群友笑笑妈妈说,她家宝宝最近睡觉时,总是睡得不踏实,使劲蹬腿,会滚来滚去, 还会哭闹,不知道什么原因,是不是孩子哪里有不舒服的地方?
宝宝不睡觉,喜欢乱动,哭闹,如果是在比较小的宝宝身上,可能会是以下几种原因:
因为我家儿子小时候有一阵睡觉也是喜欢翻来翻去,非常不踏实,而且睡醒了会哭闹,很不开心的样子。每次体检时都会检查微量元素,儿子钙的水平是在正常范围内,但是属于比较低的那个档位。
原来我不太认同给孩子补钙,后来看孩子总是睡得不踏实,就给他补了一些液体钙,感觉还是不错的。而且孩子睡醒之后会很开心地去找我,没有在哭哭啼啼的样子。
爸妈如果不愿意补钙,就在食补和户外运动上多下点功夫。
食补上可以给孩子多吃点深海鱼,虾,豆制品都有利于补钙,比如可以给孩子虾仁炒胡萝卜,豆腐海带汤等。
户外运动,无论是春夏秋冬,每天都尽量保障孩子有一个小时左右的户外运动会比较好,不过冬季有雾霾天的话,就不要出去了。
户外运动能够促进孩子的钙吸收,而且会让孩子身体更健康,增强免疫力。
宝宝比较小的时候,胃肠本身发育就不够完善,再加上吃奶过程中,还有哭闹时,会吸收进大量空气,有位读者分享说,她家宝贝经常在半夜哭闹,然后使劲摆腿,放出很多p来,才舒服的继续入睡。
所以,在宝宝小的时候,喝完奶要记得及时给宝宝拍嗝,即便宝宝一时拍不出嗝来,也要让宝宝竖着抱一会。
喝奶之后竖抱一阵也可以减少孩子吐奶和溢奶的现象。
孩子睡得不安稳,还有一定比较常见的原因,就是吃得太多了。
小宝宝的话也有吃的少,比较饿的时候,也会哭闹。
大一点的孩子,吃得多是比较常见的原因,还有给孩子吃了很多不消化的东西,也会造成孩子肚子不舒服。
建议:不要给孩子吃过多零食;同时定时定量,不要总是给孩子吃得太多。
很多人都差不多得到晚上10点,11点才入睡,孩子即便趴在床上,有灯光和其他声响也会影响孩子的睡眠,而且孩子虽然可能不会说,不会表达,但是他一直在摸摸观察中,父母的一言一行和行为习惯,对于他们来说都是有影响。
爸妈睡得晚,他们也就越来越晚。
建议:父母即便之前睡得比较晚,在晚上9点时,也要及时和孩子一起入睡,可以在孩子入睡后,自己再悄悄起床做自己的事情。
很多孩子的睡眠习惯不够好,白天都是困得不成了才开始睡觉,这时候往往已经到下午3-4点钟了,一睡又睡到6.7点钟,等孩子醒了,再让他们晚上9点入睡,肯定是一点睡意都没有了。
养成规律的睡眠很有必要。
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