小儿睡眠浅、易醒的4种详细辨证分型推拿，知道病因再取穴最有效！

河南中医药大学一附院推拿科副主任医师高山说，小儿睡眠浅、易醒的孩子，最常见于以下4种，家长们要了解病因，然后对症取穴才能达到效果。

1、孩子单纯睡眠浅、易醒

可以给孩子开天门、推坎宫、揉运太阳。这是一套手法，头面三大法，具有安神除烦、缓解疲劳的作用。

开天门

从眉心向额上推，就是开天门，150次。

推坎宫

自眉心向眉梢分推，就是推坎宫，150次。

揉运太阳

用您两手的大拇指沿着孩子的太阳穴揉100次即可。

2、睡眠浅伴食积

如果孩子睡眠浅，还伴有腹胀、大便干或稀，舌质红，舌苔白厚等食积症状，可以给孩子揉板门、揉小天心、清补大肠经。

揉板门

板门穴就在大鱼际处，揉板门150次，有健脾行气助消化的作用。

揉小天心

小天心穴是个帮助睡眠的好穴位，它有宁心安神、清热除烦的作用。揉150-300次。

清补大肠经

顺着食指挨着大拇指一侧来回推就是清补肝经了，大肠经通畅，孩子食积消退，自然就睡得沉了，推150次。

3、伴有哭闹不止，哭声较响，见灯火哭声更剧

如果孩子易醒，还伴有哭闹，面赤唇红，烦躁不安，睡喜仰卧，大便秘结，小便短赤，舌质红，苔黄，指纹红紫，这时候要给孩子清心经，清肝经，揉小天心，掐揉五指节，揉内劳宫，清天河水，揉总筋。

清心经

心经在中指上，沿着中指指肚从指根向指尖推即可，次数不宜多，100次即可。

清肝经

看看孩子的症状，就知道孩子心肝火旺，沿着食指指肚从指根向指尖推就是清肝经，100次。揉小天心前面说过，不再多提。

掐揉五指节

五指节位于拇指间关节背面横纹及食、中、无名、小指近端指间关节背面横纹处。

用您的大拇指掐揉即可，有祛风化痰的作用。这类孩子多跟痰火上扰髓窍有关。掐揉50次。

揉内劳宫

中指弯曲，指肚抵到的部位就是内劳宫，有清热除烦、熄风凉血的作用。揉150次。

清天河水

沿着前臂从手腕向手肘处推就是清天河水，有清热的作用，150次。

揉总筋

总筋穴很好找，在腕横纹的中心处，有清心泻热的作用，揉150次。宝妈们注意，总筋穴对付小儿夜惊、夜啼、烦燥不安、口舌生疮等热症效果非常好。

4、伴有睡中时作惊厥，突然啼哭，哭声不已，紧偎母怀，面色青灰

很多家长发现孩子正睡着，突然醒来，然后大哭不止，多跟受惊有关。可以给孩子清肝经，清心经，补脾经，掐揉小天心，掐揉五指节。孩子还要注意保持住室安静，避免受惊。

补脾经

沿着大拇指从指尖向指根推就是补脾经了，有健脾益气的作用。其余穴位前面讲过，不在复述。

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