文|朱身勇
在我婚姻咨询的14年时间里,太多妻子跟我抱怨自己的老公看不到自己的付出了。
其实,有很大一部分原因是老公不懂得沟通,不懂得及时表达对妻子付出的肯定。
据说女人在一天里要输出2万多词语,而男人只达到5千左右。
男人工作一天回家后,能量不足就不想说话。而女人工作一天回家后,还可以有足够的能量和单词量向男人索需爱和温暖,所以沟通很容易进入一个死角。
另外,女人希望家庭温馨小康气氛,男人希望对工作有极大的成就感和愉悦感,交友很多,双方对于婚姻的期望不同,对人生的规划不同,没有统一思想,各执己见,因而产生强烈的根本冲突矛盾。
女人觉得得不到男人的关注,理解和支持,只是一味的为这个家付出,还得不到认可,而男人也会觉得得不到女人的鼓励,支持,在女人眼里没有价值感。
婚姻里的付出没有人能够很好的断定对错。那怎么样能够让彼此看到对方的付出呢?可以有以下两个建议:
第一, 掌握良好的夫妻沟通技巧。
沟通需要考虑沟通的层级和维度,双方要是不在一个维度上,探讨不同的内容,那么这样的沟通就是无效的。
你在说家庭的琐碎付出,而老公听不懂你想要什么,他觉得他的事业发展才是最重要的,你的婚姻诉求太简单,太虚脱,你们没有聚焦,所以无法对话沟通。
我之前讲过“夫妻沟通法门”,可以去听一听,掌握了怎么样有效的夫妻沟通,你们的婚姻问题也就解决了一半了。
第二,妻子要引导老公参与的婚姻鸡零狗碎的活动。
婚姻的构建需要两个人的任务和责任,妻子可以引导老公参与到婚姻的过程中,让他知道你需要他的协助,需要他承担家庭的鸡零狗碎的事情,也要对方感受到处理这些事情也不是一件简单的事情。
当他感受到这个辛苦的过程,他就会体会到妻子的付出不易,也能够做到感同身受。
当你说出你的感受或者提出需求的时候,他会很大程度上给予你积极的回应。
举个我客户的例子,她在孩子出生后,老公一开始没有进入到父亲的角色。
我让这个妻子拉着老公参与到带孩子的过程。月子里让月嫂指导老公怎么给孩子喂奶,洗澡等带孩子的方式技巧。
等到月嫂离开后,她们没有请保姆,也没让家人帮着带,都是自己亲力亲为。孩子吃夜奶到三岁,夜里的时候三次喝奶都是老公起夜冲泡奶粉。
带孩子出去玩,孩子上学适宜,孩子生病的照顾等老公都参与照顾。所以他很能够体会带孩子的不容易。
在工作上他会尽量减少加班出差,回家和妻子一起承担带孩子,而且他会主动和亲朋好友说妻子带孩子很辛苦,他也从来不认为女人带孩子做饭就是本分的事情。
所以,所有能体会到妻子不易,感受到妻子付出的人,都是参与到家庭鸡零狗碎的事情中,感受到带孩子做家务辛苦的人。
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