中国没有躺平，抗疫没有结束，而是启动了世界范围内，人类历史上最大规模的一次新冠病毒扩散感染，但我们的初心依旧，只是目标和方式发生了变化，工作重点发生了变化，从之前“动态清零”的病毒阻击战转变为大规模感染后的医疗救助，尤其是特殊人群的保护，我们既要最大程度保护人民生命安全和身体健康，也要最大限度减少疫情对经济社会发展的影响。这种时候，国家安全层面丝毫不可放松，始终警惕生物战的可能；但在普通民众层面要稳定心态，科学施策，以最佳状态度过这次感染。
目前，从家人朋友感染的经历来看，大家总结的三种类型是比较靠谱的。第一种最严重的，被称为石家庄类型，高烧40度，我侄子、外甥和一个朋友都这个高度；第二种中等烈度，高烧38度多，被洗戏称为北京类型，在朋友群里面也看到过介绍；第三种是最轻的，说是广州类型，高烧也就37度多。但从“身边的统计学”看，北京无症状感染者不多，更不像广州高达90%。因此，大家依然要重视，做好各种举措，尤其是中药，治疗感冒的中药基本都有效果。
下面介绍一个朋友记录自己的用药情况，供大家参考。
12月9号：凌晨身体发寒，量体温38.5，吃布洛芬，上午特别冷，体温38--38.7之间，下午全身酸痛乏力，体温39.4℃，吃布洛芬，之后间隔三个小时左右冲了两包板蓝根，食欲尚可啥都想吃。
12月10号：早晨体温38℃左右，冲了两包板蓝根，一天体温在37.3-38.3之间，晚上吃了连花清瘟，精神感觉尚可，有点咳嗽，抗原阳性，全身酸疼稍微缓解，食欲尚可啥都想吃。
12月11号：起床体温37.9，上午全身乏力，酸疼稍微缓解，但有点气喘（可能戴口罩睡觉的原因），咳嗽加重，嗓子很不舒服。冲服两包板蓝根，下午体温正常，晚上咳嗽严重嗓子疼，食欲尚可，抗原阳性。
12月12号：体温正常，气管痒咳嗽，嗓子疼痛缓解，起床和睡前咳嗽厉害，其他尚可，抗原阳性。
12月13号：体温正常，继续咳嗽，感觉尚可，抗原弱阳性。
12月14号：体温正常，轻微咳嗽，抗原转阴。
服药类型：布洛芬，板蓝根，连花清瘟。
这次专家建议多喝水是正确的，狂喝水果然很管用。
总结：第一天凌晨突然发烧，赶紧用酒精消毒一下把自己隔离到小卧室，（由于北京近期阳性患者增长严重所以比较重视），除喝水吃药吃饭外全程佩戴口罩，为了避免餐具传染，这几天都是单独点的外卖，由于家里只有一个卫生间，每次用完用酒精消毒一下打开排风扇换风，由于孩子还小在家不配合戴口罩，所以妻子一直佩戴口罩并和孩子分开就餐，大概六天时间，妻子和孩子一直没有症状且抗原阴性。
这个朋友的一个最大的成功，就是保证了自己的感染没有传播给家人。因此，家里有特殊家人的，一定不要以为一定会传播感染，要力争不感染！
这时候，戴好口罩很重要！这也是我的经验之一，这几天，一直去中医院针灸，负责艾灸的医师都感染新冠了，但我坚持戴口罩，目前没有被感染。
另外两种办法值得分享：其一，出门前口含几粒花椒，或者一感染就持续口含花椒，有老师分享了他的经历，这个几乎家家都有，可以都用起来；其二，用温盐水洗漱口鼻，也是一个让人感觉靠谱的办法。
总而言之，已经处于全民感染的大趋势之中，再讨论天时地利人和的选择已经时过境迁了，这一关必须要过，顺利度过，力求进入人民健康、经济发展的新阶段。
这时候，中医正在发挥重要的作用，更加权威消息，所有治疗感冒、流感的中成药对治疗奥密克戎变异株均有效。不要考虑什么美国俄特效药了，如果真特效，为何超过108万美国人因为新冠死亡呢？
另外，看到微信群里面一个操作性强的小建议，值得相关部门和制药企业采纳：新冠每个病人大概需3-4粒退烧药，而市面上退烧药包装普遍是24粒一盒，可建议发热门诊将退烧药剪开发放，一盒能分成成6-8人份。或突击生产一些9粒装，12粒装的，一个小家庭就够用了。这样，不用扩大产能，就提高约6倍供给能力。
一句话总结：中国“战疫”进入新阶段，力争做好科学防治，平稳度过感染期，就是最有效的抗疫行为，愿福佑中华、人民安康！
秦安，2022年12月15日，北京海淀。