黑米减肥七天瘦十斤（黑米减肥七天瘦十斤正常吗）

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今天减肥的第七天，我已经连续三天没有减肥了。太不舒服了。我每天晚上都在努力买菜做饭，第二天还要准备早餐和午餐。我没有人。我喝水时体质很胖……

话不多说，先晒晒今天的打卡

减肥DAY7

目标体重:50kg

初始体重：61.8kg

昨日体重：59.6kg

今日体重：59.75kg

昨日减重： 0.15kg

累计减重：2.05kg

距目标体重：9.75kg

昨日饮食：早蒸南瓜，水煮蛋。午洋葱木耳炒鸡蛋，两条小鸡腿，杂粮饭。午洋葱木耳炒鸡蛋，两条小鸡腿，杂粮饭。一个番茄，果仁菠菜。

昨日晚餐

现在因为减肥，日常生活很自律，很喜欢这种生活，10点睡觉，早上6点半起床，起床吃自己的饭，感觉很饱。过去，我早上来单位买一些早餐。有时我来晚了，没有时间吃饭。我的孩子很早就和我一起起去了。即使我有点拖延，我也不会给我的孩子一些东西。我以前起得晚，急于训斥孩子。我发现好习惯真的可以改变很多事情，人们的心情变得美丽，不再焦虑。