病毒到处跑，我们要么躲得好，要么免疫好

免疫力将是战胜新冠肺炎的唯一“武器”。而有三类人群容易出现免疫功能衰退，如不注意防护，那么感染新冠病毒后演变成重症几率较高。

近期，我国新冠本土日感染人数仍在持续增加，多地已采取高风险小区、商区封闭管理。通过“病毒到处跑，而我藏得好！”的战略来对抗病毒。但面对如此善于“见缝插针”、“胡搅蛮缠”的病毒，光躲还不够，我们还需要有强大的免疫力，才能打好这场漫长的战役。

*环球网3月24日发布全国疫情分布图

而免疫力弱的人打输这场战疫，或者说重症率就会比较高。以下三类人群更容易出现免疫功能衰退，被病毒感染后机体遭受到的威胁也更大：

【中老年人群】胸腺衰退，免疫下降

根据《中国-世界卫生组织新型冠状病毒肺炎（COVID-19）联合考察报告》，在55924例实验室确诊病例中，77.8%的病例介于30-69岁之间，年龄60岁以上的患者为重症和死亡高危人群。老年人更容易被病毒攻击主要是由免疫力低下导致的。免疫器官的工作能力随着年龄的增长不断衰退，由其形成的免疫细胞失去了战斗力就无法抵御病毒的攻击。

中枢免疫器官（骨髓和胸腺）是免疫细胞的发源地。T细胞作为免疫细胞家族中的“头号杀手”，能够识别提呈抗原，并对细菌病毒、衰老细胞、肿瘤细胞进行直接攻击。T细胞在骨髓中生成，随后在胸腺中分化、发育直至成熟。

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然而胸腺却是我们人体最先衰老的器官，在大约25岁左右就基本不再向外周输出新的T细胞克隆了。在青中年期，胸腺萎缩对健康个体的影响或许不明显，但随着年龄的增长会显示出免疫系统功能逐渐降低，造成老年性疾病的增加，表现在机会性感染、自身免疫和癌症的发病率增高。免疫器官的衰退削减了免疫细胞抵抗病毒的能力，因此，胸腺的萎缩是影响免疫力的重要因素之一。

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【亚健康人群】可能你在“透支”免疫力

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亚健康与免疫力息息相关。人体的免疫力在20岁时达到峰值，在40岁时只剩下20岁的一半，长期积累的不良生活习惯和精神压力将使得免疫力被进一步削弱。在这种情况下免疫细胞无法应对细菌病毒、衰老细胞和肿瘤细胞的侵袭。此类人群如不注意防护，那么感染新冠病毒或感染后演变成重症的几率将大增。

你的免疫力是否能够应对这场战疫？

世界卫生组织曾发出警告：“对抗新冠肺炎可能永远也不会有特效药”。这意味着，免疫力将是战胜新冠肺炎的唯一“武器”。免疫力是人体自身的防御机制，是识别和排除“异己”的生理反应。免疫力可保护人体免于感染细菌、病毒、识别并清除肿瘤、清除代谢废物、修补受损器官组织，产生抵抗力等功能。

然而，免疫系统并不是完全处于平衡状态的，当免疫细胞过分积极工作时，如果除了清除有害细胞外还杀伤了正常细胞，那么就会导致免疫亢进；而当免疫细胞消极工作时，无法完全实现对有害细胞的杀伤，就会导致细菌和病毒侵害人体。无论是哪种状态，如果免疫系统无法达到平衡，那么都将对身体产生危害。

在疫情肆虐全球的大环境下，重视自身免疫力的第一步并不是盲目的食补或者药补，更重要的是对自身的免疫情况进行评估，从而找到适合自己的免疫提升方案。判断免疫力的好坏仅从个体感官层面入手是远远不够的，科学量化检测结果才能实现精准干预。