香疗催眠干掉失眠 

新冠病毒肆虐的当下，什么才是最好的解药？除了睡眠，还是睡眠。睡眠是养生第一要素，唯有睡得好，免疫力增强，才能让自己变得强大！

在疫情期间，据有关部门全国范围大规模研究，新冠感染患者失眠发生率高达71.2%；在普通人群中，因新冠疫情而出现心理困扰的比例就高达30%。绝大多数人都会或多或少产生焦虑不安的情绪，有的人甚至会失眠或失眠加重。据调查50岁以上失眠者占总失眠人数的40%，60—90岁慢性失眠率竟高达90%。如今逐步进入后疫情时代，还得重视睡眠养生，良好睡眠，让你更健康。

香疗催眠睡出强大免疫力

在美国斯坦福大学，曾经有心理专家对200位肿瘤病人做催眠治疗效果的对比实验，将200位肿瘤病人平均分成两组，200位肿瘤病人同样都进行常规的医学治疗，其中有一组人只做常规的医学治疗，而另一组人在做常规医学治疗的同时，还接受催眠治疗，做催眠暗示想象练习，每天练习15-60分钟。每天练习时，先练习进入自我催眠状态，然后在脑子里面出现画面，想象自己的肿瘤细胞被人体免疫细胞吞噬，肿块在缩小，越来越缩小，最终被消灭，想象自己的内脏越来越正常，想象自己的身体变得越来越健康。经过一年、三年、五年期的研究，对两组病人进行追踪调查，结果表明接受催眠想象治疗组的病人癌症治愈率、健康状况、五年生存率等多项指标都比没有接受催眠治疗的病人组要好。这充分证明催眠治疗对唤醒自愈本能具有非凡的作用。

香疗催眠两个阶段

后疫情时期，有时还会次生出情绪障碍，沉浸式焦虑、失眠和抑郁等。如何做好心理健康的自助，预防心理创伤和应激障碍，在改善睡眠障碍颇有建树的上海“心心点灯”健康管理专业机构，提出“香疗催眠”值得大家特别是失眠群体的关注重视。

“香疗催眠”是一种非药物疗法，既减少药物对病人的副作用，又减轻患者的经济负担。“香疗催眠”把中医香疗的传统手法与心理疗愈融为一体，通过唤醒自愈本能的香疗催眠，创造性的为患者术后调理，恢复健康，唤醒自愈本能，提供了新生命非药物疗法的新路径。

据了解，“香疗催眠”旨在改善睡眠，提高睡眠质量。业内人士指出，从失眠到恢复正常睡眠需要过程，一般分为两个阶段：第一个阶段逆转期，时间三个月，第二个阶段巩固期，时间半年左右。这里还要根据每个人的具体情况，有的恢复的快，有的需要坚持一段时间。所以，“香疗催眠”在服务过程中提供一对一私练是至关重要的。