早上别再闭着眼睛上厕所了！第一泡是你真实肝写照
你懂得如何看自己的生活饮食各方面的指标是否达标吗？其实并不需要给医生看才能明确，自己在家就能了解。一般人每天早上起来多半会去上厕所小便，但是因为早上起床上厕所可能人还处于迷糊没睡醒的状态，往往没有多去注意自己尿液的颜色，其实这造成的第一泡尿最能看出你的身体指标。
肝好不好可以观察早晨第一泡尿
其实，第一泡尿很重要，一定要观察仔细，看是不是颜色很深，或有血尿，或象淘米水一样浑浊，或是泡沫很多，有各种不同的现象。
1、泡沫多
如果泡沫很多，像淘米水一样浑浊，意味着肾脏功能有问题，显示你昨天吃得太咸或太多加了防腐剂的东西。
2、咖啡色
像咖啡色的尿，就肯定和肝胆有关系。所以，奉劝大家，每天早上仔细观察尿液和粪便，然后调整生活、饮食习惯，就可以未雨绸缪，防患于未然。
3、尿液红
如果尿液红红的，第一个要考虑是否感冒发热，因为感冒发烧会影响到下腹腔的血管，形成充血现象，有的血管比较脆弱，导致微血管破裂，就会有血尿；其次，考虑可能有结石，因为菱形或多角形的石头，滑动时划破微血管，当然尿液就会红红的，有些人会严重到整个马桶都是红的。
熬夜、抽烟、抽得凶，也容易得血尿，因为抽烟会让微血管收缩，微血管一收缩就影响到氧气供应，所以脸色会发青，抽烟脸色发青，喝酒脸色发红，所以变喝酒边抽烟就会面不改色。
早检查：学会诊断或推测自己是否得了肝病
肝脏很容易患上如A型或B型肝炎、中毒性肝炎、肝癌或是肝硬化等疾病。其中，最为严重者是肝癌。一旦患上肝癌，病人是九死一生的，而且病情发作快，死亡也快。肝病可怕之处，正是在于病人并没有特别显著的症状。
患病者可能会腹胀、胸口闷、食欲降低、伤风感冒、发烧、作呕等，但平常人都不会把这些现象当作一回事，而自己到药房里买药吃，导致病情恶化，最后甚至丧命。
肝病被称为“最大的隐形杀手”也不是没有道理，肝病的症状不明显，有些时候可能腹胀，肚子痛，食欲不好并不是代表肝功能不好，但是能吃能喝能跳也不代表身体一切安然无恙，因此还是多谨慎点好，不要忽视自己的身体健康。 返回搜狐，查看更多
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