早餐吃这个营养好吃补钙还护眼,孩子抢着吃长高个,10分钟就搞定
早餐我家经常这样做,只要早起10分钟,就可以轻松搞定,孩子们抢着吃,再也不吃外面的垃圾食品。披萨我家孩子最喜欢,以前经常在披萨店里吃,价格贵还馅料少,自己在家做其实很简单,喜欢啥样子的都可以自由发挥。只要番茄沙司多多的披萨就好吃,番茄酱用过不少的牌子,新疆出产的番茄,做出的番茄的理想这个还真是好吃,这个披萨我摸了厚厚的一层番茄酱,小妮最喜欢了,还一直说这个番茄酱真好吃,一个披萨她自己都快吃光了。再也不愁孩子没胃口。
看看这厚厚的一层馅料,估计只有自己做菜可以随心所欲的放了吧,咬一口都是满满的满足。
材料:面粉,牛奶,酵母粉,番茄的理想番茄沙司,番茄的理想番茄甜辣酱,青甜椒,红甜椒,香菇,洋葱,鸡胸肉,黑胡椒,盐,橄榄油,马拉里苏奶酪。
做法:
1,牛奶加入酵母粉拌匀,再加入面粉和成面团,静置发酵,我这是晚上睡觉前发酵上的面团,早上起来正好发酵完成。
2,鸡胸肉切条,加入淀粉和番茄的理想甜辣酱,甜辣酱可以多放一些,味道超好。
3,把香菇切片,青甜椒切丝,红甜椒切粒,洋葱切丝。
4,锅里放入橄榄油,把鸡胸肉用筷子划散炒熟出锅。
5,再把蔬菜煎一下,撒上盐和黑胡椒调味,这样做是为了去除蔬菜中多余的水分,烤的时候不用太长时间。
6,把面团放到面板上,按扁,擀成薄饼。
7,铺到披萨盘里,用牙签扎上小孔,这样饼皮不会再烤的时候鼓起来。
8,烤箱200度预热5分钟,放入披萨皮先烤5分钟。
9,拿出饼皮,挤上番茄沙司,喜欢可以多挤一些。
10,把蔬菜和鸡肉放上一般铺匀,撒上马拉里苏奶酪。
11,再把剩下的蔬菜撒上,红甜椒粒撒上。
12,奶酪多撒一些,奶香味更浓,用蛋黄液刷边,利于披萨边的上色。
13,烤箱200度烤10分钟即可出炉。
14,这一个披萨馅料十足,味道超好,家人都喜欢。
峰儿话语:
1,披萨的面团用牛奶奶香味十足,发酵起来弹性也好,如果是做馒头的剩面团也可以做披萨,披萨面团不需很复杂。
2,配菜可以选择自家喜欢的蔬菜,都是可以的,但是水分含量大的就不太适合,切记。
3,烤箱温度以自家的烤箱温度可做适当调整。
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