这也侧面证明了，那些宣传“一抹就见效”“XX天纹路一扫而光”的广告，可信度并不高。

靠脸吃饭的人每年花着大价钱投资自己，她们知道的美容窍门可比我们这些圈外人多得多。所以如果网上推荐的那些平价神器就能解决问题，那她们岂不是亏大了。

一周去三次健身房，也不能保证肌肉线条永远完美，换个光线看看，它就会变成不一样的状态。

反观天天翘私教课的我们，想要拥有完美身材，或许还需要再办200张卡才有可能赶上。

身体的衰老很正常，可以改善，但要恢复到最好的状态就很难说了。

身体是这样，脸当然也是，娜塔丽波特曼在2012年拍的睫毛膏广告遭到禁播，原因是广告用后期处理增加了她睫毛的浓密度，在监管部门看来属于不实宣传。

虽然睫毛膏能够影响睫毛的密度和长度，但绝对不会“逆天改命”，原来有多少根，刷完睫毛后还是多少根。

护肤品广告的背后，往往也有百万修图师撑腰。

很多护肤品或底妆广告会为模特磨皮，只保留下面部三角区的小毛孔，以证明其真实性。

但实际上，没有人能在长期带妆工作的情况下依旧维持面部紧绷，面部纹路、闭口、毛孔粗大这些小瑕疵，谁都可能“中招”。

洗发水广告也是最靠后期制作完成的一类广告，为了展现出产品的效果，就用软件让头发变得更加乌黑浓密，但这样的发质就像爱情一样，听说过，没见过。

虽然在制作广告时用后期处理，大多不是为了欺骗消费者，而是为了带来更好的观感（毕竟就算是消费者本人在面对真实世界时，也会有些抗拒），但如果美妆广告因此成为贩卖外貌焦虑的因素，让消费者认为自己远远没法达到完美的标准，从而产生负面情绪，那反倒会在社会范围内传达出“完美即是对”的讯号，让人产生反感。

消费者应当为美丽买单，不是为了焦虑买单，完美的身体是摄影+光线+修图软件共同打造出来的，而真实的、有着小瑕疵的身体，是带着时间痕迹的，同样也很美。

想要拥有美丽，除了要付出金钱成本购买产品，也不要忘记多花些时间在自己身上，接下来要说的这些变美小秘诀，都是需要长期坚持的。

护发

推荐护发用品的博主有很多，但真正顶着一头秀发，亲身推荐的却没有几个，但最近我就挖到这样一位宝藏博主⬇️

抖音：程十安an

她实打实的拍了一遍自己的日常护发流程，从梳理-打湿-洗发-护发-擦干-吹干-再次梳理，一个环节也没落下，全程实拍，不得不说，这位姐是真的刚。

看到这一幕的我已经傻了

其实她在整个流程中cue到了几个护发的关键点，希望秀发浓密如广告的各位一定要试试看：

一是要有耐心，就算洗发护发的过程很麻烦，时间很长，也一定要坚持把每个环节都做好，毕竟好头发都是十几年如一日养出来的。

对于留长发的人来说，洗头可能是一个很累的过程，但长发其实更应该重视护发养发，这样才能维持头发浓密，为发丝补充营养。

二是用正确的方式洗发，可以事半功倍。

我们曾经说过，直接用洗发水上头涂抹，容易造成洗不净、毛囊堵塞的情况，可以先打出泡沫，再涂抹到头发上，这样不光易冲洗，清洁力也高了不少。如果洗发水不易起泡，可以用沐浴球帮忙，效率更高。

三是在洗发时有重点。

头皮是最应该清洁的地方，因为毛囊出油后会附着在头皮上，清洁不得当容易导致脱发，而发丝却很少会变“脏”，只是容易沾上灰尘，所以在清洗头皮之后用泡沫稍稍带下发丝即可。

第四点，在擦干头发的过程中不要用力揉搓，而是用毛巾吸干，因为刚洗完头发时毛鳞片还是微张的状态，揉搓容易让头发受损，增加掉发量。

图源：@深夜徐老师

只有日复一日的精心护发，才能拥有柔亮顺滑的好发质，不管是任头发自由生长、一年一剪的终极养发选手，还是染头停不下来的人间鹦鹉。

肌肤维稳

肌肤白净细腻其实都是后话，很多人最需要的就是肌肤稳定，没有突如其来的痘痘，也没有显老十岁的暗沉和黑眼圈，化妆省遮瑕，自拍也不用修图，live生图就很能打。

想要拥有稳定无暇的肌肤，其实最需要和女明星取取经。

一般来说，减少肌肤问题要从清洁入手，这样不光不容易因为油脂分泌过多而冒痘，也会促进后续化妆品的吸收。

章小蕙在向徐老师分享好物的时候，就用了很长的时间来说她收工后的护肤流程，光是卸妆就要用到好几样产品。

先是用卸妆巾粗略地卸一遍，接着用卸妆油按摩面部，做深层卸妆。

如果眼妆很浓，卸不干净，就再用专门的眼部清洁凝胶做一遍清洁，毕竟眼周肌肤要更加脆弱，使用面部卸妆产品在眼周摩擦，容易加速眼周纹路的形成。

图源：@深夜徐老师

再说说护肤环节，在容易皮肤过敏的时节，或者是皮肤负担已经很重的情况下，就不要再给它下“美白”“抗衰老”这些猛药了，而是要专注补水。补水虽然是最基础的护肤方式，但做好肌肤补水才更有利于肌肤修复，让皮肤迅速恢复稳定。

这样做也能让皮肤得到短暂的休息，因为基础补水护肤品中的成分较为精简，不容易刺激到皮肤、再次对皮肤造成伤害。

如果有需要，可以敷一些镇定补水的医美面膜，帮助肌肤消炎修复，重建屏障。

悄悄说一句，很多女明星休息时最爱的就是敷面膜，尹恩惠每天早上都会敷冰面膜来消肿，佘诗曼则是一天“敷两次mask”，用相对基础的补水保湿面膜，为肌肤增添活力。

身体皮肤护理

女明星在夏天推荐防晒霜，到了冬天，就全部都在分享常用的身体乳了。

在干燥的冬天，身体皮肤保养就显得格外重要，一些人是为了防止皮肤干裂，徐璐就在自己的视频里说，其实不愿意涂，但皮肤太干，不涂是会起皮的；

而行走的白雪公主陈小纭，则是想用这种方式把自己偷偷“捂”白，添加维生素E的身体乳有着很好的美白功效，冬天用来做身体保湿，夏天你的皮肤就会亮到发光；

注重细节的童瑶，在戏外也像顾佳一样精致，她偏爱香味独特的身体乳或是身体油，且大多都是来自小众沙龙香品牌，涂上身体乳，就相当于在全身洒满了香水，让人一整天都心情愉悦。

注重身体皮肤保养，能够改善已经出现的纹路或是橘皮组织，让皮肤更加细嫩，整个人的精致感也会因此提升。

除了要坚持涂身体乳之外，也要重视洗浴环节。

在冬天身体对清洁的需求没有夏天高，频繁洗澡容易造成脂质流失，引起皮肤干燥。所以在冬天，降低洗澡频次，缩短洗澡时间，适当调低水温，都会对改善身体肌肤有很大的帮助。

而对于手肘、膝盖这些角质肥厚的地方，建议每周做一次完整的去角质护理，先用温水软化角质，在用磨砂产品进行清洁。

图源：@深夜徐老师

章小蕙在视频中推荐的身体刷，和东北女孩下澡堂必备的搓澡巾，都是简单实用的去角质好物。只有清除了皮肤表面的汗水、油脂、老旧角质，才有机会获得柔亮白晰的肌肤哦。

图源：@深夜徐老师

Get到这些变美秘诀的你，就不要再为了自己身上的一点小“瑕疵”而焦虑了，变美需要耐心，同样也需要对自己的“宽容”和欣赏。

图片来源

新浪微博 / 小红书/ Ins

图文协助

Yvonne

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