2月13日，成都市新增新冠肺炎确诊病例4例（其中新报告3例确诊病例，1例既往无症状感染者订正为确诊病例），新增出院1人。

截至2月13日24时，我市累计报告确诊病例135人，累计出院43人，死亡1人，其余91人（其中危重11人）均在定点医院隔离治疗，1418例密切接触者正在接受医学观察。

▼新报告3例确诊病例个案如下

患者1：男性，55岁，常住我市武侯区。1月21日与我市一确诊患者共餐，2月5日出现发热，2月12日就医，立即隔离治疗。

患者2：男性，50岁，常住我市金牛区。1月24日其家属自云南返蓉，2月8日患者出现干咳，2月11日就医，立即隔离治疗。

患者3：女性，62岁，常住我市大邑县。1月22日与我市一确诊患者共餐。1月25日隔离观察，2月9日发现胸部影像学检查结果异常，立即隔离治疗。

订正1个确诊病例个案如下

患者4（无症状感染者订正）：女性，36岁，常住我市温江区。1月13日与家人自驾前往河南信阳探亲，1月31日返蓉后即居家隔离。2月6日得知其中一亲属在当地确诊后主动报告，当日起集中医学观察，2月8日诊断为新冠肺炎无症状感染者，立即隔离治疗。2月13日肺部影像学检查结果异常，订正为确诊病例。

1名新型冠状病毒感染的肺炎患者经收治医院全力救治，符合国家《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第五版）》解除隔离标准，治愈出院。

患者1：男，65岁，因发热3天于2020年1月30日收入我市定点医院。

为加强社区防控，常住成都病例按照现住址、外地来蓉病例按照暂住地址划分，累计确诊病例分布于18个区（市）县：

天府新区9例、高新区19例、锦江区10例、青羊区5例、金牛区11例、武侯区14例、成华区15例、龙泉驿区4例，青白江区7例、新都区1例、温江区5例、双流区3例、郫都区7例、简阳市2例、邛崃市5例、金堂县7例、新津县2例，大邑县6例、其他3例（指由机场、车站直接送往医疗机构的）。

成都市疫情地图（截至2月13日24时）

新增4个地点确诊病人曾停留

2月13日，我市新增4个小区（场所）有确诊病例曾经停留。确诊病例已转至定点医院隔离治疗，密切接触者均已隔离观察。疾控机构已组织消杀队伍，对病人停留过的场所进行消毒，并指导物业部门做好日常消毒。

金牛区（1个）

一环路北二段7号院

武侯区（1个）

武侯山庄

温江区（1个）

华丽花园小区

大邑县（1个）

官渡东路东一巷

新型冠状病毒疫情迟迟不退，我们可能会出现很多负面情绪，甚至心理问题。这一时期最紧张的莫过于上班族了。

其实，出现这样的情况不用太担心，这些都是经历疫情的正常反应。今天我们就来讲讲，如何正确疏解疫情期间的心理问题。

上班一族如何做好新型冠状病毒心理健康防护？

面对持续的疫情防控，有些人容易产生心烦意乱、紧张焦虑等负面情绪，甚至出现恶心呕吐、腹泻、头痛、疲乏、入睡困难、睡眠浅及多梦等不适症状。当出现上述反应时，不要惊慌，不要过度担心，可以使用以下方法进行自我调节：

1.可以通过向自己信任的家人和朋友陈述自己的心理反应，得到他们的安抚和理解。

2.做一些自己喜欢的事情分散注意力，如读书、看电影、看综艺节目等，不过度关注疫情。

3.尝试一些平时没做过的新事物，如学做糕点或某种菜肴、画画等。学习新事物能够收获不一样的乐趣和平静。

如果发现自己处于高度焦虑中，甚至出现肌肉紧张、不自主的身体震颤或发抖，胸闷气短、呼吸困难、全身无力、无法入睡等不适症状，请有意识地让自己放松。可以通过深呼吸、唱歌、洗热水浴、听音乐等方式让自己肌肉松弛、精神放松，从而改善症状。如果自我调节没有效果，还可以通过以下方式进行寻求帮助：

1.关注成都市广播电视台交通文艺频率FM91.4“心理加油站”抗疫全媒体特别节目，时间为每晚20：00--21：00。

2.拨打市长热线12345特别开通的心理咨询热线，有权威心理专家值守热线，为大家提供心理咨询。

3.如果这些症状持续存在，无法自行缓解，请前往医院寻求心理医生的帮助。

责任编辑：张静雯

值班主任：雷启枝