徐汇区枫林社区“趣”发现、“神气小囡”体验日活动近日在上海市气功研究所举行。来自社区的中小学生参观了“中华气功史陈列馆”、体验了“神气小囡五行操”，从零距离的“玩与学”中领略中国传统功法和中医药的丰富内涵与独特魅力。

据了解，本次活动由枫林社区学校与上海市中医药大学气功研究所中华气功史陈列馆共同主办，旨在让孩子们通过看一看、学一学、动一动，了解中华气功产生、发展、演变的历史轨迹。学生将循着历史脉络，了解中华气功的发展历程。学生们还可以通过生动活泼、有趣的仿生游戏运动周身，一起体验五行操。“神气小囡五行操”，简便、舒适、轻松、舒展，具有帮助大小朋友们消除疲惫、提振精神、提高注意力的功效作用。

“希望通过这次活动带领学生寻找养生气功的乐趣和奥秘，一方面为了传承中华中药文化，另一方面也用对身体比较安全柔和的传统运动五行操‘神气小囡’来提高孩子们抵抗力，注意力以及培养精神气。”授课老师、上海中医药大学太极健康中心、上海市气功研究所沈晓东表示，“神气小囡五行操”是一套由五个中国传统经典养生动作所组成的简易身心锻炼操，“该操满足5—12岁小朋友活泼好动、模仿好奇的天性，有助于消除学习紧张和提升注意力，是由上海中医药大学太极健康中心创编，节奏轻快、动作舒展、刚柔相济、饱满圆润。”

孩子们在学习后表示做完操身体感觉很放松，心情也变得十分舒畅。一位小朋友说，“春生龙游”式做完真舒服，全身都动开了，这是因为“龙游”的动作可以充分活动颈腰椎脊柱。活动现场所有小朋友都热情高涨，积极地投身其中，按照老师示范的动作专心学习，动作做得有模有样，体验结束后纷纷表示开启了“神气”满满的一天。

陆翔、李瑾琳、孙备烨