2、及时更换衣物

如果宝宝睡觉汗湿了衣服，要及时更换衣服，给宝宝穿上舒适透气的纯棉内衣，以免宝宝受凉生病。

3、后背垫上一块毛巾

家长可以在宝宝睡觉前，在其背后和颈部塞上一块干的、柔软的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸湿了，要及时更换一块新的，直到宝宝停止出汗为止。这样做既可以保证宝宝背部、颈部保持干爽，又可防止其出汗后着凉。

4、睡前尽量不要运动量太大

睡前不要让宝宝运动量太大，尽量选择一些运动量小的活动，这样既可以帮助宝宝尽快入睡，又能够减少出汗。

5、调节室内温度

调节室内温度，保持室内通风，天气热可以开空调，避免风直接吹宝宝即可。

6、给宝宝补水

6月龄以上宝宝可以喝点温开水，6月龄以下宝宝喝奶。

看了这篇文章，家长们是否有收获呢？好啦，今天的内容就到此为止，科学育儿从现在做起，更多婴幼儿育儿知识尽在公众号：婴幼儿育儿知识。您还想要了解哪些育儿知识呢？欢迎在公众号后台留言，我们立马给您安排上！