10月+食谱｜这款奶香浓郁的紫薯包，让宝宝食欲满满

原创 儿童营养师王斌 儿童营养师王斌 收录于合集#懒人食谱 169 个 #宝宝食谱 184 个

今天给大家带来一款面食食谱——奶香紫薯包，颜色好看，吸引宝宝，柔软香甜的内陷伴随着浓浓的奶香，完全停不下来。适合10个月以上宝宝食用。大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦，快快学起来吧！

（确保宝宝对文中所提及的食材不过敏，奶粉也可用母乳代替，且根据宝宝年龄段控制糖的使用量。）

奶香紫薯包

分享人 | 梨子and觅觅

营养师点评：

紫薯中含有丰富的蛋白质、淀粉，膳食纤维、果胶、氨基酸、维生素以及多种微量元素，并且紫薯与红薯相比，紫薯还富含了花青素以及微量元素硒和铁元素，所以在宝宝的辅食中有着重要的地位。

它不是转基因食品，它也是甘薯家族中的一员。

紫薯中的花青素相对会比其他食物中的花青素更耐高温，所以蒸煮后仍然有大量的保存，对我们人体能起到一个很好的抗氧化的作用。

紫薯的淀粉含量比较少，蛋白质含量高。它的口感也与具体的品种有关系，有些口感会比较香甜一些。

你有拿手菜想晒一晒吗？

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