【装备之家】只为游泳——训练服选择指南，初学游泳者必参考！

　　炎炎夏日，又有一批朋友被天气逼迫而下水。最近总是在朋友圈或者群里看见根据身材选择泳衣的研究。回想了一下穿比基尼在游泳馆游泳的画面，真的真的很吸所有人的目光啊（小编也在跟你一样流哈喇子……）……不过如果脑补训练或者游泳自习这么穿，总觉得有点......怪。

　　在此呈上一篇跟身材完全没关系，但是会让你游过的每 1000 米身体都很舒适的入门级游泳训练服选购指南。不为泡温泉的旖旎，不为玩水的靓丽，只为游泳而备。

- 什么是好的训练泳衣 -

要是我跟你说，一件上好的入门级泳衣要有减阻设计，提供强有力的支撑、合理的流线型、还能储存能量什么的，不仅显得装而且有点扯了（毕竟我也说不上来，哈哈）。

好的泳衣最重要的一点就是，舒适。它应该像你的第二层皮肤一样，贴在你的身体上，同时又不会有特别明显的束缚感，能让你轻松做完一个动作，甚至不停地做也不会觉得有问题。除此之外，你可能还希望它耐用、美观、性价比高，我们一个一个来看。

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舒适

这个地方最需要注意的是两点，一个是裤型，一个是肩带。

裤型方面，最推荐的其实是平角或者三角，它们能减小束缚感，并且还能削减一部分阻力。

有人会问啦，“为什么那些专业的人穿的都是及膝裤和长裤呐？”。这个要从很久很久以前说起，20 世纪上半叶的时候，因为皮肤对水的阻力比布小，所以大家的泳裤也是怎么短怎么穿的，结果到了后来，有人发明了更贴合皮肤，并且阻力比皮肤更小的泳衣材质，“鲨鱼皮”盛行的十年，令人惊心动魄的十年间，所有游泳项目的世界纪录就像一层窗户纸一样被不断捅破。所以大家都开始尽可能多穿，甚至连男性也是从脖子到脚踝全副武装。不过这还没完，2010 年 1 月 1 日的时候，国际泳联禁止了全身泳装，规定泳裤的长度一定要在膝盖以上，因为“游泳是一项基于运动员体能的运动”。

我们用三届奥运会游泳比赛的图片来感受一下：

“所以到底为什么不推荐我们穿及膝的泳裤呐？”，首先专业的及膝竞赛裤为了减小阻力和肌肉抖动，都非常紧，穿一次最快也需要十几分钟，有这个时间不如多游两圈呢。而及膝训练裤虽然没有那么紧，但是因为覆盖面积比较大，穿太久弹性又会变小，不贴合皮肤，反而会增加阻力。不过如果有人比较保守，或者有遮盖的需求，选用及膝的裤腿也是没问题的……还有，就是有人喜欢这种及膝专业范儿……

至于长裤，我看没有特别需求，就室内游泳的话就还是算了吧.....

然后我非常想说，女生不要穿有小裙子的泳衣，如果你怎么努力速度都比别人慢，或者你感觉下身像有水草在飘摇一样，就怪它！

女生还要关注的一点是肩带和背部结构。比较建议大家选择细带、背部交叉的泳衣。

细带的好处是覆盖面积小，所以比较舒适，手臂做动作的时候没有束缚感，还能更加直接地感受到自己在水中的速度和每一个动作。并且如果你是在室外游泳，细肩带能让你晒得更加均匀一些（认真脸）。

而宽肩带可以让泳衣包裹得更加紧，不会经常挪动。但是这也意味着，如果是长距离游泳，它一定没有细肩带舒适。所以它更加适合比赛，而不是日常练习。不过如果你年龄比较小或者体型比较瘦小的话，可以考虑入手一件宽肩带的泳衣。

好啦，有人又要问了，“但是细肩带不是更容易在肩膀上勒出痕迹吗，真的会更舒适吗？”，所以记得还要选择背部交叉的泳衣啊！它们能帮肩膀分散一部分力量，不会出现勒痕。如果除了交叉的肩带，还有第三根带子可以承担压力，就更好啦。

还有一种背部全部覆盖的带拉链的款式，适合比较保守的人。

最后，可能还有女生想问，“没有可以让胸更好看的泳衣吗？”，貌似真的没有，为了减小阻力，泳衣的设计巴不得让你变成平胸，这也就解释了为什么游泳比赛上的女性胸都不大（虽然这有可能是错觉）。甚至游泳的时候最好不要有胸垫，因为，它会增加阻力。不过也不要太担心啦，毕竟那么大的泳池，其实也没人看你。

耐用这一点主要是看泳衣的抗氯性能和弹性，其实这两点都跟材质有关。另外，耐用当然还跟泳衣的清洗和保养有关系，这个后面说。

市场上最常见的寿命长的材质是 100% 聚酯纤维。另外还有一种叫 Xtra Life Lycra 的面料，价格比较贵，所以一般会和其它材料一起混纺。另外还有聚酯纤维混纺 10% 左右的氨纶纤维的面料。主要是这三种，具体就不展开介绍了，如果去线下店，记住名字直接看成分表就好。

其实个人觉得只要是买口碑比较好的品牌的泳衣，都不用特别担心耐用的问题。

虽然我觉得在泳池带上泳帽和泳镜，就跟工厂工作服一样，从背后看，都差不多，再美也美不到哪里去啦，但是亮丽的颜色的确更有识别度，并且有可能会让自己的心情也变好呢。现代的设计理念就是紧跟运动潮流和更多时尚元素，所以诸位选择很多很多……

要说性价比就一定要说英发和飘！著名国货，价格便宜，并且质量也没比人家差多少，性价比超高。如果你预算不是特别多，对外形也要求不高，完全可以考虑——对，小编就是这么考虑滴……

- 泳衣的护理 -

清洗泳衣最重要的一点就是赶紧把泳池水里的氯清除掉，所以尽快用清水冲洗泳衣，但是不要用洗衣粉，其实清水就好，也有人会用中性洗液。不要用洗衣机、不要用热水，不要用力拉扯它，然后晾干的时候不要暴晒。我一般就是游完泳洗澡的时候顺便洗掉泳衣，然后带回家直接晾起来。

另外，如果可以的话，24 小时内不要再穿同一件泳衣，给它一点时间恢复原状。还有，不要随便坐在泳池边上，也许你不会觉得怎样，但是对泳衣来说，那些地方还是有点太粗糙，如果想坐，可以坐在毛巾上面，最后，上岸的时候尽量走扶梯，不然也有可能让泳衣摩擦到墙面和地面。

买泳衣还是建议大家试穿一下，看看它的缺点是不是在自己能接受的范围内。颜色方面各有所爱，个人学究派，还是比较喜欢净色的泳衣，黑色，藏青色，简简单单就很好，感觉更耐看一些。一丢丢装饰，不能再多了……

　　把游泳基本装备亲身试遍之后，就按自己的习惯购买好了。

　　装备剁手党请忽视上文，请本着不买对的只买贵的原则好了，随便~~~

最后，经常听见人说，那谁谁穿的就是一套普通的泳装，但是一下水动作秒杀全场唉！

　　对此我想说，不是穿普通泳装的人都专业，而是专业的人穿什么都拉风。

　　所以准备好装备还不够，大家赶紧跳下水加油练习吧！