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三年的疫情，给人们的生活上增加了些许多困难和压力，正处在备孕的患者朋友们，无疑是雪上加霜，其实新生命的孕育就像期待小小的种子的萌发一样，需要给足必须的阳光雨露，需要良好的心态，优良的种子和肥沃的土地。

●备孕真的洪荒之力吗？

只在女性排卵期“耕耘”，才能提高“命中率”吗？

有办法控制生男生女？

排卵期遇到“下面出血”，“停工”吗？

如何在家判断自己排卵了？

●只在排卵期进行“耕耘”，才能提高“命中率”吗？

如果只在排卵期“耕耘”，对精子来说，几万亿大军，在战场上互相碰撞，影响前进的速度，精子歪瓜裂枣的伪劣产品增加，甚至出现死精症。所以，建议备孕夫妇最好有规律、科学的“耕耘”，一周2-3次，在女性排卵期隔日1次“耕耘”，这样大多数都抓得到排卵期的“命中率”，也就是月经规律、周期28天的患者来说，月经第10天、12天、14天、16天隔日同房1次，怀孕机会高。

●如何快速怀孕？多久备孕没怀上算不孕？

你们想要快速备孕成功的心情我们医生非常能理解，但有时候越急越怀不上，这是为什么呢？因焦虑反而影响下丘脑——垂体——卵巢性腺轴的功能，引起内分泌失调，出现排卵障碍。说实在的，正常人有规律的性生活，每个月也只有20%左右“一击即中”的概率，80-90%的人在一年内能够成功受孕。所以，刚刚备孕半年的患者朋友们不用过于焦虑，放松心情，继续加油就是了。如果备孕一年以上还没成功，那就要去专科医院或生殖中心，夫妇同诊同治吧，以免耽搁最佳时间。

●不去医院监测排卵，如何在家判断自己排卵了？

最准确的监测排卵方法就是去医院做B超。但很多人还是选择自己在家监测排卵。在没有排卵试纸的情况下，月经状态对排卵的监测有重要意义，一般来说，95%的月经周期规律的女性可有正常的排卵，在下个月经到来日，往前推14天左右，一般就是排卵日。也可以通过测基础体温（BBT），要求6小时以上的充足睡眠，每天早上睡醒后未做任何活动之前测体温，把体温计放舌下含5分钟，记录体温数据，一般在体温上升前有一明显的下降称为最低点，排卵后黄体期的体温较卵泡期高0.3-0.5℃，称双相型体温。另外，观察宫颈粘液由于激素波动出现拉丝状白带，可能出现乳房胀痛、欲望强烈等现象。

●排卵期遇到“排卵期出血”怎么办？“停工”？

一般来说，如果出血量不多，在排卵期前后两三天隔天同房1次就行。如果出血比较多，可以考虑在月经来的第5-6天开始吃雌激素，或者在排卵期开始吃孕激素，平衡内分泌，稳定内膜，就能避免或减少“排卵期出血”。如果去妇科医院就诊，医生还要排除宫颈、内膜上的病变等，需要通过妇科检查、宫颈癌筛查、阴道等来判断。

●高龄女性卵巢“余粮”还有多少？要去医院评估！

高龄女性备孕，卵巢储备功能很关键。女性最佳生育年龄在22-27岁，35岁之前女性的卵巢储备功能相对比较好，37岁卵巢功能断崖式下降，40岁女性备孕必须检查性激素、AMH、B超窦卵泡数目等，具体要靠医生评估。

●有办法控制生男生女？

科学界对控制生男生女这回事也很好奇。比如2008年有一项针对56万人的研究调查发现：父亲同辈中男性多，那么生男孩概率也高；反之，父亲同辈中女性多，那么生女孩概率高。

因此科学家推论：人体内存在某种控制生男生女的基因。这推论在今年被一项470万新生儿的研究推翻了。还有些研究发现，在饥荒时代容易生女儿，容易焦虑的人容易生女儿，平均气温升高的时候容易生儿子，平均气温升高1度，生儿子概率增加万分之六，这些说法都没有依据被确切证实，唯一确定生男孩的是男性Y染色体精子，生女孩的是男性X染色体精子。