“保温杯中泡枸杞”成为中老年人标配的当下,说明中老年人对养生保健足够重视和讲究。然而,许多人在养生方面不得其法,跟风随大流或人云亦云,往往陷入消费误区,不仅缴纳了不少智商税,甚至可能损害个人及家庭成员健康。
比如提到“土榨油”,不少人都会给出“农家、纯天然、原生态”等评价,这些标签很符合中老年人养生的理念,而且不少人觉得土榨油有独特味道,吃起来更香更健康。似乎土榨油等于放心油,但是土榨油真的安全健康吗?
近期科普评测大V老爸评测就对“土榨油”做了评测,用充分详实的数据,揭开了“土榨油”的真实状况,实际上其在生产环境、制作工艺及产品品质方面均存在很大的安全隐患。
首当其冲便是,1类致癌物“黄曲霉素”超标。黄曲霉毒素常见于发霉的花生、谷物中,土榨油作坊很少对原料精挑细选,常带入发霉油料,因此黄曲霉毒素很容易超标。
二是,土榨油的“烟点”更低,这是由于土榨油里含有游离脂肪酸、磷脂、油料渣末、水分等杂质,高温下挥发会产生较多的油烟,不仅污染室内的空气,长期吸入甚至会给人们带来致癌的风险。
三是,这些亲朋好友的“馈赠佳品”,往往是三无产品,没有标示生产厂家、无生产日期、保质期等标识。万一发生食品安全事故,也完全无法追溯源头,完全没有安全保障。
综上所述,从食品安全 的角度来看,土榨油不建议直接食用。日常生活中,要想买合格的食用油,还是应该去正规的超市和商店买,农村土作坊就别去了,质量卫生都没有保证。此外,不少人关于吃油的烹调方式和饮食习惯也要改善。
对此老爸评测团队给出4点建议:
1、多样化用油 ,混合食用不同的油可以均衡营养,补充身体必需的物质。
2、炒菜时不要等到油锅冒烟时才放菜去炒。因为一旦冒烟就会产生有害物质,人吸入后容易诱发癌症。
3、适量吃油,《中国居民膳食指南》建议,一个成年人每天摄入的油含量不要超过25~30g。
4、一桶开封的油最好是2-3个月吃完。吃不完的,就买小桶,适量装的。
事实上,土榨油只是中老年人众多消费误区之一,一些不法分子抓住老年人注重养生、信息渠道单一、渴望陪伴排解孤单等痛点,专门为中老年人设下“智商税”消费坑,像纳米银杯、磁疗床垫、能量手环、量子力鞋等等。对此,老爸评测指出,我们不应该过分苛责老年人,而是要多陪伴关爱,多一些耐心,做更接地气更简单易懂的科普内容。当然,也要教给老年人捍卫自己权力的武器,万一被骗也要积极取证,并向有关部门反馈举报,保护自身合法权益。
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