日常养生方法大比拼！不如每晚一杯天然颐坊养生酒！

目前市面上流行的养生方法众多，可谓“乱花渐欲迷人眼”，到底哪种养生方式更科学，更方便，更适合普通人日常保健呢？来自宫廷三大养生秘方之一的天然颐坊养生酒为大家细数几种常见的养生方法利弊，帮助大家在日常养生保健中，找到适合自己的养生方式！

1、 推拿养生

原理：中医推拿以中医的脏腑、经络学说为理论基础，用双手在体表和经络腧穴上以调节机体生理、病体状况。

天然颐坊点评优点：作为一种非侵入性的养生方法，接受人群广泛。在平衡人体阴阳；调整脏腑功能；疏通经络、行气活血等方面作用显著。尤其是气血不活导致的筋骨损伤、关节肿痛等，具有很好的疗效。

天然颐坊点评缺点：推拿按摩主要是通过对穴位、经络的刺激，因此对中医按摩基础理论有较高的要求，需要按摩推拿者熟知人体穴位，能辨明患者病因，否则很容易适得其反，所以推拿养生需要去专业的养生会所，在日常养生方法中有一定的局限性。另外，推拿手法对有的人来说过痛痒难忍，以致不能接受。

天然颐坊推荐指数：2星

2、 足浴养生

原理：足浴即用热水泡脚，是中国古代流传到现在的中医养生方法之一。通过热水或者药水对脚部位的学位产生刺激作用，促进脚步血液循环，缓解身体疲劳，达到养生目的

天然颐坊点评优点：与日常生活密切相关，简单方便，疗效显著。能够消除疲劳、增强人体抵抗力、预防感冒等。冬季泡脚还能预防脚步冻疮，御寒保暖。

天然颐坊点评缺点：不是所有人都适合足浴养生。足部皮肤损伤、妊娠及月经期中的妇女、患有严重出血病的人、严重骨质疏松等都不能用足浴养生。另外，足浴养生对泡脚时间、温度、药方有不同的要求，比较繁琐。

天然颐坊推荐指数：3星

3、药膳养生

原理：源自中医“医食同源”之说。药膳不是食物与中药简单相加，而是在中医辨证配膳理论指导下，用药物食物精制而成的特殊食品。

天然颐坊点评优点：美味与药效兼备，品尝美食的同时还能防病治病，强身益寿。食物来源看的见，不担心添加剂危害和副作用。

天然颐坊点评缺点：虽是膳，但也有“药”，不能随便食用，必须在医生或者有关专家的指导下进行使用。同时对烹制方法有较高的要求，不然会影响药膳疗效。

天然颐坊推荐指数：3星

4、 食疗养生

原理：利用食物来影响机体各方面的功能，及通过吃来对身体进行保养。

天然颐坊点评优点：食疗养生较之于药膳养生更加方便，适合普通人日常养生。食物来源便捷、价格便宜，经济实用。对人体基本上无毒副作用。能够有针对性的对某些病症进行辅助治疗。寓治于食，一举多得，可长期运用。

天然颐坊点评缺点：很多人在食疗过程中会过度依赖某一种食物，导致日常饮食单一化，不利于营养均衡。对食物的烹制有一定的要求。

天然颐坊推荐指数：4星

5、养生酒养生

原理：在中医食疗养生中，酒自古就是一种特殊的药。《本草纲目》总结道：“酒，天之美禄也，少饮则和血行气，壮神御寒，消愁遗兴；痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰动火”。酒既可做药，又是特殊的药引，激发药性，活血通络。

优点：以天然颐坊为代表的养生酒，有传统中医理论做指导，具有临床试验科学性。不需加工，免去了繁琐的加工程序，方便快捷，更适合现代人快节奏的生活方式。每晚仅需一小杯即可，经济实惠。工艺传统，组方原材料都是天然有机食药材，无添加无。酿造度数科学，适合日常饮用。

缺点：对酒精不耐受的人可能不适于饮用。

推荐指数：5星

如今，饮用养生酒的养生方式，已在全世界刮起了一股新的养生风潮。在日本，“养生就喝养生酒，每晚一杯不可少”的养生理念已深入人心，不论年轻男女还是老人，每天都饮用一小杯养生酒进行身体机能养护和调理，而且使用的人群非常普遍。而来自我国皇族三大养生秘方之一的天然颐坊养生酒，更是传承自中国皇家养生酒酿造工艺，甄选数十种珍贵中药材，以28°山西汾酒酿制而成，润补不燥，强身健体。每晚一杯，喝出健康！甄酿美酒加上科学饮用，足以满足各种人群日常养生需求。

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