湖北2018年第一场雪堪比2008年！这些市州积雪最深！

与2008年相比如何

与2008年相比，本轮天气过程降水强度明显偏强，鄂西南、鄂西北东部3天累计雨雪量，超过了2008年23天的累计雨雪量，其他地区达到75%。

最大积雪深度与2008年相当，本轮天气过程最大积雪深度出现在十堰、襄阳、随州等地，有8个县（市、区）积雪深度达20至30厘米，达到或超过历史同期极值，该区域2008年积雪深度在10厘米左右。

低温雨雪冰冻持续时间比2008年短，截至目前，中北部大部县（市、区）有4至5天日平均气温连续低于0℃。积雪范围比2008年小，2008年是全省性强降雪过程，有49县市积雪深度超过10厘米以上。

未来天气怎么样？

据最新气象资料分析，受补充冷空气和辐射降温影响，12日全省大部地区天气晴好，早晨最低气温仍然偏低，北部-9℃至-7℃，南部-6℃至-3℃。

13日以后，云系增多，气温回升。中旬前还将有两次降水过程发生，其中15日至16日，全省有小到中雨，鄂西北山区有雨夹雪，18日前后还有一次弱降水发生。虽然中旬有降雨出现，但是低温将明显上升。

湖北省交通运输厅安监处处长王伟说，截至9日8时，湖北省高速公路网全面恢复正常通行，与五省一市交界的高速通道保持双向通行，全省路网整体流量恢复至平均水平。但据预计，15日至16日，全省又有小到中雨，鄂西北山区有雨夹雪。将结合近日湖北省天气变化特点，加强恶劣天气道路交通安全管理，全力预防恶劣天气下重特大道路交通事故发生。（郭婷婷）

虽然雨雪减弱

但气温依然比较低

小伙伴们还是要注意防寒

这些误区和窍门要注意

冬季防寒常见误区

紧闭门窗

冬季关上门窗睡觉，的确会减少空气对流，使室内温度上升，但由此带来的空气不流通危害更大。据专家介绍，人体在新陈代谢过程中会产生500余种化学物质，其中从呼吸道排出的有149种，其结果是使空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，对呼吸道有影响，因而那些闭窗贪睡的人经常会患感冒、咳嗽、咽炎等。

捂住口鼻

围巾如果围在嘴上，当人在呼吸的时候，细小的羊毛纤维和细菌就会被吸入肺部，引起呼吸道感染。还有不少人戴口罩是为了御寒，但如果整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理能力会被人为地减弱，稍微受寒，反而容易感冒。

喝酒防寒

喝酒后，由于外周血管如皮肤内的微血管广泛扩张，热量通过皮肤向外散发，所以人们会感觉到皮肤温热。但是，酒精毕竟不同于蛋白质、脂肪、碳水化合物等能量物质，它产生不了多少热量，所以喝完酒后，由于机体这种不正常的散热会使热量大量丢失，温和的感觉最终会被寒冷所代替。因此，喝酒是不能御寒的，只会越喝越冷。

睡觉蒙头

人在蒙头睡觉的时候，不断呼出二氧化碳，二氧化碳完全集中在被子形成的一个狭小空间内，氧气浓度不断下降，而人体在整个睡眠过程中又会自然散发出潮湿的热量，这样，被子里的空气是相当潮湿而污浊的。如果长时间蒙头睡觉，大脑会严重缺氧，第二天工作也不会有精神，人会变得头脑昏沉。

冬季防寒小窍门

常喝白开水

冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用，从而增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。

睡前泡个热水脚

这个恐怕很多男人都有这个习惯，晚上睡觉前打一盆热水，脚放进去泡上几分钟，顿时觉得一天的疲劳都扫清了，这是因为热水能刺激脚部穴位，让身体血液加快流动的原因，建议在泡脚的时候加入几片姜，每天坚持就能有效防寒。

加大运动量

虽然天气冷，但是我们更要加大运动量，促进血液循环和新陈代谢，身体活动起来了，细胞充满活力，人自然就能源源不断的产生足够的热量来抵御寒冷。早上可以步行上班，爬楼梯，下班之后可以原地跳跃，跳绳，打球等等。

调理你的脾胃

中医认为“脾胃为气血生化之源”，也就是说，只有脾胃强壮，才能把吃下的食物转化成我们需要的血来供养全身。所以，有时候单纯吃补血的食物反而不如吃调理脾胃的食品更有效。冬天可以选择一些温性的补脾食物，例如南瓜、山药、枸杞、灵芝。

来源：人民网湖北频道 央视财经 返回搜狐，查看更多