玉田县中医医院开展职工瑜伽健身活动

发布时间： 2024-05-23 15:52:41   |  来源： 中国网健康   |  责任编辑： 曹洋

为了满足职工的健康需求，增强身体素质和心理健康，提高职工的工作效率和生活质量，唐山市玉田县中医医院社会工作部舒心吧减压坊，策划了主题为“平衡身心，减压赋能”的瑜伽活动。活动当天舒心吧减压坊特邀请专业的瑜伽教练，为大家传授瑜伽的基本知识和技巧，带领大家一起走进瑜伽世界，共同感受身心的和谐与美好，共同体验瑜伽的魅力。

通过这次活动，大家不仅舒缓了紧张情绪，提升了专注力和注意力，也增强了自信心，也为瑜伽爱好者们搭建了一个交流的平台，让各位瑜伽爱好者能够更好的感受瑜伽的魅力，体验瑜伽带来的愉悦与变化，也能以伽会友，相互学习、共同进步。

瑜伽不仅仅是一种锻炼方式，更是一种生活态度。它教会我们如何与自己的身体和心灵对话，如何在忙碌的生活中找到平衡与和谐，从而提高生活质量、提升工作质量和效率。

通过活动，大家能够找到属于自己的瑜伽之道，收获更多的喜悦与成长，让瑜伽成为大家生活的一部分，为人们的身心健康注入源源不断的动力，使大家从紧张的工作中得到身体和心灵的放松，从而以更加饱满的工作热情和精神状态投入到日常的工作中。（图文：冯磊）