中国网·美丽江苏讯 冬季是传染病高发季节,为增强居民秋冬季传染病预防意识,提高居民自我保健的能力,倡导全民健康生活理念,11月21日,苏州相城经开区北桥街道莲花庄村举办了一场以“形神共养,驱浮瀛生”为主题的冬季健康养生讲座。
讲座以传统中医理论为指导,围绕冬季养生保健的主题,详细介绍了冬季人体的自然运行规律和养生智慧,以及日常生活中如何培养合理饮食起居习惯和运动习惯。活动中,讲师的语言通俗易懂,生动形象,从人们的日常生活起居、饮食、运动等方面出发,深入浅出的讲授慢性病防治、季节养生保健等方面的基本知识和注意事项,引导大家关注身体健康,同时还指出了大家在冬季养生中的一些误区。活动最后,讲师还向现场居民演示了养生操的做法,居民们积极互动,现场气氛热烈。
此次活动,不仅提高了社区居民对中医养生保健常识的了解,也提高了居民的健康观念和预防疾病意识。接下来,莲花庄村也将继续开展保健、养生等与人民群众生活相关主题的知识讲座,让健康常伴居民身边,更好地构建和谐健康社区。(图文/刘静雯)