大河网讯 进入冬季,天气逐渐寒冷,为增强辖区居民的保健意识,普及健康知识,郑州市金水区经八路街道党群服务中心开展“关怀备至 暖心冬日”冬季养生系列活动,活动包含四期“均衡膳食 营养搭配”课程和两期“中医穴位养生”课程。
11月30日,“中医穴位养生”专题课程率先在经八路街道党群服务中心一楼红色影剧院开课,为社区居民送去寒冬里的养生秘籍。
授课老师李荣彬是五代中医世家,自幼学医。课堂上,他从冬季气候的特点出发,深入浅出地讲解冬季固本养生的相关知识,带领大家学习穴位原理、作用及按摩技巧等,同时就老年人和青少年如何在冬季预防一些常见疾病,如何做好冬季健身等问题进行细致的讲解。李荣彬从合理饮食、药物养生、锻炼养生等几个方面阐述了冬季养生注意事项,提醒大家家中常备药物,课后还让居民们亲身体验穴位按摩。
此次健康知识课堂贴近当下,贴近居民生活,得到辖区居民的一致好评。在提升大家健康意识、养生技能,增强预防疾病意识的同时,也进一步推广中医养生文化,倡导大家共享健康生活。(巩竞丽/文图)