二十出头，容易浮躁的年纪。但24岁的高亭宇沉得下心。

　　北京冬奥周期，高亭宇很少出现在公众面前。用四年时间，他在做一件事——把平昌拿到的铜牌，换成金色。

　　北京冬奥会速度滑冰男子500米赛场上，高亭宇以打破冬奥会纪录的方式，登上了梦寐以求的最高领奖台。

　　四年前在平昌，中国男子速度滑冰首枚冬奥会奖牌，属于高亭宇；四年后在北京，中国男子速度滑冰首枚冬奥会金牌，属于高亭宇。

　　念念不忘，终有回响。

　　因为一双旱冰鞋，幼年的高亭宇与滑冰结缘。机缘巧合，似乎预示他注定为这项运动而生。

　　竞技体育是条难走的路，父母本不愿让高亭宇受苦。但他的热爱与坚持，令他们由于心不忍转为无条件支持。

　　以中国体育代表团旗手身份，高亭宇加冕冬奥会冠军。那个曾经偷偷学滑冰的男孩，让流传42载的旗手“魔咒”作古。

　　步步登高，渊亭山立，声振寰宇。高亭宇对中新体育说，这枚沉甸甸的金牌，只是中国男子速滑的开始。

　　冬奥

　　中新体育：回顾北京冬奥周期的备战，哪些经历令你印象最为深刻？

　　高亭宇：与教练之间的相互信任，以及整个团队默默无闻地奉献。大家彼此包容，这些让我感触很深。每个人都在心无杂念地为我付出，我没有辜负他们的期望。

　　夺得金牌后，大家紧紧拥抱在一起。当时感觉特别争气，中国人也可以做到。我们以全华班团队拿到奥运冠军，尤其是在作为基础的纯体能项目中，相当于(夏奥会)跑步或游泳。

　　中新体育：如你所说，这枚金牌分量很重。速度滑冰是冰雪运动基础大项，但此前中国男子速滑底子薄弱，直到你出现，实现这一步大跨越。完成历史性突破的背后，最大的困难是什么？

　　高亭宇：可能是我的伤病，再加上年龄。

　　我们没有优势，想要达到国际水平，面临很多困难。在这一过程中，我们不断向该领域内的先进国家和顶尖选手学习，包括训练方法、医疗手段、后勤保障等方面。

　　中新体育：你是当今世界公认起跑最强的选手之一，这项技术如何练就？

　　高亭宇：没有之一。至于秘诀，我认为是通过与教练组一起分析技术动作，逐步完善起跑的各种细节。

　　我与教练组相互配合，磨合得非常好，所以起跑才会越来越快。以后，可能还会更快。

　　中新体育：何时觉得，自己可以拿到这枚金牌？

　　高亭宇：可能每个学生的梦想，都是清华、北大；而每个运动员的梦想，都是站在最高领奖台上。

　　从开始训练那一天起，大家都想拿到最好的成绩。我想谁也不例外。

　　中新体育：另一位冬奥冠军张虹为你颁发了金牌。冠军给冠军颁奖，有何感受？

　　高亭宇：我希望可以给中国速度滑冰队起个好头，从而引领后辈，把队伍的精神和风格水平传承下去。

　　期待年轻选手们今后能够突破自己，创造越来越多的纪录，拿到更多奖牌甚至金牌。

　　旗手

　　中新体育：你是北京冬奥会中国体育代表团开、闭幕式双料旗手。回想这段经历，有何不同感受？

　　高亭宇：成为开幕式旗手时，我其实心里非常忐忑。但既然选择了我，我就一定会把国旗舞得最好。旗开得胜，我和赵丹想为中国体育代表团开个好头。

　　闭幕式，我更加释放。和桃姐(徐梦桃)策划“高”举中国“梦”的方案，也是为让国旗升到最高处。

　　她知道我有腰伤，担心会加重伤势。我们排练了一次，感觉可以就执行了。

　　进入“鸟巢”时，我听到了大家的欢呼声。我们走在最前面，现场氛围立刻热烈起来。

　　让全世界看到我们的国旗，这是很开心的一件事。祖国越来越强大、越来越好，我非常骄傲与自豪。

　　中新体育：双料旗手是莫大的肯定。在你的成长过程中，天赋和努力，哪个扮演的角色更重？

　　高亭宇：2对8，努力更重要。

　　男子速滑这个项目，与百米在田径中的位置一样。纯体能竞技，还是那边(欧美)选手较强。中国运动员达到顶尖水平非常难，我们没有任何优势。

　　但我想挑战最难的事，想把它做到极致，一步一个脚印去实现。

　　这里没有任何捷径可走。我跟自己比，跟时间比，跟身体极限比。

　　希望这枚金牌，可以令年轻选手不要好高骛远，而是脚踏实地去做这件事。中国速度滑冰会发展得越来越好。

　　生活

　　中新体育：听闻刚接触滑冰时，出于对你的担心，父母并不愿你成为职业运动员，为此你偷偷去上滑冰课。这属实吗？后来如何说服他们？

　　高亭宇：是这样的。小时候非常喜欢滑冰，正好学校也有相关课程，我就一直在学校慢慢练。越练越喜欢，后来逐渐走向职业。

　　之所以被爸妈发现，是因为我每天回家较晚。家人在正常放学时看不到我，就来学校找，发现我正在滑冰。

　　我的父母非常开明。因为这是我兴趣所在，所以他们选择支持。至于伤病，我一般不会和家人说。自己治疗就好，不让他们担心。

　　中新体育：赛场上的你风驰电掣，霸气尽显。生活中的你呢？严肃，幽默，还是会话比较多？

　　高亭宇：都占一些，还是和熟络与否有关。东北人，基本都非常幽默。

　　中新体育：除速滑外，还喜欢哪些运动？

　　高亭宇：最近和教练、队友切磋过冰壶，既刺激又新颖。感觉能打中时，老是落空；感觉打不中时，偏偏又能击中。这种控制和在冰上的感受，与速度滑冰相比很不一样。

　　此外，还有篮球、台球、羽毛球等。

　　中新体育：平时如何放松自己？爱听谁的歌？

　　高亭宇：有时间会追剧，看有趣的综艺。

　　我很喜欢周杰伦，歌单里基本都是他的歌。平时爱听《夜曲》、《烟花易冷》、《一路向北》等，运动时喜欢《漂移》之类的。

　　中新体育：介绍下你喜欢的美食吧。奶茶距离你是不是非常遥远？

　　高亭宇：锅包肉、地三鲜、烤冷面(笑)，我也喜欢吃海鲜。平时饮食方面，营养师会帮助我们平衡各种能量摄入。

　　我可以喝奶茶，但是会胖，就不敢喝了。你瞅周杰伦，奶茶喝成啥样了(笑)？

　　未来

　　中新体育：隔离期间在做什么，之后有何安排？

　　高亭宇：因为后面可能还有比赛，所以这段时间在正常训练，保持住自己的竞技水平。

　　隔离结束后，计划回家休息，调整一下自己。如果疫情情况允许，想和家人出去走走。

　　学业方面，我会读研。具体专业还没选好，等之后会告诉大家。

　　中新体育：伤病情况如何？对于未来周期，你有怎样的规划？

　　高亭宇：现在伤已好了大半，还在持续治疗，处于逐渐康复的过程中。

　　下一个四年，还是和北京冬奥周期一样。

　　这两年以休整为主，成绩可能不会很好。对于一个奥运周期，前两年一定要做好铺垫与积累。平昌冬奥会之后，我销声匿迹3年多，到本赛季才逐渐展露出来。

　　中新体育：天气逐渐暖和了。许多朋友希望减肥，你有好方法吗？

　　高亭宇：管住嘴，迈开腿。

　　迈开腿更重要，因为现在的年轻人太懒了，能不动就不动(笑)。