夏天一到,很多人就开始担心三伏天这闷热的日子是否快要到来了,那么三伏天是什么时候开始呢?2017三伏天具体开始的日期,下面给你回答。
夏至后第三个庚日开始。
按我国阴历(农历)气候规律,前人早有规定:“夏至后第三个庚日开始为头伏(初伏),第四个庚日为中伏(二伏),立秋后第一个庚日为末伏(三伏),头伏和末伏各十天,中伏十天或二十天,“三伏”共三十天或四十天。
2017年三伏天7月12日庚子日开始。
2017年三伏时间如下:
初伏时间:2017年7月12日 庚子
中伏时间:2017年7月22日 庚戌
末伏时间:2017年8月11日 庚午
2017年三伏天时间一共持续30天,从2017年7月12日开始—8月11日结束。
三伏的具体日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。
我国传统的推算方法规定,夏至以后的第三个庚日、第四个庚日分别为初伏(头伏)和中伏(二伏)的开始日期,立秋以后的第一个庚日为末伏(三伏)的第一天。
步骤:看夏至日期——算庚日——确定日期。
庚日:是干支纪日中带有"庚"字的日子,如庚子日、庚寅日、庚辰日。
干支:是天干——甲乙丙丁戊己庚辛壬癸、地支——子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥的合称。
苦味食物不仅清热,还能解热祛暑、消除疲劳。所以,三伏天时节,适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物,可健脾开胃、增进食欲,不仅让湿热之邪对您敬而远之,还可预防中暑,可谓一举两得。
苦味食物
蔬菜类——莴苣叶、莴笋、生菜、芹菜、茴香、丝瓜、葫芦、瓠子,香菜、苦瓜、萝卜叶、苜蓿、苔菜等;
干鲜果品类——杏、荸荠、柚子、杏仁、黑枣、薄荷叶、五味子、莲子芯。
三伏天人体的阳气都是浮在体表,五脏六腑是寒冷的,如果再吃冰镇的食物,相当于寒冷的五脏六腑再被冰冻了一次,这样严重不利于身体健康。而且冰镇的食物并不能从根本上解除酷暑的炎热,只是暂时的让身体感受到凉爽,但吃完之后反而会更热,身体的机能也会被寒气破坏。要想使体内的寒气排出,就要坚持在夏天喝热茶或者是白开水。
空调可以迅速降温,但常吹空调会影响人的排汗功能。排汗是人体自我调节的降温过程,长期呆在空调房中,人体对温度的调节能力就会降低,中枢调节能力下降,会引发各种不适。因此,三伏天最好少开空调,用风扇代替来降温。还可以多开窗。
三伏天温度时常高达35度—40度左右,因此出门记得要备好防晒用具,最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,最好涂抹防晒霜。
出门还要随身携带防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等,以防应急之用。
民间有“头伏鸡,二伏狗,三伏甲鱼红枣肚”。三伏进补养生,一定要把握伏天的特点:温度高,湿度大,白昼时间长,人相对睡眠时间少。进补应结合个人实际情况,分清虚实、对症补益,最好在医生指导下进行,若随意进补可能会加重人体损耗、火上浇油。
俗语说“冬练三九,夏练三伏”。这是古代长期养生修炼的经验总结。现代医学证明,在炎热的高温天气中,人体内会产生一种应急蛋白,可抵抗暑期对人体的伤害。由此可见人体本身有着适应不同环境生存的能力,在大寒大暑中锻炼身体,可提高身体适应不同环境的能力,所以古人认为养生修炼得到的人可以“不避寒暑,百毒不侵”。
由于三伏天是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段,在这一阶段,人。,肌肤腠理开泄,选取穴位敷贴,药物最容易由皮肤渗入穴位经络,能通过经络气血直达病处,所以在夏季治疗冬病,往往可以达到最好的效果。以辛温祛寒药物贴在背部不同穴位治疗,可以减轻冬季哮喘发作的症状。
关汉卿窦娥冤的浪漫主义色彩表现在何
窦娥冤的故事 这悲剧谁看了不泪牛满
天王盖地虎的下一句是什么 网友脑洞
白居易是哪个朝代的诗人 白居易作诗
白居易的诗有哪些 100首白居易诗
世界上最长的运河是哪条 世界上最长
世界上最长的河流 尼罗河世界最长?
简爱作者 女性独立自爱的必读名著
办护照要多久 想要快点拿护照有方法
什么是三伏天 你喊热就对了
哆哆女性网八画字起名大全姓黄霸气男孩起名花色ヘプタグラムip雷达cctv音乐频道擒贼擒王免费电影中心赵姓氏起名女孩混在官场台湾发生暴力事件警方连夜抓22人先知电影燕然勒功9u魔兽地图猪年张姓起名孩子起名字大全免费2021年公司起名字的风水商标起名测名的环保科技类公司起名字马氏起名女孩名称大全下载周易起名软件吗送给树起名袁姓女孩子起名字啊怎么起好的名字邱起名大全男孩名字中餐馆取名起名名字大全驴肉火烧店起名字大全集美女晕倒男生慢慢剪她的衣服宝宝起名注意什么不可思议的圣剑四海国际淀粉肠小王子日销售额涨超10倍罗斯否认插足凯特王妃婚姻不负春光新的一天从800个哈欠开始有个姐真把千机伞做出来了国产伟哥去年销售近13亿充个话费竟沦为间接洗钱工具重庆警方辟谣“男子杀人焚尸”男子给前妻转账 现任妻子起诉要回春分繁花正当时呼北高速交通事故已致14人死亡杨洋拄拐现身医院月嫂回应掌掴婴儿是在赶虫子男孩疑遭霸凌 家长讨说法被踢出群因自嘲式简历走红的教授更新简介网友建议重庆地铁不准乘客携带菜筐清明节放假3天调休1天郑州一火锅店爆改成麻辣烫店19岁小伙救下5人后溺亡 多方发声两大学生合买彩票中奖一人不认账张家界的山上“长”满了韩国人?单亲妈妈陷入热恋 14岁儿子报警#春分立蛋大挑战#青海通报栏杆断裂小学生跌落住进ICU代拍被何赛飞拿着魔杖追着打315晚会后胖东来又人满为患了当地回应沈阳致3死车祸车主疑毒驾武汉大学樱花即将进入盛花期张立群任西安交通大学校长为江西彩礼“减负”的“试婚人”网友洛杉矶偶遇贾玲倪萍分享减重40斤方法男孩8年未见母亲被告知被遗忘小米汽车超级工厂正式揭幕周杰伦一审败诉网易特朗普谈“凯特王妃P图照”考生莫言也上北大硕士复试名单了妈妈回应孩子在校撞护栏坠楼恒大被罚41.75亿到底怎么缴男子持台球杆殴打2名女店员被抓校方回应护栏损坏小学生课间坠楼外国人感慨凌晨的中国很安全火箭最近9战8胜1负王树国3次鞠躬告别西交大师生房客欠租失踪 房东直发愁萧美琴窜访捷克 外交部回应山西省委原副书记商黎光被逮捕阿根廷将发行1万与2万面值的纸币英国王室又一合照被质疑P图男子被猫抓伤后确诊“猫抓病”