断舍离，舍弃的不仅是物品，还有我们的人际关系。囤积物品是内心的匮乏和恐惧造成的，老是担心没有或不够用，而囤积人际关系却不易被觉察到，还被我们美其名曰是积攒人脉，很多仅有一面之缘而加进微信的人，有可能压根没有生活的交集，于是我们的朋友圈也被大量无用信息刷屏，错过了真正想要捕捉的点滴。如果我们没有认识到自己的时间和精力是有价值的时候，往往会为维护那些没有意义的人际关系而浪费时间。因而无论是对物品，还是人际关系，我们都要仔细辨别，运用断舍离的原理，学会放手，学会选择，找到最有价值最重要的那一个。

生活上的断舍离还有很多方面，比如饮食上。控制自己每天的饮食量，可以参照量化标准卡路里。但是，为什么要控制饮食呢？限制饮食，就是一个不断建立我们自控力的过程。哦，原来我有选择权。当我控制自己摄入的量之后，就不会因为过度饮食容易犯困效率低下，同时能搞拥有更好的身材。这个想法的理论基础是，看到人自然拥有的一些本性，利用它，让自己的习惯建立更容易。我们的身体在不断的进化，保持原始的一些行为，比如适当保持饥饿感，可以让我们状态更好。

是不是你也和我拥有一样的困扰，那就快来咪咕阅读打开英子老师的《断舍离》，和极简生活来一场崭新的相遇。