新华网北京5月12日电（记者 郭丹）5月12日，是我国第7个防灾减灾日。居安思危，只有从日常生活中树立防震、防灾意识，了解防震减灾知识，才能更多地掌握应对自然灾害的技能、不断提高我们对灾害的防御能力。

　　他山之石可以攻玉。日本这个地震频发的国家打造了一套完善的防灾防震系统，或许我们也能从中得到启发。

　　一、防灾教育练就防灾达人

　　（1）一本防灾手册打破“说教式”教育

东京防灾手册(图片来源：网页截图)

　　2015年9月，东京都政府给东京都市民免费发放了一本防灾手册，一同发放的还有标记了所住地区附近医院、避难点、给水点、紧急通路的防灾地图。人们几乎可以从这本手册中找到所有灾害发生后突发情况的应对方法。如地震时，身处家中、办公室、购物街、学校、车站、电车、便利店、地下商业街、剧场、机场、电梯、山地等不同的地方，应做什么，不能做什么，怎么做，都在书中用漫画和文字的形式表达了出来。

　　除此之外，东京都可能遇到的气象灾害、传染病、恐怖袭击、火山喷发的应急也都有所呈现。很多业内专家认为，这本防灾减灾手册几乎做到了极致，是其他城市打造本地化防灾减灾手册的样本。手册彻底摒弃了政府原来生硬的说教式的防灾工作，用更亲民的方式来传达重要的公共信息。乐于看、易于记，哪怕只是急需时拿出来翻看，自救互救能力也能提升。>>>

　　（2）防灾教育从娃娃抓起

　　在日本，幼儿园和小学时，老师就会经常带孩子们参加防灾演习，通过实景模拟等让孩子们对遇到灾难如何应对有更真实的感受。经过一系列训练，孩子们已经对做什么、怎么做都已经轻车熟路。高中时，学校基本一年会组织一次地震演习。在日本生活了20多年的关老师看来，地震已经融入了当地人们的生活，大家已经不是害不害怕地震，而是考虑如何与地震共处的问题。>>>

　　（3）防灾意识贯彻到家庭里

(图片来源：网页截图)

　　日本建造的房子都比较矮小，通过加固房梁、选用轻质板材等避免房屋倒塌。室内陈设上，也尽量避免高大的橱柜和冰箱，以防发生地震砸伤人。有的人甚至将橱柜门都上了锁，地震晃动时里面的锅碗瓢盆不会飞出来，电视机也被固定起来。“软件” 上，每个家庭都会自备一个“防灾袋”，像书包大小，里面装着应急物品，比如水、食物、手电、毛巾等。这些物品也会定期更换，防止失效过期。>>>