30万人热评的两部剧，值得在春天读完的3本书

REC

谁不想要一场春日的恋爱呢？还记得自己的“怦然心动”吗？

关于爱欲的种种，或许我们可以从最近火热的两部剧中窥见“二三事”——备受热议的2024剧版《史密斯夫妇》以及超过10万人热评的韩剧《好久没做》。

一部突显“事业型夫妻”的模式结构，一部则揭穿了当下年轻人以及都市人的婚恋现状。爱欲在消散吗？事业与婚姻哪个应该在前？爱一个人，应该做些什么？性爱对于亲密关系来说有多重要？如何获得长久的爱的满足？

如果我们继续追问，另一个与此相关的热议话题也值得探讨：爱情与搞钱哪个重要？就如同今年2月——情人节撞上“迎财神”的日子，大家心照不宣地彼此揶揄：只转发财神，不在乎玫瑰。

但我们一定是在意爱欲的，尽管屏幕上的世界足够诱人，但它依旧是冰冷的屏幕。相处与相爱，是作为人本能也是必要的部分。“还久没做”，必然意味着生活正在失调。

春天正好，我们与“婚姻教皇”约翰·戈特曼聊聊关于婚姻家庭以及爱欲种种。深耕亲密关系50年，戈特曼最新的一项研究涵盖4万对夫妻，他发现：

夫妻之间的矛盾和问题，69%会永远存在。但那些事业成功、婚姻美满的夫妻，都有一个共性：双方能够坦诚地对待分歧、冲突，朝着同一个人生目标迈进。

与戈特曼聊聊婚姻与爱欲

约翰·戈特曼

美国华盛顿大学心理学名誉教授、西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面的研究长达50多年，已使超过38个国家的1 000万人以上受益，是世界知名的婚恋关系、人际关系研究专家，被誉为“婚姻教皇”。

戈特曼曾4次荣获美国国家心理健康研究所科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章，其被评为“美国心理治疗师眼中10位具有影响力的心理治疗大师之一”，与卡尔·罗杰斯、卡尔·荣格共享殊荣。

有了孩子以后，事业型夫妻需要注意什么？

周旋于事业和家庭，事业型父母难免会发生争吵，因为各自对事情的观点不同，这一点当然没有问题，但父母需要向孩子反复强调自己会解决问题，还应该为令孩子沮丧而向他们道歉。父母需要拥抱孩子，并确保下次争吵不会让孩子看见或听见。

一旦在家庭中发生冲突，如何进行冲突管理？

• 开始讨论问题时语气要柔和。

• 承认双方的观点可能都对，并能够接受由此带来的影响。

• 自我舒缓，保持镇静；妥协。

• 镇静下来之后再试图理解和处理争议。

• 找出双方的对话基础，而非争吵。

• 如果有问题尚未解决，不要陷于僵局，而要争取对话，善用“求同存异”的技巧。

两个人在一起后，还需要自我的表达吗？

亲密关系中，对于个人来说，最重要的一点就是保有自己的专属爱好。而对于情侣来说，要养成从伴侣身上发掘自己欣赏的品质和行为，并且要习惯向对方表达欣赏，以及感激。喜爱和赞美，是任何关系中重要的部分。

如果两个人都共同的追求，创造共同的意义，尊重彼此的梦想——夫妻不必在生活哲学的每个方面都完全一致，只要像齿轮一样互相啮合即可。

想要婚姻更幸福，是否有最重要或最基本的准则？

幸福的夫妻都遵循这样的信条：“当你感受痛苦时，我将放下一切事情，只专注地倾听你。”

哪怕是简短的交流也能说明双方正在建立联结，彼此在向对方靠近。能这样做的夫妻是彼此信任的。而在准备离婚或婚姻不幸的夫妻中，这种短暂的交流时间是非常少的。

在任意场合以及任何对谈中，能转向彼此，是两个人产生激情、彼此信任以及性生活和谐的根本——“我在意你，就是我爱你”。

性有多重要？外遇真的是性需求？

出轨不是一夜之间的事情，他们是在不知不觉中以一种缓慢到无法察觉的速度滑向这条不归之路的。在结婚或同居的异性伴侣中，男性比女性更常成为性行为的发起者。

男性的行渴望可能会很快发展出更深层次的联结。即使是忠诚的男性也会有被他人吸引注意的自然冲动。但重要的是，绝大多数外遇都和性无关。而且外遇的陪伴是没有性别之分的渴望——男女都存在。

在新婚夫妻的研究显示，在第一个孩子出生后的三年内，男女性需求比例为：6:1。几乎一多半的新手父母，都会经历友谊感的减退，削弱性爱激情。

在现代化的生活中，我们还要警惕色情产品对亲密关系的冲击和影响。色情的过度使用也会影响伴侣间的情感联系，研究发现：网络性爱成瘾者的伴侣中，有70%会对真实的性爱失去兴趣。

好久没做？为什么不做爱了？

能让伴侣对性生活感到满意的原因不是保持距离，而是尽量缩短距离。对性生活满意的伴侣不仅有着更为亲密的友谊，而且会有优先对待性爱。

有一点不同的是，女性认为性爱的快感在于亲密接触，而非高潮本身。但并非所有男人都知道这一点。

我们需要更坦诚地谈论性爱，掌握一定的亲密交流的技巧。一旦伴侣决意向彼此敞开心胸，吐露真言就不那么困难了。

第一步怎么走呢？彼此坐下来，通过言语交谈“评估”性爱、爱情和激情。

虽然我们可能永远无法就什么是爱情达成共识，但至少在戈特曼的研究里，我们可以清晰地看到那些很可能会损害爱情、让人们疏远和孤独的因素。

在春天开始，读几本戈特曼——时间不仅不会成为婚姻的杀手,反而会成为婚姻的朋友。

本期策划：Burt

编辑：芦丁

CHEERS CHEERS CHEERS

BD@cheerspublishing.com,

拜托点下“在看”