人的很多修复功能是在晚上完成的。很多白天隐忍不发的人，可能在晚上做梦时爆发，其实第二天醒来他就会平衡了，这是一种身体的自我修复。

人的心神会在晚上的重要时刻调整自己的身体，因此我们一定要给它留下足够的时间和空间，按时睡觉。现在很多人晚上不睡觉，经常熬夜，最后伤的是神。

肝里有实火的人会经常梦到郁郁葱葱的森林、刮大风、森林起火以及梦到自己在打、砸、抢或发怒等。

肝实火在很大程度上是饮食不当导致的，肝实火的人应该多吃点酸味食物，比如酸辣汤。想发汗，就多放点胡椒面，少放点醋；如果想睡着觉，就多放点醋，少放点胡椒面。肝实火的人在秋天会比较舒服些，因为他的肝气本来很嚣张，但秋天的气是杀伐之气，再加上各种水果都成熟了，水果偏酸、偏寒，吃点水果对肝实火的人有好处。

酒最能鼓舞肝气，让人燥热，经常喝白酒的人，甚至对酒精有依赖的人，会出现厥阴风，肝主风，一旦喝酒就会发抖，这就是木生火，火生风的一个表现。所以肝实火的人一定要戒酒、 戒辛辣，把肝经里的实火慢慢化掉，这是调治肝实火梦境最根本的办法。然后辅助吃一些酸寒、 苦寒的食物，把肝里甚至影响心的火化掉，取得平衡。

参考文献

——《梦与健康》徐文兵著 《黄帝内经》释梦版

——微信公众号“人工智能解梦”

——《黄帝内经》释梦版