江苏
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心里有气，在于有不平；
心里委屈，在于有不公；
心里焦虑，在于有不顺。
当你的生活，
出现不平、不公、不顺，
所以才会情绪恶劣。
坏的情绪，影响生活；
心难平静，生活难平。
想要健健康康生活，
想要经营好我们自己。
最好的养生方式，
就是这三个字：
静、放、爱！
01、静——内心的小舟，泊于知足的港湾
杨绛先生曾说：
“人生最曼妙的风景，
竟是内心的淡定与从容。”
我们总是特别急迫的追求，
房子、票子、面子，
以至于内心却不曾有一丝安宁。
被焦虑裹挟着前行，
生活被苦恼塞满！
殊不知，
你已经拥有的够多了，
我们不要特别着急的去探究，
难以企及的远方有多么曼妙的风景。
我们要学会过好人生每一天，
步调放缓，知足生活，
在繁忙中让自己静下来，
感受生活的每一帧美好，
你会活得更加自在和洒脱！
02、放——放宽心胸，拥抱生活的和谐
人生很多不如意，
都是因为我们不淡定。
一点小事，容易耿耿于怀；
过于在意，过于紧张兮兮。
以至于生活，
我们总是觉得一团糟，
难以捋顺生活的乱麻
难以抚平生活的褶皱。
淡定一点，释然一点，
有些事情不按照你的想法发展，
随便它，不用过于执拗。
你只需要安安静静做好自己，
让自己想开，学会取悦自己，
让不容易的自己，能够生活的更快乐；
让不轻松的自己，能够坦然的向前行！
03、爱——生活的点滴，皆是爱的滋养
父母之爱，让你能欢快的做孩子；
爱人之爱，让你能从容的做自己；
孩子之爱，让你充满了不竭动力；
友人之爱，让你更加阳光的生活。
不同的爱，
都是生活给你的，
最美好的馈赠！
我们要学会爱人，
更要学会爱己。
爱人的密钥，在于包容他人；
爱己的密钥，做到善忘心宽。
学会用爱去相处，
以和为贵，对身边的人善待；
以己为镜，对自己要求严格。
勇敢的面对生活磋磨，
不断的去创造更多可能！
生活节奏快，你别心急；
生活烦恼多，你要心静；
生活若不顺，你要心平。
希望你，
步履平稳、心态平稳、做事平稳，
在前行的途中，稳住自己；
在奋斗的时候，雕琢自己。
行于人间，修于心境，
愿往后余生，好好爱自己！
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