扬子晚报网11月2日讯（通讯员 广萱 记者 陈咏）10月31日和1日，“创新服务健身群众，中华健身龙社区公益行”在扬州市广陵区曲江街道古运社区举行。此次公益行活动由“扬州好人”朱爱东龙舞团联合曲江街道古运社区、曲江街道古运社区新时代文明实践站主办。“彩带龙”进社区展示，在该市还是首次。

现场示范

“彩带龙”也叫“甩龙”，是一种融入传统舞龙元素的新型健身运动，爱好者只需一人便可舞动，通过手臂摆动、脚步变动、腰部扭动，舞出各种花样，不仅能丰富居民的娱乐生活，还能预防和缓解肩周、颈椎、腰椎病痛。据介绍，扬州古运社区活跃着一支平均年龄50岁的彩带龙健身队，领头人朱爱东表示，为丰富社区居民文化生活，引导社区居民积极参与健身活动，倡导健康生活的态度，他和古运社区商议，决定以古运社区为首站，开展彩带龙推广。

舞出精彩

记者在现场看到，别看这些爱好者都已五六十岁，但舞起手中的彩带龙来，身手矫健灵活，不输二三十岁的年轻人。只见色彩鲜艳的龙绸在空中辗转盘旋，引得围观居民拍手叫好，不少人拿出手机记录下精彩瞬间。朱爱东挥舞龙绸时，俨然充满活力的“小伙子”。“舞龙绸看似简单，不仅需要四肢协调性，还要有腰力、臂力和耐力，要想舞好龙绸，主要是掌握它的方法，理解精髓。”老朱讲述自己的心得。

生龙活虎

活动现场，古运社区党总支书记谈志娟也上阵展示舞动彩带龙。据其介绍，彩带龙可以舞出各种花样，锻炼身体的各个部位，“舞龙健身，既丰富了社区居民的文化生活，又增进了邻里之间的情感交流，倡导了科学健身的理念，同时为社区增添了一处美丽的户外健身风景线。下一步，社区将以新时代文明实践站、小区广场为阵地，定期开展彩带龙教学活动，鼓励更多居民参与其中。”

校对 王菲