冬季是各种疾病的高发季节。11月29日，曲江街道金辉世界城社区联合社区养老服务中心开展“冬季养生保健”健康宣讲活动，为居民身心健康护航。

讲座现场，主讲老师围绕秋冬的气候特征，进行了社区健康大讲堂第一期“喝水还能调理身体？”讲座。“大家知道怎样饮水效果最好、什么时间饮水最佳吗？”老师抛出悬念，引起了居民的兴趣。接着，主讲老师结合生活中常见的各种现象为居民做了详细讲解，并且提醒大家要多吃新鲜蔬菜水果，合理运动，保持心情舒畅。

“最近生病的人挺多的，社区组织的这次讲座很及时，我们学到了很多有用的知识。”居民王女士说。

活动结束后，金辉世界城社区还为参加讲座的居民准备了精美的花茶礼盒。“我们希望借助这次活动提高居民的自我保健意识，增强他们的自我保健能力。社区会继续举办健康讲堂活动，为居民的身体健康保驾护航。”社区负责人说。

文/图 西安报业全媒体记者 孙嘉敏