二是消化道功能障碍。如晚饭吃得过饱，临睡前给小儿吃了不易消化的食物。使消化系统负担过重，入睡后肠道仍在不停工作，咀嚼肌也在随之一同运动而致磨牙。

三是精神心理因素。学习、生活或工作压力敏感性、焦虑症、精神过度紧张、受惊吓、白天情绪过于兴奋激动或过度疲劳等,入睡后,虽然大脑皮层处于抑制状态,但仍有一部分区域(如控制三叉神经的中枢)却处于兴奋状态,命令咀嚼肌作短暂而连续的收缩,不由自主地发出格格磨牙声。有的人做梦吃东西,也会引起睡眠中磨牙。

四是口腔问题。它是夜间磨牙最重要的原因之一。如孩子牙齿排列不齐，咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好等，会破坏咀嚼器官的协调关系,于是机体以增加牙齿的磨动来去除牙咬合障碍,这是机体自我调节的一种表现。特别是孩子6-12岁换牙期间，因为牙龈发痒，很容易产生轻微的磨牙现象，这期间轻度、低频率的磨牙属正常现象。

五是外在的因素。吸烟、酒精、咖啡因、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、违禁药品等。

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夜磨牙需要治疗吗？

孟春雨表示：儿童时期的夜磨牙可能是中枢神经系统逐渐成熟的表现。还有另外两种可能：第一种，孩子有高度的责任感和神经过敏症。第二种，睡觉时磨牙是为了保证有呼吸问题的孩子呼吸道通畅。儿童或青少年一周有2次左右的夜磨牙是正常的，但如长期夜磨牙一定要引起重视，及时带孩子就医，进行对症治疗。

孟春雨介绍，人在睡觉磨牙时产生的咬合力远比平常吃东西牙齿所需的咬合力要大得多，往往会成倍的增加，这会导致牙齿直接强烈的叩击摩擦，时间一长就会引起上下牙齿咬合面和邻面的严重磨损，轻者会造成牙齿牙釉质被破坏，牙本质暴露，重者可能会导致牙齿磨损至牙髓（牙神经），甚至会出现牙齿坏死、牙齿松动、脱落等情况。

此外，长期夜磨牙，还会对颞下颌关节（张嘴闭嘴的时候耳朵前方那块活动的地方就是颞下颌关节）有一定的影响，严重时还会使整个关节骨质受损，出现关节弹响、张口困难、腮帮子痛、耳朵痛、头面痛、失眠等症状。因此，如发现孩子睡觉有夜磨牙的习惯，应尽快就医。

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夜磨牙该怎么治？

夜磨牙危害如此大，该如何治疗呢？目前根据不同情况，一般有以下几种治疗建议：

1、使用磨牙垫进行治疗。在夜间睡觉时佩戴咬合垫，可减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、缓解磨牙症状。（注意：磨牙垫须由专业口腔医生进行取模适配，并在医生指导下佩戴。）一般儿童时期的夜磨牙症，在医师指导下佩戴磨牙垫治疗后3—6个月症状可缓解或消失。

2、心理因素导致的夜磨牙，家长要给孩子营造一个轻松活跃的环境，不要让孩子有太大压力，消除孩子的不良心理因素。如症状没有缓解，可寻求专业心理医生的帮助。

3. 如孩子存在牙齿咬合错乱情况，需及时就医，由专业口腔医师调磨少量牙体组织或进行修复治疗，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，消除磨牙症；如有牙颌畸形或牙齿不齐，需根据医生建议进行正畸矫治（牙齿矫正）治疗。

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如何预防夜磨牙？

1、睡前不和孩子玩一些太过兴奋的游戏，不看紧张、恐怖的影片，入睡前，可以适当做一些放松心情的事，如看看书、听听轻音乐等。

2、引导孩子缓解压力，放松心情，调整心态。

3、避免食用含有咖啡因等饮料或食物，如咖啡、巧克力、可乐等。

4、定期（每3~6个月一次）带孩子到医院进行口腔检查，可以早发现、早诊断、早治疗，可以做到“最大的预防，最小的创伤”。