婚姻好不好，看睡前10分钟就知道了

后来你们在一起了，他却变得越来越沉默了，跟你的聊天，也慢慢变成你一个人的独角戏。他不再没事跟你找话题聊了，现在找话题的人是你，他却低头玩着手机，偶尔回一句“嗯”给你，终于你也发现

平时小舒的生活就是上班，下班接了孩子，晚上和孩子两个人吃饭，帮孩子辅导功课。

睡前和丈夫联系一下，对话也局限于“我先睡了”，“你早点回来”，即使周末丈夫在家，也是两人各自抱着手机，一个打游戏，一个刷剧。

日子久了，小舒觉得这样索然无味的生活过的很茫然，没有不幸福，也没有幸福。

不要总是问男人，“你还爱不爱我？”

其实你是能感觉出来的不是吗，当他不爱你了，他的话变少了，人变忙了，心也变硬了。

01

爱你的时候，他和你有说不完的话

你总以为他是个话痨，因为他仿佛有无穷无尽的话要对你讲。看到好玩的段子，他迫不及待地马上讲给你听，在公司遇到了什么新鲜事，也第一个告诉你，哪怕是看到一朵奇形怪状的云，都会拍下来兴高采烈地给你看。

有时候你嫌他烦，嫌他太罗嗦不愿意回他信息，结果他又开始电话轰炸你，搞得你哭笑不得。

后来你们在一起了，他却变得越来越沉默了，跟你的聊天，也慢慢变成你一个人的独角戏。他不再没事跟你找话题聊了，现在找话题的人是你，他却低头玩着手机，偶尔回一句“嗯”给你，终于你也发现

很多人和小舒一样，白天要上班工作，下班后要照顾孩子，晚上躺在床上的那一刻，才能真正的放松自己。

但总有些人，宁愿抱着手机玩，也不愿意和伴侣说说话，有的甚至还拿“工作太累，不想说话”为由，冷落对方，没有互动的两个人，只会让两颗心渐行渐远。

很多夫妻感叹，在一起时间久了，有时躺在床上，根本分不清身边的那个人和枕头有什么差别。

不要总是问男人，“你还爱不爱我？”

其实你是能感觉出来的不是吗，当他不爱你了，他的话变少了，人变忙了，心也变硬了。

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爱你的时候，他和你有说不完的话

你总以为他是个话痨，因为他仿佛有无穷无尽的话要对你讲。看到好玩的段子，他迫不及待地马上讲给你听，在公司遇到了什么新鲜事，也第一个告诉你，哪怕是看到一朵奇形怪状的云，都会拍下来兴高采烈地给你看。

有时候你嫌他烦，嫌他太罗嗦不愿意回他信息，结果他又开始电话轰炸你，搞得你哭笑不得。

后来你们在一起了，他却变得越来越沉默了，跟你的聊天，也慢慢变成你一个人的独角戏。他不再没事跟你找话题聊了，现在找话题的人是你，他却低头玩着手机，偶尔回一句“嗯”给你，终于你也发现

过于习惯了对方，就渐渐没有了存在感。

最初或许说不出哪里不对，但就是这种温水煮青蛙式的平静而缓慢的绝望，让婚姻里的温度，一点点被消磨殆尽。

不要总是问男人，“你还爱不爱我？”

其实你是能感觉出来的不是吗，当他不爱你了，他的话变少了，人变忙了，心也变硬了。

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爱你的时候，他和你有说不完的话

你总以为他是个话痨，因为他仿佛有无穷无尽的话要对你讲。看到好玩的段子，他迫不及待地马上讲给你听，在公司遇到了什么新鲜事，也第一个告诉你，哪怕是看到一朵奇形怪状的云，都会拍下来兴高采烈地给你看。

有时候你嫌他烦，嫌他太罗嗦不愿意回他信息，结果他又开始电话轰炸你，搞得你哭笑不得。

后来你们在一起了，他却变得越来越沉默了，跟你的聊天，也慢慢变成你一个人的独角戏。他不再没事跟你找话题聊了，现在找话题的人是你，他却低头玩着手机，偶尔回一句“嗯”给你，终于你也发现

不要总是问男人，“你还爱不爱我？”

其实你是能感觉出来的不是吗，当他不爱你了，他的话变少了，人变忙了，心也变硬了。

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爱你的时候，他和你有说不完的话

你总以为他是个话痨，因为他仿佛有无穷无尽的话要对你讲。看到好玩的段子，他迫不及待地马上讲给你听，在公司遇到了什么新鲜事，也第一个告诉你，哪怕是看到一朵奇形怪状的云，都会拍下来兴高采烈地给你看。

有时候你嫌他烦，嫌他太罗嗦不愿意回他信息，结果他又开始电话轰炸你，搞得你哭笑不得。

后来你们在一起了，他却变得越来越沉默了，跟你的聊天，也慢慢变成你一个人的独角戏。他不再没事跟你找话题聊了，现在找话题的人是你，他却低头玩着手机，偶尔回一句“嗯”给你，终于你也发现

婚姻的疏离始于不愿和对方交心，婚姻的背叛也是始于和对方没有共同的言语。

民政局调查报告显示，去年中国离婚率升到了 36%，四舍五入算的话，每十对夫妻，就有四对离婚，中国离婚率经历了长达 13 年的持续攀升。

人们要求离婚的理由也是多种多样，但大部分都不是严重损害家庭和双方情感的原则性问题，有三分之一的人选择离婚，只是因为双方性格不合、互相沟通困难。

很多人找不出婚姻到底出了什么问题，最后就说是因为性格不合。

其实是两人不够了解，彼此没有足够的沟通，越来越不愿意讲话，也越来越冷漠。彼此做事的方法不清楚，也不和对方解释，以致彼此互相猜疑和不满。

不是两个人经历了多年的婚姻，才发现彼此没有共同的言语和心思，而是大多数人在为婚姻忙碌的时候，忘记了和爱人多沟通才会变成没有共同语言。

前几天在商场遇到了久未见的朋友安安，之前听说她和老公出现感情危机，两人差点离了婚，现如今看见一家三口其乐融融的样子，我不禁好奇。

不要总是问男人，“你还爱不爱我？”

其实你是能感觉出来的不是吗，当他不爱你了，他的话变少了，人变忙了，心也变硬了。

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爱你的时候，他和你有说不完的话

你总以为他是个话痨，因为他仿佛有无穷无尽的话要对你讲。看到好玩的段子，他迫不及待地马上讲给你听，在公司遇到了什么新鲜事，也第一个告诉你，哪怕是看到一朵奇形怪状的云，都会拍下来兴高采烈地给你看。

有时候你嫌他烦，嫌他太罗嗦不愿意回他信息，结果他又开始电话轰炸你，搞得你哭笑不得。

后来你们在一起了，他却变得越来越沉默了，跟你的聊天，也慢慢变成你一个人的独角戏。他不再没事跟你找话题聊了，现在找话题的人是你，他却低头玩着手机，偶尔回一句“嗯”给你，终于你也发现

后来闲聊时，安安说：

以前两人每天都各忙各的，为了不打扰到对方，我们还分房睡过。渐渐感觉两个人越来越淡漠，我理解不了我老公的忙碌，我老公也接受不了我整日里发牢骚，日子过的一地鸡毛。

在这里不得不提到这位心理咨询导师，沐尘老师，当时那样的情感状况，让安安几近崩溃，后来通过沐尘老师的交流与指导，安安真的找到了症结所在。

就是因为两个人经常分房睡，有些话想说给对方听的时候身旁没人，见到对方的时候又忘记该说些什么了。

于是，小两口取消分房睡的习惯，每晚睡前聊一聊当天发生的琐碎小事。

时间久了，也更加懂得对方的不容易，每晚相拥着入眠，渐渐找到了热恋时的激情。

沐尘老师说：

很多人牵手进入婚姻殿堂之后，才发现婚后的日子是如此的单调，能让婚姻在奶粉尿布、柴米油盐中保持满满元气，靠的就是你来我往的双向交流，你跟我倾诉工作中的烦恼，我向你分享生活中的抱怨。

不要总是问男人，“你还爱不爱我？”

其实你是能感觉出来的不是吗，当他不爱你了，他的话变少了，人变忙了，心也变硬了。

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爱你的时候，他和你有说不完的话

你总以为他是个话痨，因为他仿佛有无穷无尽的话要对你讲。看到好玩的段子，他迫不及待地马上讲给你听，在公司遇到了什么新鲜事，也第一个告诉你，哪怕是看到一朵奇形怪状的云，都会拍下来兴高采烈地给你看。

有时候你嫌他烦，嫌他太罗嗦不愿意回他信息，结果他又开始电话轰炸你，搞得你哭笑不得。

后来你们在一起了，他却变得越来越沉默了，跟你的聊天，也慢慢变成你一个人的独角戏。他不再没事跟你找话题聊了，现在找话题的人是你，他却低头玩着手机，偶尔回一句“嗯”给你，终于你也发现

其实并不在于聊了些什么，而是那种随时可以聊天，每天都有话说的感觉和氛围让人安心。

说到底，结婚的目的，无非就是为了在辛苦的人生路上有个伴，不用一个人冲锋陷阵。

两个人在一起过日子，就是为了让彼此不再寂寞孤单，快乐有人分享，难过有人聆听。

不要总是问男人，“你还爱不爱我？”

其实你是能感觉出来的不是吗，当他不爱你了，他的话变少了，人变忙了，心也变硬了。

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爱你的时候，他和你有说不完的话

你总以为他是个话痨，因为他仿佛有无穷无尽的话要对你讲。看到好玩的段子，他迫不及待地马上讲给你听，在公司遇到了什么新鲜事，也第一个告诉你，哪怕是看到一朵奇形怪状的云，都会拍下来兴高采烈地给你看。

有时候你嫌他烦，嫌他太罗嗦不愿意回他信息，结果他又开始电话轰炸你，搞得你哭笑不得。

后来你们在一起了，他却变得越来越沉默了，跟你的聊天，也慢慢变成你一个人的独角戏。他不再没事跟你找话题聊了，现在找话题的人是你，他却低头玩着手机，偶尔回一句“嗯”给你，终于你也发现

我想起来从前看过的，安吉丽娜·朱莉自导、自演过的一部影片《海岸情深》。

讲述的是一对表面关系平和的夫妻，实际两人的感情岌岌可危，夫妻两人跑到一座法国的小岛上，试图用新鲜的环境来缓解他们的婚姻危机。

影片尤其突出描绘了他们晚上入睡前的场景，丈夫几乎每晚都喝的酩酊大醉，回到床上倒头就睡；

妻子则冷冷的面对，自顾自的看书，甚至连替他盖下被子都不愿意。

白天两人各自经历的事情，也从来没有交流过，后来被隔壁小情侣所感染，夫妻二人才尝试着每天聊一些小事。

最后枕边十分钟的聊天，成了男女主角婚姻中找回初心的灵药。

• 婚姻最好的状态，就是白天各自忙活，晚上相拥说话，砸吧着生活本来的味道。

不要总是问男人，“你还爱不爱我？”

其实你是能感觉出来的不是吗，当他不爱你了，他的话变少了，人变忙了，心也变硬了。

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你总以为他是个话痨，因为他仿佛有无穷无尽的话要对你讲。看到好玩的段子，他迫不及待地马上讲给你听，在公司遇到了什么新鲜事，也第一个告诉你，哪怕是看到一朵奇形怪状的云，都会拍下来兴高采烈地给你看。

有时候你嫌他烦，嫌他太罗嗦不愿意回他信息，结果他又开始电话轰炸你，搞得你哭笑不得。

后来你们在一起了，他却变得越来越沉默了，跟你的聊天，也慢慢变成你一个人的独角戏。他不再没事跟你找话题聊了，现在找话题的人是你，他却低头玩着手机，偶尔回一句“嗯”给你，终于你也发现

不要总是问男人，“你还爱不爱我？”

其实你是能感觉出来的不是吗，当他不爱你了，他的话变少了，人变忙了，心也变硬了。

01

爱你的时候，他和你有说不完的话

你总以为他是个话痨，因为他仿佛有无穷无尽的话要对你讲。看到好玩的段子，他迫不及待地马上讲给你听，在公司遇到了什么新鲜事，也第一个告诉你，哪怕是看到一朵奇形怪状的云，都会拍下来兴高采烈地给你看。

有时候你嫌他烦，嫌他太罗嗦不愿意回他信息，结果他又开始电话轰炸你，搞得你哭笑不得。

后来你们在一起了，他却变得越来越沉默了，跟你的聊天，也慢慢变成你一个人的独角戏。他不再没事跟你找话题聊了，现在找话题的人是你，他却低头玩着手机，偶尔回一句“嗯”给你，终于你也发现

前阵子沐尘老师和身边的朋友们一起聚。

于是就聊到了结婚后的生活。

沐尘老师开玩笑地问大家：“结婚后，你们还会热衷于“睡前游戏”吗？”

起初大家以为谈的是“啪啪”之事，纷纷投以秒懂的小眼神，齐声回复：“会啊！”

沐尘老师补充说：

别回答那么快，除了“那件事”外，我还指的是在这之前的一些情感互动。比如你们还会不会肩并肩一起出去散步？会不会相拥着同看一部电影或者综艺节目，以及日常的睡前拥抱和亲吻等。

那些情绪激昂想开污火车的已婚女人们集体陷入沉思，气氛一度安静。

不要总是问男人，“你还爱不爱我？”

其实你是能感觉出来的不是吗，当他不爱你了，他的话变少了，人变忙了，心也变硬了。

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爱你的时候，他和你有说不完的话

你总以为他是个话痨，因为他仿佛有无穷无尽的话要对你讲。看到好玩的段子，他迫不及待地马上讲给你听，在公司遇到了什么新鲜事，也第一个告诉你，哪怕是看到一朵奇形怪状的云，都会拍下来兴高采烈地给你看。

有时候你嫌他烦，嫌他太罗嗦不愿意回他信息，结果他又开始电话轰炸你，搞得你哭笑不得。

后来你们在一起了，他却变得越来越沉默了，跟你的聊天，也慢慢变成你一个人的独角戏。他不再没事跟你找话题聊了，现在找话题的人是你，他却低头玩着手机，偶尔回一句“嗯”给你，终于你也发现

李姐说：

自从有了孩子之后，以前的亲亲抱抱举高高，现在全部变成了，老夫老妻式的敷衍。

听完后，沐尘老师这样说道：

人们相互间的肢体动作远比语言更能拉近人相互的关系。

大部分婚姻，尤其是有了孩子以后，生活和工作的压力，再加上要分出精力关注孩子，往往会忽略对方。

美国“网络医学博士”网站近日报道，美国婚龄最长的一对夫妻，结婚80多年来，始终和睦、互相关爱，他们的爱情秘诀就是每天睡前必须有一个亲吻和拥抱。

不要总是问男人，“你还爱不爱我？”

其实你是能感觉出来的不是吗，当他不爱你了，他的话变少了，人变忙了，心也变硬了。

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爱你的时候，他和你有说不完的话

你总以为他是个话痨，因为他仿佛有无穷无尽的话要对你讲。看到好玩的段子，他迫不及待地马上讲给你听，在公司遇到了什么新鲜事，也第一个告诉你，哪怕是看到一朵奇形怪状的云，都会拍下来兴高采烈地给你看。

有时候你嫌他烦，嫌他太罗嗦不愿意回他信息，结果他又开始电话轰炸你，搞得你哭笑不得。

后来你们在一起了，他却变得越来越沉默了，跟你的聊天，也慢慢变成你一个人的独角戏。他不再没事跟你找话题聊了，现在找话题的人是你，他却低头玩着手机，偶尔回一句“嗯”给你，终于你也发现

独自带着孩子的余姐和我说起，她选择离婚的原因不是因为经济物质，不是因为谁出轨，而是感情进入了三无阶段：无沟通，无情感，无拥抱亲吻和亲热，两个人点灯不说话，熄灯不做伴，婚姻成了一个空壳。

感情里最大的死穴莫过于此了，就像你准备蓄势待发，却一拳挥在了空气里，无力又压抑。

无论男人还是女人，身体的反应都是由内心发出的，心理上不再亲密的两个人，就算躺在一张床上，挨在一起，也是做不出亲昵举动的。

身体上的互动也是我们婚姻关系的一个微小缩影，婚姻好不好，看睡前两个人是否亲近就知道了。

生活中，一对感情深厚的夫妻是如何度过睡前时光的？

朋友圈中有一对特别另人羡慕的夫妻。

小茹和涛哥结婚七年，恩爱如初，几个人在一起聊天，经常听到他俩说：“我刚也想说这个”；“对对，我也是这么想的”。

两个人商量去某个地方，嘴里边说出的位置也是一模一样的，这种高度的默契，羡煞旁人。

很难想象刚刚结婚没多久时候的他们，总会因为或大或小的事情吵闹不断，没想到现在结婚七年，反倒更加亲密起来。

小茹分享辛福的秘密就是——沐尘老师告诉她：无论遇到什么事，都坚持一个原则：晚上在一张床上睡觉，以彼此最舒服的姿势挨着，闲话家常。

他们之所以有现在的感情和默契，也就是睡前那十分钟，聊出来的。

最接近彼此心里的，是睡觉时的拥抱和呢喃。

一直记得沐尘老师在那次聚会时说的话：“临睡前的十分钟，是走近一个人内心的黄金时间。” 返回搜狐，查看更多