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中医养生

体质养生（黄帝内经养生全书）

[中医养生]

1970-01-01

《黄帝内经》比较全面地阐述了中医学理论体系的内容及其结构，反映出中医学的学术思想和理论原则。这不仅说明了我国古代医学的伟大成就——为保证人类健康、繁衍中华民族作出了巨大贡献，而且为祖国医学的发展奠定了基础。中医学发展史上所出现的许多著名医学家和不少的医学流别，从其学术思想和继承性来说，基本上是从《黄帝内经》的理论基础上发展起来的。内容丰富从阴阳五行、脏腑、经络、刺法、病因、病机、诊法、治则、养生保健等方面进行了系统的阐述，确立了一套比较系统的中医学理论体系。
一、体质概论
(一)体质与体……

出版社：轻工业出版社

作者：张湖德

大小：9.70 MB

等级：

养生经

[中医养生]

1970-01-01

　　《养生经》是一本关于古代养生著作的合集，涵盖了古代六部古藉饮食健康规范专著，文白对照，通俗易懂。本书简约而不简单，是每位修身养性者必备宝典。本收包括：《摄生消息论》、《闲情偶寄·颐养部》、《养生随笔》、《养生四要》、《人参谱》、《食色绅言》。
摄生消息论
春季摄生消息
肝脏春旺
相肝脏病法
夏季摄生消息
心脏夏旺
相心脏病法
秋季摄生消息
肺脏秋旺
相肺脏病法
冬季摄生消息
肾脏春旺
相肾脏病法
闲情偶寄·颐养部
行乐第一
止忧第二
调饮啜第三
却病第四
疗病第五
养生随笔
养生……

出版社：中国纺织出版社

作者：丘处机

大小：273 MB

等级：

《黄帝内经》五脏探幽解密心肝肺

[中医养生]

1970-01-01

　　《黄帝内经科普丛书》包括养生、经络、脏腑、疾病诊断、疾病治疗等分册，编写内容由浅入深，旨在揭示《黄帝内经》中有关生命、人体、疾病、诊治疾病、养生保健的奥秘，同时答疑解惑，介绍《黄帝内经》中人民群众关心的内容，对常见的中医术语给出正确的解答，希望以此为媒介，吸引更多人对《黄帝内经》、对中医产生兴趣，并使之客观地看待《黄帝内经》与中医，让《黄帝内经》及中医学获得更广泛的民众认同，为其良性发展添砖加瓦。
　　本书为其中一册，从多个角度全面阐述与心、肝、肺相关的中医学常识。
第一章主宰人体的君壬&mda……

出版社：中国中医药出版社

作者：翟双庆

大小：11.2 MB

等级：

先天之本—肾的保健（黄帝内经养生全书）

[中医养生]

1970-01-01

本书是《黄帝内经》实用养生丛书中的一册，书中对《黄帝内经》中的关于肾认识及肾保健理论作了系统地阐述。书中除收录原文外，还附有详尽的注释及译文。
本书内容全面，具有较强的针对性及实用性，可供广大中医工作者及爱好者阅读、学习、参考。

一《内经》对肾作用的认识
1 《内经》论肾的生理作用
2 《内经》论肾的病理变化
3 《内经》对肾的认识与西医学的区别
二先天之本??肾的保健法
1 冬季重在养肾
2 情志调摄与养肾
3 饮食养生是肾保健的基础
4 药物保肾
5 运动养肾
6 气功养肾
……
三肾的病证防……

出版社：轻工业出版社

作者：张湖德

大小：12.4 MB

等级：

相傅之官—肺的保健（黄帝内经养生全书）

[中医养生]

1970-01-01

《黄帝内经》是我国现存医学文献中最早的一部典籍。它自春秋战国时代成编以后，虽然代有亡佚，但随着医学的发展、实践经验的不断积累，历代医家对它又有增益和补充，所以这部书并非出自一时一人的手笔，而是古代医家长期与疾病作斗争的经验总结，是一部经过多次修订而成的医学巨著。书名冠以“黄帝”，亦仅是伪托之辞。
一、《内经》对肺的认识
（一）《内经》论肺的生理作用
（二）《内经》论肺的病理作用
（三）《内经》对肺的认识与西医学的不同
二、肺的保健法
（一）秋季养生，重在养肺
（二）调神养肺
（三）饮食……

出版社：轻工业出版社

作者：张湖德

大小：10.8 MB

等级：

活学活用本草纲目:疑难杂症药草治疗

[中医养生]

1970-01-01

《活学活用本草纲目:疑难杂症药草治疗(全彩图文版)》是一部现代疑难杂症病防范、自我保健的百科全书，集传统疑难杂症治疗智慧之大成。书中所有内容均为《本草纲目》所载，具有较高的真实性。[释名]罗列典籍中药物的异名，并解说诸名的由来；[集解]集录诸家对该药产地、形态、栽培、采集等的论述；[气味]和[主治]介绍该药的药性，列举该药所能治的主要病症；[附方]介绍以药为主的各种验方及其丰治。
《本草纲目》集中体现了中国古代医学所取得的最高成就，是取之不尽、用之不竭的中华医药学知识的宝库，素享“医学之渊海”、&……

出版社：华夏出版社

作者：谢宇

大小：81.8 MB

等级：

中医智慧养生点津

[中医养生]

1970-01-01

　　几千年来，人们在养生领域进行了广泛、深入的探索，留下了许多弥足珍贵的见解，至今仍有十分重要的意义。本书以《黄帝内经》“智者之养生顺四时而适寒暑”为指导，总结古今养生春夏秋冬之四季养生特点和经验，从气候环境、饮食营养、情志调节、日常起居、房事事宜、妇儿保健、娱乐健身和中药防治等方面进行系统阐述。
　　总序　　引言　　春季养生篇　　第一章气候环境　　一、春季的时段　　二、春季的气候特点　　三、春季气候对人体的影响　　四、春季疾病发生的特点　　第二章饮食营养　　一、春季饮食调养……

出版社：同济大学出版社

作者：叶进

大小：9.45 MB

等级：

养生总论——天年（黄帝内经养生全书）

[中医养生]

1970-01-01

本书是《黄帝内经》实用养生丛书中的一册，书中对《黄帝内经》中的养生学理论作了系统地阐述。书中除收录原文外，还附有详尽的注释及译文。
本书内容全面，具有较强的针对性及实用性，可供广大中医工作者及爱好者阅读、学习、参考。

一、概论
（一）天年的概念
（二）天年与养生之道
（三）养生长寿的理想境界
……
二、《内经》中的养生学理论
（一）《内经》阐述生命的起源
（二）《内经》阴阳论与五行学说是养生学的指导思想
（三）《内经》的脏象学说
……
三、《内经》养生原则
四、《内经》……

出版社：轻工业出版社

作者：张湖德

大小：8.68 MB

等级：

好身体离不开养生学:藏在故事中的养生之道

[中医养生]

1970-01-01

　　健康、长寿是每个正常人都渴求的养生目标。“养生”这个词首先需要的就是“养”，而“生”字，不仅仅指人的生理和生命，也包含着生活的概念。概括来讲，“养生”是要调用多种不同的方法来实现寿命的延长和生活的和谐。当然，人的身体健康与否同生活质量的好坏也是分不开的。
　　也许有人说，养生是老年人的专利。但反过来想，难道只有老年人才应该关注身体是否健康、寿命是长是短、生活质量是高是低吗？当然不是！因此，当你把“养生”这样一个看似遥远而古老的词汇放到现实生活……

出版社：辽宁人民出版社

作者：高红敏

大小：38.1 MB

等级：

中医养生：洞悉肥胖与高脂血症

[中医养生]

1970-01-01

如何运用中医疗法减肥呢？
1．综合各种症状，作出正确的归类
肥胖者，通常会兼有其他的症状，譬如，有人会出现便秘、或是腹胀；有人会出现腰腹疼痛、或是胸闷；有人会自觉容易疲劳、呼吸气喘；有人则频频吐痰、不觉饥饿；每个肥胖者的症状都不尽相同，因此，治疗肥胖，首先必须要综合患者所出现的各种症状，作出正确的归类。
2．分辨不同的病证
　　值得注意的是，有些肥胖患者会同时兼有痰湿、或是实热、或是瘀血、或是气滞等病证，必须仔细推敲患者的症状与脉象，才能正确地分辨这些病证的轻、重、缓、急。
3.了解每种药物的药性，……

出版社：广东科技出版社

作者：林政宏

大小：40.5 MB

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