半夜被梦惊醒，出一身虚汗，对于心脏病患者可能引发房颤，危及生命。
容易做噩梦，可能和睡眠习惯有关。
梦魇的发生有的来自外界刺激，也有的是因为心灵伤口。
对于外界刺激，大多数都是因为睡觉时被子盖住了嘴或鼻子，或者是把手压在胸部引起的。
睡眠时，人的心肺活动减弱，如果嘴或鼻子被挡住，或者胸口被压迫，这种刺激会传到大脑，产生恐怖的幻觉。
很多人在做噩梦的时候，有意识地想要大声叫、想要挣扎，却发现手脚不听使唤，嘴也不能出声。
这是因为，虽然有一丝丝意识，但大脑对于肌肉的指挥、发生部分仍然是抑制状态，还没苏醒。
为了防止做噩梦，睡觉时不要把手放在胸前。
睡觉打呼噜的人，要当心
打呼噜严重的人，睡觉时会出现呼吸暂停，短暂暂停后会进行深呼吸。
如果把手臂压在胸口，在呼气时会增加胸腔收缩的冲击力，加大对心脏压迫力度，严重者可能造成心脏骤停。
另外，研究表明喜欢趴着睡觉、蒙头睡觉的人，做噩梦的概率会更高。
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