冬天吃橘子的4大禁忌给你 ，附冬天橘子的好吃法，不凉，不咳嗽

冬天吃橘子的4大禁忌介绍给你 ，附冬天橘子的好吃法，不怕凉，不咳嗽

冬天什么水果最多，最好吃？想必很多人都会说橘子。不错，橘子是冬季的时令水果，成熟于秋末，一直可以吃到春天。橘子营养成分丰富，有水果界中的“天然药物”的好名称。味道酸酸甜甜，在医书上，一个橘子相当于5味药，适当吃些橘子，比吃营养品靠谱多了！

冬天是橘子大量上市的好时节，价格便宜，买点回家每次吃几个，对我们的身体好处多。橘子肉和橘子皮都是一种养生的好食材，大家在吃的时候，橘子皮也不要扔掉。

橘子好吃美味，一些注意问题经忌问题，你也要知道，一起看看，不要走进误区。

禁忌一：橘子一次不能吃太多，一次吃的太多，体内代谢的草酸会增多，容易引起结石疾病的出现，例如肾结石、尿结石等。另外每次如果吃的太多，还会出现上火的问题，口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛等情况会出现。

禁忌二：橘子如果一次吃的太多，对口腔和牙齿也有一定的损害，引起空腔疾病的出现。

禁忌三：吃完橘子以后，不要立刻去喝牛奶，会引起消化功能方面的问题，例如腹痛，腹泻等症，建议食用橘子后，隔一个小时再喝牛奶。

禁忌四；在吃白萝卜的时候，也不要吃橘子，二者里面的营养成分会对人体的甲状腺功能有影响。

上面的这4个禁忌问题，大家要知道，在日常生活里，合理正确的食用橘子。另外还要提醒大家一点，大家在吃橘子的时候，橘子上面的白絮絮，大家要一起吃掉，不要撕掉。这些白絮絮，是个好东西，可以去火化痰。

冬天来了，天气寒冷，吃橘子的话，会感觉很凉，难以下口，有没有好的橘子食用方法。今天给大家推荐几种适合在冬天吃橘子的好方法，不怕凉，不咳嗽。

第一种：橘子粥

大家煮粥的时候，等大米快熟的时候，把橘子肉放进去，橘子皮洗干净后切碎一点放进去，大米和橘子完全融合在一起即可。就是一道美味可口的橘子粥了，清香开胃。老人和小孩来吃最适合。

第二种：冰糖橘子水

橘子皮去掉，只要橘子肉，放在锅里，里面加入冰糖和水，来煮一煮，小火慢炖，炖到橘子肉烂即可。

第三种；烤橘子

冬天最适合来吃烤橘子，一边烤着火，一边来烤橘子，惬意。放在取暖器的上面，小火来烤，连着橘子皮一起来烤，外皮出现黑痕和明显的香气的时候，说明烤好了，刨开吃暖烘烘的。

第四种：橘子皮茶

把橘子皮洗干净后，切成丝，来晾晒，晾晒干以后，密封贮藏起来。以后喝开水的时候，里面泡几片就可以。清香，清肺化痰。

第五种；桔子果酱

把橘子肉料理机打成汁桔汁，橘子肉上面的白絮絮尽量去干净。然后放在锅里来煮，里面加一点冰糖，不停搅拌，以防变糊，煮至稍浓稠。就是果酱了，放凉了之后会更稠一些。以后喝开水的时候，挖几勺，很不错。

第六种；橘子山楂冰糖葫芦

做法；把山楂洗干净，中间切开，里面放入一瓣橘子肉，用竹签一个一个串成串。锅里放一点清水，放进冰糖，小火慢慢熬，糖熬到呈黏稠的、透明微微泛黄，然后把穿好的山楂橘子在锅内轻蘸并转动，将糖浆均匀地淋在上面，冷却即可。