一年时间，发量稀疏变发量王者

近一两年的带货照里，读者感叹最多的都是我的发量。被大家说的，才意识到自己已经有发量王者的潜力。谁能想到2022年年初，我还在为秃头发愁呢。

三四年前36岁时

这条发缝就宽得像条河一样，还是带拦河坝的那种

今年5月底崽崽给拍的

距满40岁有两个月，发量比我20多岁时还多

决定动笔时，有些苦恼怎么写能有趣有用。前有章小蕙师红毯级别的养发，后有各路网红卖力吆喝。我只敢真诚的描述在发型、养发、生发这条路上走过的弯路和经验，说说哪些步骤可以省略，哪一步最有效。（全程无广，纯受益后的分享）如果你们只对生发感兴趣，可以直接翻到最后。

我自小就很重视发型。初中时，齐刷刷刘海的学生头，遮住了我的额头。我觉得刘海封印了脸，又嫌用夹子夹刘海太土，就每天都偷偷沾点妈妈的摩丝，把刘海尽量往一边捻。只要完成了这步，能露出忽闪忽闪的一单一双大小眼，就觉得自己可好看了。不管别人有没有注意到这一点点的变化，反正我的自信是提升了一个级别。可我妈因此老训我，说学生不应该太爱漂亮。

我小时候特别作，窝里横。要是谁把我头发剪坏了，我回来家里和妈妈撒泼耍赖。高一的时候看了部港剧，女主蓬松复古的蘑菇头太好看了，好像是陈松伶。就趁妈妈不在家，跑到理发屋炮制一个。

搞完以后，特别想质问理发师是怎么做到把我的头发做成一顶帽子的。明明是真头发，为何能做出一头假发的效果。黑着脸回家闹情绪，我妈没办法，只好又给了钱让我去拉直。我第二天中午午休时，就在学校门口找了小店拉直了。没让它在我头上顶超过24小时。

后来也会犯懒，不想驱车25公里路去找熟悉的发型师，常免不了憋几天闷气。最夸张的一次，两天染了三次颜色，最后完全放弃对那看上去很专业的发型总监的期待，漂了黑。三天下来，头发基本可以做枯草形容。

写到这，最想说的是一定要去找到合适的发型师。发型的重要性不亚于皮肤，身材。外在呈现方面，远看一个人，最先看到的就是发型和身材，影响整体印象。近看，到发质和皮肤，是一个人呈现出来的直观质感。

去尝试你能接受的最贵的发型师，先去做小改动感受下。好的发型师会根据你的气质、脸型、五官做出最适合你的发型，而不是一水儿的流水线作业。会更了解你把脸都露出来反而显脸小，还是适合遮住脸。是剪完，你就会觉得好看，不用安慰自己长长就好了。

让我对我在北京的发型师拜服的，是某次在店里洗了头等待。他给另一个女生修剪，原本我完全没注意到那个女生，等快剪完，我透过镜子看见斜后方的她的后脑勺，惊叹气质和头型好像江美仪。

厉害的发型师，只用一把剪刀，不用烫染不伤发质就有这么大的效果。

放心，这真的不是推广，所以就算你们逼问我，我也不会交出我的宝藏发型师。

再说我的枯草回春的养发经验。章小蕙2022年发的第一个养发视频后，我就跟着买了大部分产品。比如SUDTANA预洗精油，洗发前涂满全头，具体多少滴我没数，反正一次干掉了四分之一瓶，确保每根头发丝都泡在油里，再按摩头皮。等了将近两个小时，非常期待章小姐所说的，“做一次效果就很明显，完全不输沙龙做的效果”。洗了三次头，才勉强洗干净。吹干以后，并没有感觉头发丝明显变好的样子。再尝试了几次就放弃了。

Sudtana预洗精油效果不明显，使用等待时间长

要洗三次头发才不会那么油腻

包括迷莲卡薇的洗发水，宣传功效是净化头皮，蓬松发量以及生发作用。我用过鱼子酱和黑玫瑰两种，洗的时候体验感是极佳的。泡沫丰富绵密，黑玫瑰那款的香味醉人，单纯为了这个香我复购了一瓶。可是，这两款洗发水洗完太油，基本上洗完吹干后，就是一两天没洗头的样子。我用迷莲卡薇的洗发水，必须要配套章小姐推荐的绿狗头发膜（可以用在头皮）才敢用。不知道是八字不合，还是我和章小姐的头皮，发质差异太大。就此不再盲目跟随了。

油头真心不推荐上面两款

后来尝试过一千多元，355ml的洗发水——Philip.b琥珀十全大补，很想知道用完之后，能不能成仙。不能说完全没用，但是性价比太低。一一尝试过十几二十种当下被追捧的洗发水之后，发现卖得贵的，几乎有一个共同点：洗完以后，能感觉每根头发都密密的包裹上了一层精油，滋养头发的功效肯定会有。迷莲卡薇的那两款就具备这个功能，但过于油腻，导致头发贴头皮。

中间占据C位的就是Philip.b琥珀十全大补

Philip.b琥珀十全大补也有精油包裹感，但神奇的是，发型非但不会偏塌，还会支棱起来，洗完一次的视觉感就有发量王者的效果。但讲真，几十元的定型啫喱就能有更好的效果，这个功能就可忽略了。

卡诗有两款在这方面也做的比较优秀。蓝色透明瓶和粉色透明瓶装，都会有精油包裹养护，又能保持蓬松干爽。

夏天更适合粉色瓶装的，偏清爽。

这两款我都回购了三次以上

Sisley的头发洗护在小红书上被吹上天，我用过一大堆洗护小样，性价比不算合适。头皮和发尾两款精华还不错。

价格更接地气的是欧舒丹的草本洗发水，虽然没有精油包裹。但是我连用了几天，觉得还蛮适合夏季用的。能保证清爽且柔润。

我两年前，开始使用直发梳，五分钟就可以做个内扣造型，可以把乱翘的发尾收拾得服服帖帖。也对广告宣传的不伤发质信以为真，几乎天天扣一下。结果用着最好的洗护用品，养了一头稻草，每次被我的发型师吐槽都直呼冤枉。所以不要再相信什么不伤发的卷发棒，直发梳了。

而对于养护发质最有效的家用产品：我推荐卡诗的黑钻精油和发膜。同系列的洗发水偏油。黑钻精油，在头发六七成干时，压两汞均匀涂抹于发尾，再继续吹。等头发吹干之后，发质会变的柔顺，有肉感，一点都不会油腻。强调一下：让我有这种体验的，只有黑钻精油。卡诗的粉瓶和金色瓶精油都达不到这效果。这款精油在干发时使用感觉一般，会感觉偏油吸收不是很好，修复效果没有湿发时明显。

更精益求精的读者，推荐试试Sisley的护发精油，更适合干发时使用。香味和吸收度都超过卡诗黑钻。缺点太贵。

卡诗黑钻的发膜，也是我用过能看得见效果的。它不仅是使用感好，我结合黑钻精油和发膜，让这头被直发梳电麻了的头发，两个月就修复的水润黑亮，至于发稍救不了的那两厘米剪了就好。

关于发量：

我做过的最恐怖的梦之一，就是梦见自己头发大把大把的掉。

当年生完孩子，感觉脱发都不是很多，至少没有哪一块看着明显的稀疏。36岁那年的一个夏日的下午，出了些汗出了些油，同行好友突然说，你怎么秃了。前额上方偏左的位置，在头发开始打缕儿后秃的太明显了。

从那以后我盯着那一块犯愁。每次洗头就盯着下水道口，观察脱发情况。发现姨妈期，以及情绪不好，没休息好这几种情况下脱发量会是平日的几倍。

各路发量出众，和好似长出很多小碎发的明星网红安利的生发剂，我用过不下五种。新鲜生姜切片按摩试过，万元的生发仪被我留在北京落灰，没带回长沙。这些东西，要么败在了用完之后头发粘连，看上去更秃，要么就一个月也看不出什么效果，就没有耐心再用。

这个死贵的生发仪远远没有一个400来元的物件好用，文末有介绍。超级心疼银子，只是看得出我为了发量拼了。

其中LG玫瑰果油，算是起到了控制和缓解脱发作用。洗发前将果油涂在头皮按摩。等待二十分钟后洗掉。推荐。

这也是第二瓶了。建议你们先买滚珠的小支版本体验。

长这样：

Sisley的头皮精油，效果也可。它最大的优点，是免洗，吹干后，发根会支棱起来，头发能呈现一种很自然的恰到好处的蓬松，第二天依旧能保持蓬松，相当于开启小脸模式。年初，我去武汉拜访好友艾小羊时，她就没忍住感叹，我的脸看着真就是巴掌脸。我告诉她，我比以前胖了5，6斤，之所以有这样视觉效果，有一半的功劳是因为这个品，她秒下单。

说起来这个品，能护头皮，生发，还能让发根明显蓬松，缺点就是贵。如果按要求每两天用一次，每次三滴的用法，一瓶差不多也就一个半月。天猫价格1450元／瓶，会员价各种活动期间也没低于过1350元。中免日上从未见过这个品，前几天刚发现，话梅小程序上998元／瓶。

用一囤一才安心

全文最重点来了。以上的产品，你们都可以不用。但有一个品一定不能省去。生发，我做过最有用，效果最明显的事，就是每天梳头发一百下。以前我在文章中多次强调过。

很多人都有个误区，越脱发越不敢梳头，怕梳子扯下更多的头发来。我两年前也是这么认为。所以我当时买这把梳子的原因，是因为它电动负离子的功能，更易梳开打结的头发，不易扯断头发。

但是这一次，我想强调一定要用它来梳一百下：小泉成器猪鬃毛负离子电动按摩器囊气垫梳。用它梳头真的太舒服了，你用过它后，是没法再忍受用一般的鬃毛梳。用其他的梳子梳头，是不得不梳。用它时，你的体会会是：这是在按摩激活头皮上的每一个毛孔、细胞啊。会让你不会忘记每天坚持一百下，不会觉得梳头是任务，而是享受。

我自坚持用它每天一百下两个月，那块稀疏之地就不见了，而且这期间没有改变任何其他生活习惯，没有用其他药剂。原来宽的像河一样明晃晃的发缝，现在比我8岁的闺女还窄。这个习惯我已经坚持一年半，去理发时，听到了久违的：“头发太多了，打薄一些吧。”这句话我得有20年没听到过了，简直要老泪众横。

看我的购买记录：放在家里用的，办公室用的，出差放行李箱压坏了重买的，送给妈妈的，送给爸爸的，送给闺蜜的。左图的鬃毛款体验更好。

总结一下：洋洋洒洒写了近四千字的说明书，也不知道你们看不看的下去，看完后还记得什么。就把洗发，养发，生发的几方面最有效，高效的单品列了个清单。

洗发水 卡诗元气姜粉瓶生姜洗发水（有精油包裹感，依旧清爽，更适合春夏） 卡诗舒缓丝盈蓝瓶洗发水（有精油包裹感，洗后更柔亮，更适合秋冬） 购买渠道：天猫旗舰店 会送一大把旅行装 高性价比品：欧舒丹草本平衡护理控油洗发（无精油包裹，但在柔顺蓬松兼顾的效果上，能超过80%的洗发水） 购买渠道：中免日上小程序178元／500ml 天猫旗舰店290元／500ml 养发护发 卡诗黑钻钥源发膜 （扎扎实实的养发，不只是用后那一下看上去好） 购买渠道：天猫旗舰店560元／瓶 话梅小程序417元／瓶 卡诗黑钻钥源护发精油（会让发质变得很健康，不油腻，吹干之前使用。不要用错步骤，干发时用，效果不明显还会偏油。无替代品，卡诗其他系列的精油也不能替代。） 购买渠道：天猫旗舰店560元／瓶 话梅小程序449元／瓶 生发必备 小泉成器猪鬃毛负离子电动按摩梳 购买渠道：天猫旗舰店 现在比我购买时便宜百来块，两三年来见过的最低价。

如果你实在等不及，想秒变发量王者，那就在修图时开启25%的小头模式，瞬间头包脸。

我P照，这一步绝对不能少。